Kome su namijenjene knjige o osobnom razvoju? Možemo li reći da im je cilj poboljšati mentalno zdravlje svakog pojedinca?

Za Lacroixa, osobni razvoj se tiče mentalno zdravih pojedinaca, što ga de facto odvaja od njega psihoterapija. Psihoterapija je posvećena procesu “iscjeljenja”, druga nastoji pokrenuti dinamiku “sazrijevanja”.

Drugim riječima, osobni razvoj nije za "bolesne", već za one koji traže ispunjenje.

Što onda pokriva pojam "mentalnog zdravlja"? Jahoda karakterizira mentalno zdravlje po 6 nacrta drugačiji : 

• odnos pojedinca prema sebi;
• stil i stupanj samorazvoja, rasta ili aktualizacije;
• integracija psiholoških funkcija;
• autonomija;
• adekvatna percepcija stvarnosti;
• kontrolu okoline.

Osobni razvoj pokrivao bi još jedan koncept koji se zove "samoaktualizacija", prema djelu Leclerca, Lefrançoisa, Dubéa, Héberta i Gaulina iz 1998. i koje bi se radije moglo nazvati ” samopostignuće ".

Na kraju ovog rada identificirano je 36 pokazatelja samoispunjenja, podijeljenih u 3 kategorije. 

Otvorenost za iskustvo

Prema tim djelima, ljudi u procesu samoispunjenja...

1. Svjesni su svojih osjećaja

2. Imati realnu percepciju o sebi

3. Vjerujte vlastitoj organizaciji

4. Sposobni su za svjesnost

5. Sposobni su prihvatiti sukobljene osjećaje

6. Otvoreni su za promjene

7. Svjesni su svojih snaga i slabosti

8. Sposobni su za empatiju

9. Sposobni su ne biti zaokupljeni sobom

10. Živite u trenutku

11. Imajte pozitivnu percepciju ljudskog života

12. Prihvatite sebe onakvima kakvi jesu

13. Imajte pozitivnu percepciju ljudskog bića

14. Sposobni su za spontane reakcije

15. Sposobni su za intimni kontakt

16. Dajte smisao životu

17. Sposobni su za angažman

Self-referenca

Ljudi u procesu samoispunjenja...

1. Vidite sebe kao odgovorne za svoje živote

2. Prihvatiti odgovornost za svoje postupke

3. Prihvatiti posljedice svojih izbora

4. Djelujte u skladu sa svojim uvjerenjima i vrijednostima

5. Sposobni su se oduprijeti neprimjerenim društvenim pritiscima

6. Slobodno izrazite svoje mišljenje

7. Uživajte u razmišljanju svojom glavom

8. Ponašajte se na autentičan i kongruentan način

9. Imajte jak osjećaj za etiku

10. Nisu paralizirani prosudom drugih

11. Slobodno izrazite svoje emocije

12. Koristite osobne kriterije za samoprocjenu

13. Sposobni su izaći iz ustaljenih okvira

14. Imajte pozitivno samopoštovanje

15. Dajte značenje njihov život

Otvorenost za iskustvo i pozivanje na sebe

Ljudi u procesu samoispunjenja...

1. Održavajte kontakt sa sobom i drugom osobom kada komunicirate

2. Može se suočiti s neuspjehom

3. Sposobni su uspostaviti ozbiljne odnose

4. Tražite odnose koji se temelje na međusobnom poštovanju

Osobni razvoj U velikoj se mjeri poklapa s pojmom individuacije, ovaj proces koji se sastoji u razlikovanju sebe pod svaku cijenu od arhetipova kolektivnog nesvjesnog. Prema psihologu Jungu, individuacija je “samoostvarivanje, u onome što je najosobnije i najbuntovnije prema svakoj usporedbi”, drugim riječima … osobni razvoj. 

Osobni razvoj nastoji povećati količinu i kvalitetu pozitivnih emocija. Međutim, Fredrickson i njegov tim pokazali su da:

• pozitivne emocije proširuju vidno polje i kognitivne sposobnosti;
• pozitivnost nas dovodi u uzlaznu spiralu: pozitivne emocije, osobni i profesionalni uspjeh, uvijek više pozitivnosti;
• pozitivne emocije povećavaju osjećaj uključenosti i pripadnosti;
• pozitivne emocije olakšavaju širenje svijesti i osjećaj jedinstva sa cijelim životom
• pozitivne emocije ne samo da tjeraju negativne emocije, nego i uspostavljaju fiziološku ravnotežu. Oni bi igrali ulogu resetiranja (poput gumba za resetiranje).

Za istraživača Csikszentmihalyija, osobni razvoj također služi za podizanje koherentnosti, reda i stupnja organiziranosti u našoj svijesti. Mogao bi reorganizirati našu pozornost i osloboditi nas kolektivnog utjecaja, bilo kulturnog, genetskog ili okolišnog.

Također govori o važnosti “biti u toku” u smislu usvajanja određenog stava prilikom bavljenja svojim aktivnostima. Da bi se to postiglo, posebno bi bilo potrebno:

1. Ciljevi su jasni

2. Povratne informacije su promišljene i relevantne

3. Izazovi u skladu s kapacitetima

4. Pojedinac je potpuno usredotočen na zadatak koji mu je pri ruci, u sadašnjem trenutku iu punoj svijesti.

Ovakav način doživljavanja “protoka” u svom poslu, svojim odnosima, obiteljskom životu, strastima učinio bi ga manje ovisnim o vanjskim nagradama koje motiviraju druge da budu zadovoljne rutinskim i besmislenim svakodnevnim životom. “Istodobno je više uključen u sve što ga okružuje jer je potpuno uložen u tijek života”, kaže Csikszentmihalyi.

Nekim autorima osobni razvoj ne samo da ne služi kao lijek, već bi osim toga imao za cilj optimizaciju, intenziviranje i maksimiziranje. Robert Redeker jedan je od ovih kritičnih autora: “ [osobni razvoj] potiče kulturu rezultata; vrijednost čovjeka stoga se mjeri opipljivim rezultatima koje on postiže u općem natjecanju i ratu svakoga protiv svakoga. »

Za njega bi to bio samo popis pseudotehnika,” besmislica , od ” šareni bazar praznovjerja “Čiji bi (skriveni) cilj bio maksimalno istjerati svoj potencijal” kupci “. Michel Lacroix također usvaja ovo stajalište: “ Osobni razvoj u savršenoj je rezonanci s kulturom neograničenog koja se danas širi, a koju ilustriraju sportski podvizi, doping, znanstvena ili medicinska vještina, briga za tjelesnu kondiciju, želja za dugovječnošću, droga, vjera u reinkarnaciju “. Upravo je ideja ograničenja, koja je postala nepodnošljiva za suvremene muškarce, zaslužna za njezin planetarni uspjeh. 

« Svaki organizam je melodija koja pjeva sama sebe, " Maurice Merleau-Ponty