Sadržaj
Je li moguće jesti hurmu tijekom dojenja: koristi i štete proizvoda
Žene koje doje nastoje dobro jesti. Povrće i voće tradicionalno se smatraju zdravom hranom. Sočni plodovi kakija toliko su privlačni da ih mlade majke odmah požele probati, no sumnjaju je li moguće jesti hurme tijekom dojenja.
Zašto je hurma korisna za dojilje i bebu
Persimmon je narančasta mesnata bobica. Njegovo ime prevedeno je kao "hurma šljiva". Voće ipak sadrži mnogo šećera i po svom slatkom okusu podsjeća na datulje. Plodovi sazrijevaju kasno i na police se pojavljuju u kasnu jesen i ranu zimu. Zamrzavanjem se samo poboljšava njihova kvaliteta, uklanjajući nepotrebnu trpkost.
Narančasti plodovi kakija sadrže mnoge tvari koje su korisne za dojilje
Hurma je korisna zbog prisutnosti vitamina i minerala u svom sastavu:
Askorbinska kiselina povećava imunitet, smanjuje krhkost krvnih žila.
Vitamini B normaliziraju stanje kože i sluznice.
Nikotinska kiselina je dobra za kosu.
Vitamin A jača očne mišiće.
Kalij povoljno djeluje na srce, uklanja edeme.
Magnezij održava zube zdravima i sprječava taloženje kalcija.
Jod utječe na rast i razvoj.
Osim toga, hurme sadrže kalcij, koji mu nakon trudnoće nedostaje. Pektin i dijetalna vlakna, bogata bobicama, stimuliraju crijeva.
Je li hurma opasna za novorođenče
Narančasti plodovi kakija sadrže mnoge tvari koje su korisne za dojilje
Plod ima nekoliko osobina koje ga čine neželjenim dijelom prehrane dojilje.
Hurme istovremeno sadrže vlakna koja imaju laksativno djelovanje i tanine koji jačaju crijeva. Nemoguće je predvidjeti kako će ovo voće utjecati na probavni proces.
Crveni i narančasti plodovi potencijalni su alergeni. Dojenče može razviti osip, mrlje ili ljuskice na koži.
Osim toga, pretjerana konzumacija slatke hrane šteti gušterači.
Sve to ne znači da je hurma zabranjena. Za majke tek rođene bebe bolje je odustati, ali s početkom dohrane već možete pokušati svaki dan pojesti komad voća. Ako su bebina koža i stolica u redu 3 dana, plod je siguran. Iako se ne biste trebali zanositi njime, maksimalna količina je 300 grama dnevno.
Ako se pojavi crvenilo ili poremećaj crijeva, pokus s novim proizvodom može se ponoviti nakon mjesec dana. Klinac raste i razvija se, njegove reakcije se mijenjaju.
Kao i sve voće, hurme su ukusne i imaju mnoge zdravstvene prednosti. Istodobno, voće doneseno iz drugih prirodnih područja treba koristiti s oprezom. Nije poznato kakav će učinak imati na tijelo malog djeteta.
opstetričar-ginekolog u klinici K + 31
Ono čega bi se buduća majka definitivno trebala odreći je nezdrava hrana. Svaki komadić i kap koja vam uđe u tijelo ide i vašoj bebi.
Adekvatna i primjerena prehrana tijekom trudnoće vrlo je važna za rast i razvoj bebe.
Oksana Chorna bi trebala unositi oko 300 kalorija više dnevno nego prije trudnoće1.
Izvor:
1. Oksana, opstetričar-ginekolog klinike .
Uredništvo Wday.ru, Anna Gerasimenko