U holističkom zdravstvenom pristupu za liječenje se koriste biljke, suplementi i razne terapije simptomi of upala sinusabilo akutne ili kronične. Cilj je odčepljenje nosnih prolaza, smanjenje upale i stvaranja sluzi te borba protiv prisutnih mikroorganizama. Ovi pristupi također mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava.¹.

U slučaju kronične upale sinusa dodaju se i druge mjere, poput pronalaženja i liječenja alergije (hrana ili drugo) i mane u hranjivim tvarima^3,4.

Za pregled pristupa koji pomažu u podršci imunološkom sustavu, pogledajte našu informativnu listu Ojačajte svoj imunološki sustav.

U slučaju upale sinusa povezanih s respiratorne alergije, konzultirajte našu datoteku Alergijski rinitis.

 Bromelain. Ovaj enzim dobiven iz ananasa može pomoći u ublažavanju simptoma akutni i kronični sinusitis. Stručnjaci vjeruju da bi dodaci bromelaina mogli biti korisni kao pomoćna terapija zbog svog protuupalnog djelovanja⁸. Nekoliko kliničkih ispitivanja provedenih na odraslim osobama kasnih 1960-ih podržava ovu upotrebu.⁹. Godine 2005., studija u Njemačkoj na 116 djece u dobi od 10 i manje godina s akutnim sinusitisom pokazala je da uzimanje dodataka bromelainu ubrzava ozdravljenje.¹⁰. Njemačka komisija E priznaje upotrebu bromelaina za liječenje sinusitisa.

Doziranje

U studijama su korištene različite doze. Premalo je znanstvenih podataka da bismo spomenuli dozu. Za više informacija pogledajte bromelain list.

 Rt Geranium (Pelargonium sidoides). Godine 2009., randomizirano kliničko ispitivanje provedeno protiv placeba, na 103 odrasle osobe koje su imale simptome upale sinusa duže od 7 dana, pokazalo je učinkovitost biljnog ekstrakta Pelargonium sidoides primjenjuju se u obliku kapi do 22 dana. Pacijenti koji su primili proizvod (60 kapi 3 puta dnevno oralno) vidjeli su kako su se njihovi simptomi smanjili ili čak nestali brže nego kod placeba²⁹.

 mješavina encijana (Gentiana lutea), ljekoviti jaglac (Primula veris), obična kiselica (rumex ocat), crna bazga (Sambucus nigra) i verbena (verbena officinalis). Europski proizvod, Sinupret® (BNO-101), nudi kombinaciju ovih biljaka. U Njemačkoj je to jedan od najpropisivanijih proizvoda u biljnoj medicini za liječenje upala sinusa akutni i kronični⁵. To bi smanjilo viskoznost sluzi i na taj način olakšalo njezinu evakuaciju. U Europi je više od desetak farmakoloških i toksikoloških studija (uključujući klinička ispitivanja) testiralo njegovu učinkovitost i sigurnost. Nakon analize svih znanstvenih podataka, stručnjaci su 2006. zaključili da se čini da Sinupret® smanjuje stvaranje sluz, smanjiti glavobolje kao i zagušenja u prodaji kada se koristi s antibioticima^{6, 11}.

 Homeopatija. Čini se da iskustvo i klinička praksa podupiru primjenu homeopatije za liječenje kroničnog sinusitisa³. Neka klinička ispitivanja pokazuju bolji učinak od placeba^13-17 . U ispitivanjima, od kojih je nekoliko provedeno u Njemačkoj, korišteni su različiti homeopatski pripravci. U praksi se liječenje određuje prema simptomima i stupnju njihove važnosti: mjestu na kojem se bol nalazi, izgledu i boji iscjetka itd.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Svjetska zdravstvena organizacija prepoznaje primjenu andrografisa za prevenciju i liječenje respiratornih infekcija, kao što su prehlada, sinusitis i faringitis. Na temelju testova vitro, ova biljka bi posebno imala imunostimulirajuće i protuupalno djelovanje. Placebom kontrolirano kliničko ispitivanje na 185 osoba s infekcijom gornjih dišnih puteva (uključujući sinusitis) zaključilo je da ekstrakt andrografisa (Kan Jang |), uzimana tijekom 5 dana, ublažava simptome vezane uzupala (nazalna kongestija, iscjedak itd.)⁷.

Doziranje

Uzmite 400 mg standardiziranog ekstrakta (koji sadrži 4% do 6% andrografolida), 3 puta dnevno.

