Kako pripremiti jelo ”Pite pržene od kokosovog brašna”
kokosovo brašno 50 grama, maslinovo ulje 25 grama, kokošje jaje 60 grama, svježi sir 250 grama, soda 1 gram, sol, kuhano jaje 55 grama, zeleni luk 20 grama, ruski sir 50 grama, suncokretovo ulje 50 grama
Sastojci za recept "Pite pržene od kokosovog brašna'
- kokosovo brašno 50 grama
- maslinovo ulje 25 grama
- pileće jaje 60 grama
- svježi sir 250 grama
- soda 1 gram
- sol
- kuhano jaje 55 grama
- zeleni luk 20 grama
- ruski sir 50 grama
- suncokretovo ulje 50 grama
Nutritivna vrijednost jela „Pite pržene od kokosovog brašna“ (po 100 grama):
kalorije: 298.1 kcal.
Vjeverice: 14 gr.
masti: 23.8 gr.
ugljikohidrati: 6.6 gr.
Broj porcija: 9Sastojci i sadržaj kalorija u receptu "Pite pržene od kokosovog brašna"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kcal |
| kokosovo brašno | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| maslinovo ulje | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| pileće jaje | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| svježi sir 9% (podebljano) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| soda bikarbona | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sol | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pileće jaje (tvrdo kuhano) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| zeleni luk | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| ruski sir | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| suncokretovo ulje | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| ukupno | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 posluživanje | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 grama | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |