Sadržaj
Stanje kože ovisi o hrani, vjerojatno je svatko od nas primijetio obrazac – neki proizvodi čine kožu svježom, a drugi – ubrzavaju starenje. Koje proizvode treba isključiti iz prehrane kako bi izgledali mlađe?
Šećer
Šećer uzrokuje osip, akne i upalu. Velika koncentracija u desertima, industrijskom pečenju.
Zbog svog negativnog utjecaja, koža postaje mlitava, proširenih pora i otvoren prozor za infekcije. Smanjena razina kolagena, a koža gubi nekadašnju elastičnost.
Mlijeko
Mlijeko također dovodi do osipa na koži i stvaranja akni. Androgeni sadržani u mlijeku, izazivaju lučenje sebuma, koža postaje masna, neuređena i sklona infekcijama.
Masna hrana
Hrana koja sadrži puno masnoće, a dimljena i preslana - izaziva natečenost i rane bore. Ravnoteža vode u tijelu je poremećena, koža ne može podnijeti kolebanje težine - dakle neuredna, sklonost upalama i osipima.
Alkohol
Alkohol, naprotiv, dovodi do sigurne kože, njezinog neuređenog izgleda i sivkaste nijanse. Alkohol je također uzrok beri-beri, uništava kolagen i sprječava njegovu adekvatnu formulaciju. Alkohol također širi krvne žile i na koži se mogu pojaviti neravne crvene mrlje.
Kava
Prekomjerna konzumacija kave mijenja ljudski hormonalni sustav i izaziva pojačanu proizvodnju kortizola, hormona stresa. Ali stres je loš ne samo s gledišta živčanog sustava. Pogledajte sve organe – uključujući kožu koja na stres reagira osipom i upalom.
Začini
Začini imaju ogroman utjecaj na cijelo tijelo. Oštri ili začinjeni dodaci ne samo da ometaju probavu, već i izazivaju osip na koži, jer se žlijezde lojnice ne mogu nositi s toksinima. A poremećaji probavnog trakta uvijek utječu na izgled osobe.
Više o hrani koju treba izbjegavati za čistu kožu - pogledajte u video ispod:
