Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Kalorijska vrijednost | 113 kCal | 1684 kCal | 6.7% | 5.9% | 1490 g |
| Proteini | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 4% | 2235 g |
| Masti | 2.8 g | 56 g | 5% | 4.4% | 2000 g |
| Ugljikohidrati | 18.5 g | 219 g | 8.4% | 7.4% | 1184 g |
| Alimentarna vlakna | 0.4 g | 20 g | 2% | 1.8% | 5000 g |
| Vodotporne igračke | 74.1 g | 2273 g | 3.3% | 2.9% | 3067 g |
| Pepeo | 0.9 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 26 μg | 900 μg | 2.9% | 2.6% | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.045 mg | 1.5 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.195 mg | 1.8 mg | 10.8% | 9.6% | 923 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.492 mg | 5 mg | 9.8% | 8.7% | 1016 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 1.9% | 4545 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.7% | 13333 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.31 μg | 3 μg | 10.3% | 9.1% | 968 g |
| Vitamin C, askorbinski | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.8% | 11250 g |
| Vitamin PP, BR | 0.175 mg | 20 mg | 0.9% | 0.8% | 11429 g |
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 182 mg | 2500 mg | 7.3% | 6.5% | 1374 g |
| Kalcij, Ca | 113 mg | 1000 mg | 11.3% | 10% | 885 g |
| Magnezij, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 2.9% | 3077 g |
| Natrij, Na | 83 mg | 1300 mg | 6.4% | 5.7% | 1566 g |
| Sumpor, S | 34 mg | 1000 mg | 3.4% | 3% | 2941 g |
| Fosfor, P. | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 11.1% | 800 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.11 mg | 18 mg | 0.6% | 0.5% | 16364 g |
| Mangan, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.7% | 13333 g |
| Bakar, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.9% | 4545 g |
| Selen, Se | 2.1 μg | 55 μg | 3.8% | 3.4% | 2619 g |
| Cink, Zn | 0.36 mg | 12 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Esencijalne aminokiseline | |||||
| Arginin * | 0.121 g | ~ | |||
| valina | 0.225 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.092 g | ~ | |||
| izoleucin | 0.204 g | ~ | |||
| leucin | 0.329 g | ~ | |||
| lizin | 0.266 g | ~ | |||
| metionina | 0.084 g | ~ | |||
| treonin | 0.152 g | ~ | |||
| triptofan | 0.047 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.162 g | ~ | |||
| Zamjenjive aminokiseline | |||||
| alanin | 0.116 g | ~ | |||
| Asparaginska kiselina | 0.254 g | ~ | |||
| glicin | 0.072 g | ~ | |||
| glutaminska kiselina | 0.703 g | ~ | |||
| prolin | 0.325 g | ~ | |||
| serin | 0.183 g | ~ | |||
| tirozin | 0.162 g | ~ | |||
| cistein | 0.031 g | ~ | |||
| steroli | |||||
| Holesterol | 11 mg | najviše 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 1.734 g | najviše 18.7 g |
Energetska vrijednost je 113 kcal.
- fl oz = 23.5 g (26.6 kCal)
- mali 12 fl oz = 282 g (318.7 kCal)
- srednje 16 fl oz = 376 g (424.9 kCal)
- velika 21 fl oz = 494 g (558.2 kCal)
Shake napitak, brza hrana, jagoda bogata vitaminima i mineralima kao što su: kalcij - 11,3%, fosfor - 12,5%
- Kalcij glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjeličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- Fosfor sudjeluje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira acidobaznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Cjeloviti vodič za najkorisnije proizvode možete pronaći u dodatku.
Oznake: kalorijski sadržaj 113 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno za Shake piće, brza hrana, jagoda, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Shake napitak, brza hrana, jagoda
2021-02-17