Sadržaj
Nije uvijek lako nositi se s glavoboljom tijekom trudnoće. Brzo dolazimo u iskušenje da skočimo na kutiju s lijekovima, ali znamo da je osim paracetamola povremeno, vrlo malo lijekova dopušteno tijekom ovih devet mjeseci. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) su čak i potpuno zabranjeni. Općenito, bez liječničkog savjeta ili recepta, bolje je pokušati bez lijekova tijekom trudnoće.
Dakle, što učiniti s glavoboljom kada ste trudni? Srećom, postoji nekoliko savjeta kako to pokušati prevladati.
Glavobolje i trudnoća: masaža sljepoočnice
Gotovo se čini previše jednostavnim, a opet. Jednostavan masaža sljepoočnice vrhovima prstiju, uz primjerice biljno ulje ponekad može biti dovoljno da se riješite glavobolje. Jer hramovi su akupresijske točke priznato, barem u kineskoj medicini, da igra na glavobolje kao što su migrene i glavobolje.
S druge strane, trudnicama se snažno savjetuje da ne stimuliraju akupresurnu točku GLI-4, između palca i kažiprsta, jer bi to moglo uzrokovati kontrakcije maternice. Bolje se ograničiti na jednostavnu masažu sljepoočnice.
Također budite oprezni s eteričnim uljima, od kojih se mnoga ne preporučuju tijekom trudnoće.
Infuzija đumbira protiv glavobolje tijekom trudnoće
Le Đumbir ima protuupalna svojstva. Također se njezino korijenje (ili rizom) tradicionalno koristi kao infuzija ili dekocija za ublažavanje glavobolje. Đumbir djeluje na proizvodnju prostaglandina, molekula koje doprinose upali.
Ova biljka je prilično dopušteno u trudnoći, pogotovo jer također ublažava mučninu, što ga čini vodećim lijekom za trudnice.
Zahvaljujući mentolu koji sadrži i koji opušta živce, menta bi također bila idealan prirodni lijek kako bi prebolio privremenu glavobolju. U trudnoći ćemo se odlučiti za infuziju ili za nanošenje vrećica paprene metvice na čelo i sljepoočnice, eterično ulje paprene metvice ne preporučuje se trudnicama.
Hladno da glavobolja prođe trudnoću
Ovisno o vrsti boli, primjena hladnoće ili topline može pružiti olakšanje. Hladnoća ima učinak sužavanja krvnih žila (vazokonstrikciju), što može smanjiti bol ovisno o podrijetlu. U slučaju glavobolje olakšanje može pružiti primjena kockica leda umotanih u rukavicu. Jednostavan mlaz hladne vode na licu za dobru minutu može reći može li hladnoća ublažiti glavobolju, ili je, naprotiv, pogoršati. U potonjem slučaju više ćemo se odlučiti za topli oblog.
Vruće protiv glavobolje
Za glavobolje se može reći da napetost mišića u vratu, sa stražnje strane vrata. U ovoj konfiguraciji stavite topli oblog na stražnjoj strani vrata može opustiti mišiće i ublažiti bol.
Budući da preusmjerava krv od glave do nožnih prstiju, kupka za stopala s toplom vodom može biti trik protiv glavobolje. Uzimanjem krvi u stopala, pritisak u glavi će se smanjiti, potencijalno ublažiti bol.
Konačno, treba napomenuti da su glavobolje ponekad jednostavno zbog dehidracija. Redovito pijenje dovoljno vode može pomoći vratiti razinu hidratacije i ublažiti neugodnu glavobolju.
Ostaje toneobična glavobolja prema načinu postavljanja, intenzitetu, trajanju ili popratnim znakovima (mučnina, povraćanje, zamagljen vid, groznica, itd.) dporiv za hitno savjetovanje.
Evo našeg video članka: