Jeste li znali da se mnogim bolestima može pomoći korištenjem prirodnih proizvoda iz vaše kuhinje? U ovom ćemo članku pogledati neke od prirodnih "iscjelitelja" skrivenih u vašim kuhinjskim ormarićima. Trešnja Prema najnovijem istraživanju Sveučilišta Michigan State, najmanje jedna od četiri žene pati od artritisa, gihta ili kroničnih glavobolja. Ako se prepoznajete, imajte na umu: čaša višanja dnevno može ublažiti bolove, a da ne uzrokuje probavne smetnje, koje se često povezuju s lijekovima protiv bolova. Studija je otkrila da antocijanini, spojevi koji trešnjama daju briljantnu crvenu boju, imaju protuupalna svojstva 10 puta snažnija od aspirina i ibuprofena. Za gore navedene bolove pokušajte pojesti 20 trešanja (svježih, smrznutih ili suhih). Češnjak Zbog bolnih infekcija uha milijuni ljudi svake godine traže liječničku pomoć. No, priroda nam je i ovdje dala lijek: dva puta dnevno tijekom 5 dana u bolno uho kapnite dvije kapi toplog ulja češnjaka. “Ova jednostavna metoda pomoći će ubiti infekciju brže od lijekova koje je propisao liječnik”, kažu stručnjaci s Medicinskog sveučilišta New Mexico. “Aktivni elementi u češnjaku (spojevi germanija, selena i sumpora) otrovni su za razne bakterije koje uzrokuju bol.” Kako napraviti ulje od češnjaka? Kuhajte tri mljevena režnja češnjaka u 1/2 šalice maslinovog ulja 2 minute. Procijedite, zatim stavite u hladnjak na 2 tjedna. Prije upotrebe malo zagrijte ulje, radi ugodnije upotrebe. Sok od rajčice Jedna od pet osoba redovito ima grčeve u nogama. Što je krivo? Nedostatak kalija uzrokovan upotrebom dauretika, pića s kofeinom ili prekomjernog znojenja čimbenici su koji uzrokuju ispiranje ovog minerala iz tijela. Rješenje problema može biti dnevna čaša soka od rajčice bogatog kalijem. Ne samo da ćete poboljšati svoje opće stanje, već ćete i smanjiti vjerojatnost grčeva u samo 10 dana. Sjemenke lana
Prema nedavnoj studiji, tri žlice lanenog sjemena dnevno ublažile su bol u prsima kod svake treće žene tijekom 12 tjedana. Znanstvenici se pozivaju na fitoestrogene sadržane u lanu i sprječavaju stvaranje priraslica koje uzrokuju bol u prsima. Ne morate biti vrhunski pekar da biste lanene sjemenke uvrstili u svoju prehranu. Jednostavno pospite mljevene sjemenke lana u zobene pahuljice, jogurt i smoothije. Alternativno, možete uzimati kapsule lanenog ulja. Kurkuma Ovaj začin je tri puta učinkovitiji lijek protiv bolova od aspirina, ibuprofena, naproksena, osim prirodnih. Osim toga, kurkuma pomaže u ublažavanju bolova kod ljudi koji pate od artritisa i fibromialgije. Sastojak kurkumin inhibira aktivnost ciklooksigenaze 2, enzima koji pokreće proizvodnju hormona koji uzrokuju bol. Dodajte 1/4 žličice. kurkumu svaki dan u jelu s rižom ili bilo kojim drugim jelom od povrća.