Za sada je jedina priznata preventivna mjera da izbjegavaj pušenje i pasivno pušenje. Kaže se da duhanski dim stvara plodno tlo za razne oblike alergija. Inače, ne znamo za druge mjere za sprječavanje: ne postoji medicinski konsenzus u tom pogledu.

Ipak, medicinska zajednica istražuje razne putevi prevencije koji bi mogao biti zanimljiv roditeljima s alergijama koji žele smanjiti rizik da i njihovo dijete oboli od toga.

Hipoteze prevencije

Važno. Većina studija objavljenih u ovom odjeljku uključivala je djecu s visokim rizikom od alergija zbog obiteljske povijesti.

Isključivo dojenje. Prakticirano tijekom prva 3 do 4 mjeseca života, ili čak prvih 6 mjeseci, smanjilo bi rizik od alergija tijekom dojenčadi^{4, 16,18-21,22}. Međutim, prema autorima pregleda studija, nije sigurno da će se preventivni učinak zadržati dugoročno.⁴. Blagotvorno djelovanje majčinog mlijeka može biti posljedica njegovog djelovanja na crijevnu stijenku dojenčeta. Doista, čimbenici rasta prisutni u mlijeku, kao i imunološke komponente majke, doprinose sazrijevanju crijevne sluznice. Stoga bi bila manja vjerojatnost da će alergene pustiti u tijelo⁵.

Valja napomenuti da na tržištu postoje nealergijski mliječni pripravci, koje preferiraju majke djece s rizikom od alergija koja ne doje.

Odgodite uvođenje čvrste hrane. Preporučena dob za uvođenje krute hrane (na primjer, žitarica) bebama je otprilike 6 mjesec^{22, 24}. Smatra se da je prije ove dobi imunološki sustav još nezreo, što povećava rizik od obolijevanja od alergija. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza da bi se to moglo tvrditi izvan svake sumnje.^16,22. Zanimljiva činjenica: djeca koja jedu ribu u prvoj godini života manje su sklona alergijama¹⁶.

Odgoditi uvođenje visoko alergene hrane. Alergenu hranu (kikiriki, jaja, školjke, itd.) također možete davati s oprezom ili izbjegavati, vodeći računa da ne uzrokuje nutritivne nedostatke kod djeteta. Za to je važno slijediti savjet liječnika ili dijetetičara. Quebec Association of Food Allergies (AQAA) objavljuje kalendar na koji se možemo pozvati za uvođenje krute hrane, koje počinje sa 6 mjeseci³³. Međutim, imajte na umu da se ova praksa ne temelji na čvrstim dokazima. U vrijeme pisanja ovog lista (kolovoz 2011.), AQAA je ažurirala ovaj kalendar.

Hipoalergena dijeta tijekom trudnoće. Namijenjena majkama, ova dijeta zahtijeva izbjegavanje glavnih alergenih namirnica, poput kravljeg mlijeka, jaja i orašastih plodova, kako bi se izbjeglo izlaganje fetusa i dojenčeta. Metaanaliza Cochrane grupe zaključila je da hipoalergena prehrana tijekom trudnoće (kod žena s visokim rizikom) nije učinkovit u smanjenju rizika od atopijskog ekcema, te čak može dovesti do problema s pothranjenošću majke i fetusa²³. Ovaj zaključak podupiru i druge sinteze studija^{4, 16,22}.

S druge strane, to bi bila učinkovita i sigurnija mjera kada bi se usvojila. samo tijekom dojenje²³. Praćenje hipoalergenske prehrane tijekom dojenja zahtijeva nadzor od strane zdravstvenog radnika.

U studiji s kontrolnom grupom, znanstvenici su testirali učinak hipoalergenske prehrane koja se slijedila tijekom trećeg tromjesečja trudnoće i nastavila do uvođenja čvrste hrane, u dobi od 6 mjeseci, sa 165 parova majka-dijete u riziku od alergija.³. Djeca su također bila na hipoalergenskoj prehrani (jedna godinu bez kravljeg mlijeka, dvije godine bez jaja i tri godine bez orašastih plodova i ribe). U dobi od 2 godine, djeca u skupini na “hipoalergenskoj prehrani” imala su manju vjerojatnost da će imati alergije na hranu i atopijski ekcem od djece u kontrolnoj skupini. Međutim, nakon 7 godina, nije zabilježena razlika u alergijama između 2 skupine.

• Redovito perite posteljinu u slučaju alergije na grinje.
• Često prozračite prostorije otvaranjem prozora, osim možda u slučajevima sezonske alergije na pelud.
• Održavajte nisku vlažnost u prostorijama koje pogoduju razvoju plijesni (kupaonica).
• Nemojte udomljavati kućne ljubimce za koje je poznato da uzrokuju alergije: mačke, ptice itd. Odustanite od životinja koje su već prisutne za udomljavanje.