 Eukaliptus (Eukaliptus globulus). Listove ove biljke kao i njezino eterično ulje priznaje je njemačka komisija E za liječenje upala dišnih puteva. Eukaliptus ima svojstvo smanjenja viskoznosti nazalnog sekreta i ubijanja bakterija (osobito one tipa streptokoka, ponekad uključene u sinusitis).

Doziranje

– Lišće eukaliptusa može se jesti u oblikuinfuzija : 2 g do 3 g suhih listova uliti u 150 ml kipuće vode 10 minuta i piti 2 šalice dnevno.

– Za pripremu za udisanje paraEsencijalno ulje eukaliptusa, stavite u zdjelu vrlo vruće vode 1 žlica. osušenog lišća eukaliptusa. U smjesu dodajte 1 žličicu. kreme ili balzama od eukaliptusa ili 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. inhalator pare naizmjenično kroz nos i usta nakon što pokriju glavu i zdjelu krpom³.

 Paprena metvica (Mentha pepirata). Komisija E prepoznaje terapeutske učinke eteričnog ulja paprene metvice, interno, na simptome prehlade i na smanjenje upale sluznice nosa. ESCOP prepoznaje svoju učinkovitost u vanjskoj upotrebi.

Doziranje

U vrlo vruću vodu ulijte 3 ili 4 kapi eteričnog ulja paprene metvice i inhalator mirisi. Ponovite 2-3 puta dnevno³. Ili koristite mast za nos.

 Akupunktura. Akupunktura može pomoći, kratkoročno, u ublažavanju bol i olakšati dekongestija nazalni, prema stručnjacima³. Studija slučaja, provedena 1984. na 971 subjektu koji je primao akupunkturne tretmane za različite bolesti, izvještava o pozitivnim rezultatima u slučajevima upale sinusa.²⁰. Kliničko ispitivanje protiv placeba provedeno 2009. u Njemačkoj na 24 pacijenta također je pokazalo učinkovitost akupunkture kod začepljenosti nosa.¹². Neki istraživači vjeruju da bi akupunktura trebala biti rezervirana za slučajeve kroničnog sinusitisa ili ponavljajućeg sinusitisa. Prema njihovim riječima, zbog mogućih komplikacija, osobito kod male djece (meningitis, osteomijelitis), akutni sinusitis treba odmah liječiti antibioticima (kada su bakterije)²¹.

 Kontrastna hidroterapija. Primjena obloga vruće et hladan na području sinusa pomaže usmjeriti hranjive tvari u bolesno područje i difundira metabolički otpad nastao upalom iz sinusa. To uključuje naizmjenično stavljanje toplog obloga u trajanju od 3 minute i hladnog obloga u trajanju od 1 minute, 3 puta tijekom sesije koja će se morati ponavljati 2 ili 3 puta dnevno. Indicirano za sve vrste sinusitisa³.

 Kranijalna osteopatija. Ovakav pristup mogao bi poboljšati cirkulaciju tekućine u glavi, ojačati imunološki sustav i smanjiti učestalost upale sinusa. ²². Kranijalna osteopatija usredotočuje se na susjedne komponente središnjeg živčanog sustava. Njegovo osnovno načelo je da postoji ritmičko kretanje tekućina tijela, što se radi u sprezi s pokretom kostiju glave. Ovaj ritam može biti promijenjen nelagodom, traumom ili bolešću.

 Preporuke u prehrani. Određena hrana ili začini imaju dekongestivni učinak. To je slučaj s hrenom, češnjakom, curryjem, paprom i cayenneom. Među začinskim biljem, majčina dušica i kadulja imaju antimikrobna svojstva. Osim toga, kadulja bi isušila izlučevine²³.

Suprotno tome, određene namirnice bi mogle pogoršati simptome. Mogu se razlikovati od osobe do osobe. Ljudima koji boluju od kroničnog sinusitisa stručnjaci savjetuju izbacivanje kravljeg mlijeka i njegovih derivata, jer bi oni pridonijeli stvaranju sluzi¹. Ovo mišljenje je, međutim, kontroverzno. Neki predlažu da pokušate 3 mjeseca i vidite učinke. D^r Andrew Weil kaže da su na taj način mnogi ljudi primijetili značajno poboljšanje stanja svojih sinusa.²⁴. Kao zamjenu preporuča kozje mlijeko koje ne bi izazvalo poremećaje imuniteta i alergene povezane s kravljim mlijekom.²⁵. Osim toga, pšenica i prehrana bogata soli mogu uzrokovati simptome.¹. Posavjetujte se s nutricionistom za personalizirane savjete.

 Refleksologija. Masaža refleksne zone može pomoći u ublažavanju simptoma u kratkom roku³. Vidi Refleksološki list.