Ljudi su navikli reći: „Najvažnije je zdravlje“, no koliko ljudi to doista shvaća i slijedi načela zdravog života? U ovom ćemo članku razmotriti izvadak iz govora jednog redovnika, vještice borilačkih vještina i učenjaka o tome kako slijediti put zdravlja i mladosti. 1. Prestani previše razmišljati. Oduzima vam dragocjenu energiju. Ako puno razmišljate, počinjete izgledati starije. 2. Ne pričaj previše. Ljudi u pravilu ili rade ili govore. Bolje učiniti. 3. Organizirajte svoj rad na sljedeći način: 40 minuta – rad, 10 minuta – pauza. Kada dugo buljite u ekran, to je prepuno zdravlja očiju, unutarnjih organa i, u konačnici, duševnog mira. 4. Biti sretan, kontroliraj stanje sreće. Ako izgubite kontrolu, to će utjecati na energiju pluća. 5. Nemojte se ljutiti ili pretjerano uzbuđivati jer te emocije uništavaju zdravlje vaše jetre i crijeva. 6. Kada jedete, nemojte se prejedati. Jedite dok ne osjetite da je vaša glad zadovoljena i ne više. Ovo je važno za zdravlje slezene. 7. Radeći tjelesne vježbe, a ne vježbajući Qigong, gubi se energetska ravnoteža, što vas čini nestrpljivima. Yin energija nestaje iz tijela. Vratite ravnotežu Yin i Yang energija uz pomoć vježbi kineskog Qigong sustava.
2022-11-11