Prehrana za seboreju

Korisni proizvodi za seboreju

Ispravna, sustavna, uravnotežena prehrana, kao i vitaminska terapija glavni su pomagači za seboreju.

• Korisno je jesti svinjetinu, goveđu i pileću jetru, alge i brokulu, slatki krumpir, svježi sir, maslac, topljeni sir, feta sir, punomasno mlijeko, vrhnje, žumanjke, riblje ulje, meso jegulje jer sadrže vitamin A. Neophodan je za zdravlje kože i kose, za regeneraciju tkiva, za normalizaciju procesa keratinizacije i ljuštenja kože.
• Konzumiranje badema, lješnjaka, pistacija, indijskih oraščića, kikirikija, oraha, suhih marelica i suhih šljiva, šipka, viburnuma i krkavine, špinata, kiselice, mesa lososa, smuđa i lignji, zobenih pahuljica i ječma, sjemenki, mrkve, rotkvica, krumpira osigurava unos vitamina E u tijelo, koji normalizira proizvodnju sebuma, a također sudjeluje u procesu obnavljanja stanica kože.
• Za seboreju je važno jesti dovoljno povrća i voća. Sadrže korisna vlakna, vitamine i minerale, kao i beta-karoten koji se oksidativnim reakcijama u tijelu pretvara u vitamin A. Osobito su korisni kupus svih vrsta, kruške, mrkva, tikvice, jabuke, marelice, bundeva s mekom pulpom.
• Kod seboreje je korisno koristiti papriku, kivi, crni ribiz, šipke i krkavinu, brokulu, cvjetaču, prokulicu i crveni kupus, špinat, agrume, jagode, planinski pepeo, viburnum, jagode jer sadrže vitamin C. Njegova se uloga u tijelu teško može precijeniti, budući da je antioksidans, uklanja toksine, ima regenerativna svojstva, pomaže u borbi protiv stresa, što je jedan od uzroka ove bolesti.
• Korištenje pinjola, pistacija, kikirikija, leće, nemasne svinjetine, pileće jetre, heljde, kukuruza, tjestenine, ječma, prosa i pšenice, zobenih pahuljica i oraha zasićuje tijelo vitaminom B1, koji je neophodan za normalizaciju endokrinih i živčanog sustava, a također i za gastrointestinalni trakt, čiji poremećaji mogu dovesti do seboreje.
• Pileća jaja, gljive (šampinjoni, medeni agarik, lisičarke, vrganje, vrganje), špinat, svježi sir, topljeni sir, bademi, pinjoli, skuša obogaćuju tijelo vitaminom B2 koji pospješuje rast i obnavljanje tkiva, ima pozitivan učinak na kožu, poboljšava funkcioniranje živčanog sustava ...
• Grašak, grah, pšenica, pileće meso, kukuruz, sve vrste orašastih plodova zasićuju tijelo vitaminom B3, koji je neophodan za pravilan rad crijeva i živčanog sustava.
• Korištenjem proklijale pšenice, rižinih mekinja, ječma, zobenih pahuljica, graška, agruma, leće, grožđica, breskvi, kupusa, krumpira, lubenice tijelo se opskrbljuje vitaminom B8 koji ne samo da aktivira crijeva, već ima i umirujući učinak, čime se sprječava pojava seboreje.
• Listovi zelene salate, špinat, hren, poriluk, bademi, brokula, grah, kikiriki, jetra, vrganj i gljive zasićuju tijelo vitaminom B9 koji je neophodan za regeneraciju novih stanica, kao i za normalizaciju probavnog sustava.
• Jedući divlju rižu, pšenicu, sjemenke bundeve, ječam, grah, heljdu i bademe, osigurava tijelu vitamin B15, koji je antioksidans, a također uklanja toksine iz tijela i normalizira živčani sustav.
• Prerađeni sir, feta sir, vrhnje, kiselo vrhnje, svježi sir, grah, grašak, orasi, ječmena krupica, zobene pahuljice, lješnjaci, bademi i pistacije zasićuju tijelo kalcijem čiji nedostatak može izazvati pojavu seboreje.
• Uz to, ovu bolest može uzrokovati i nedostatak bakra i cinka u tijelu. Istodobno, bakar se nalazi u mesu jetre, škampa i hobotnice, kikirikiju, lješnjacima, orasima, pistacijama, heljdi, riži, pšenici, leći, tjestenini i zobenih pahuljicama. Cink se nalazi u pinjolima, prerađenom siru, ječmu, zobene pahuljice, heljde, nemasnoj svinjetini i janjetini te puretini.
• Također morate piti puno tekućine (oko 2 litre dnevno), na primjer negaziranu vodu, svježe cijeđeni sokovi, jer pijenje ne samo da blagotvorno djeluje na stanice kože, pomlađujući ih, već i uklanja toksine iz tijela.
• Kod seboreje je korisno jesti ribu, dok prednost treba dati pečenoj ili kuhanoj na pari. Sadrži omega-3 masne kiseline, koje su neophodne za kožu.
• Korisno je koristiti žele od voća, aspik jela, jer sadrže želatinu, koja blagotvorno djeluje na kožu.
• Ne zaboravite na biljna ulja, na primjer, maslinovo, suncokretovo, laneno sjeme, jer pružaju sintezu kolagena i poboljšavaju stanje kože.
• Korisno je koristiti žitarice, uključujući mliječne proizvode, jer one normaliziraju rad crijeva i, kao rezultat toga, pozitivno utječu na stanje kože.

