Sastojci za recept "Solyanka olya'
- Govedina 200g
- gljive opyata300g
- mrkva 80g
- luk200g
- kupus 900g
- maslinovo ulje 20g
- sol10g
Nutritivna vrijednost jela "Solyanka Olya" (po 100 grama):
kalorije: 56.6 kcal.
Vjeverice: 3.8 gr.
masti: 2.9 gr.
ugljikohidrati: 4.1 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta “Solyanka Olya”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| govedina | 200 g | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| svježa medena rosa | 300 g | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| mrkva | 80 g | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| luk | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| bijeli kupus | 900 gr | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| maslinovo ulje | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| sol | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupno | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 posluživanje | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 grama | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |