Da postoji barem 5 razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu. O tome razgovaramo u posljednje vrijeme. No, nova istraživanja ovog proizvoda prisilila su nas da ga pažljivije proučimo, posebno za ljude osjetljive i sklone depresiji.
Ispostavilo se da konzumacija tamne čokolade može smanjiti vjerojatnost depresije, zaključili su istraživači s University College London.
Stručnjaci su ispitali više od 13,000 ljudi o njihovoj konzumaciji čokolade i prisutnosti simptoma depresije. Utvrđeno je da ljudi čija prehrana redovito uključuje tamnu čokoladu 76% rjeđe prijavljuju simptome depresije. Napominje se da je to jelom mlijeka ili bijele čokolade.
Istraživači ne mogu reći da se čokolada bori s depresijom jer je potrebno provesti dodatne testove. Ipak, prema riječima stručnjaka, tamna čokolada sadrži nekoliko psihoaktivnih sastojaka, uključujući dva oblika endogenog anandamida kanabinoida, što uzrokuje osjećaj euforije.
Osim toga, tamna čokolada sadrži značajne količine antioksidansa koji smanjuju upale u tijelu, a poznato je da je upala jedan od razloga za razvoj depresije.
Nažalost, istodobno, ljudi koji su depresivni imaju tendenciju da jedu manje čokolade zbog statusa kad su izgubili apetit.