Tradicionalne metode liječenja seboreje

1. 1 Za liječenje suhe seboreje možete koristiti mješavinu mljevenih sjemenki peršina (1 čajna žličica), ricinusovog ulja (2 čajne žličice) i alkohola (1 čajna žličica) koja se svaki drugi dan utrljava uz dijelove u vlasište.
2. 2 Osim toga, mješavina ricinusovog ulja, soka luka i votke u jednakim količinama, koja se utrlja u kožu 60 minuta prije pranja kose, pomaže kod suhe seboreje.
3. 3 Za masnu seboreju možete koristiti mješavinu brezinog katrana (5 g), ricinusovog ulja (5 g) i vinskog alkohola (20 g), koja se također utrlja u kožu 60 minuta prije šamponiranja.
4. 4 Također, kod masne seboreje možete nekoliko dana vlažiti korijene kose sokom aloe.
5. 5 Nakon pranja masnom seborejom kosa se može isprati infuzijom lišća koprive (2 žlice prelijte čašom kipuće vode i ostavite 10 minuta).
6. 6 Također možete koristiti tinkturu lišća pelargonije i koprive (2 žlice začinskog bilja prelijte u 1 litru kipuće vode), ostavite pola sata, a zatim isperite kosu.
7. 7 Alternativno, možete pomiješati 10 žlica. tinktura nevena (prodaje se u ljekarni) i 1 žlica. ricinusovo ulje. Ova smjesa mora se utrljati u vlasište 2 puta dnevno.
8. 8 Za liječenje seboreje u dojenčadi koriste niz dekocija, koji se dodaju u kupaonicu ili se koriste u obliku losiona.
9. 9 Također, kod seboreje možete trljati mast od trputca u vlasište (pomiješajte 2 dijela soka od trputca s 1 dijelom vazelina). Čuvati u staklenoj posudi s čvrstim poklopcem.

Opasni i štetni proizvodi sa seborrheom

• Pacijenti sa seborejom trebaju iz prehrane isključiti jela od slatkog i brašna - pekarske proizvode, tjesteninu, jer sadrže jednostavne ugljikohidrate koji izazivaju pogoršanje bolesti;
• Također, ne možete jesti začinjenu, masnu, prženu, ukiseljenu, dimljenu hranu, jer ona doprinosi tijeku bolesti;
• Pušenje i pijenje alkoholnih pića su štetni.

Prehrana za druge bolesti: