Sadržaj
U pravilu smo svjesni kako različiti štetni stavovi iz djetinjstva negativno utječu na naše živote, otežavaju izgradnju čvrstih odnosa, zaradu puno novca ili povjerenje drugima. Međutim, ne shvaćamo da oni ozbiljno utječu na naše zdravlje, što dovodi do srčanog udara. Koje su to postavke i kako ih se riješiti?
Opasna uvjerenja
Kardiologinja, psihologinja, kandidatkinja medicinskih znanosti Anna Korenevich navela je tri stava iz djetinjstva koji mogu uzrokovati probleme sa srcem, prenosi . Svi su oni povezani s ignoriranjem vlastitih potreba:
"Javni interesi imaju prednost nad privatnim interesima."
"Ja sam posljednje slovo u abecedi."
"Voleti sebe znači biti sebičan."
Povijest pacijenata
Muškarac od 62 godine, suprug i otac velike obitelji, visokopozicioniran je i važan djelatnik. Radi gotovo sedam dana u tjednu, često boravi u uredu i putuje na poslovna putovanja. U slobodno vrijeme čovjek rješava probleme bliže i dalje rodbine: supruge i troje odrasle djece, majke, svekrve i obitelji svog mlađeg brata.
Međutim, nema puno vremena za sebe. Spava četiri sata dnevno, a vremena za odmor ne ostaje — i aktivno (ribolov i sport) i pasivno.
Zbog toga je muškarac završio na intenzivnoj njezi sa srčanim udarom i nekim čudom preživio.
Dok je bio u medicinskoj ustanovi, sve su mu misli lebdjele oko posla i potreba najmilijih. "Niti jedna misao o sebi, samo o drugima, jer mi je razmišljanje čvrsto u glavi:" Ja sam posljednje slovo abecede ", naglašava doktor.
Čim se pacijent osjećao bolje, vratio se na prethodni režim. Čovjek je redovito uzimao potrebne tablete, odlazio liječnicima, ali dvije godine kasnije zahvatio ga je drugi srčani udar - već smrtonosan.
Uzroci srčanog udara: medicina i psihologija
S medicinskog stajališta, drugi srčani udar je uzrokovan kombinacijom čimbenika: kolesterola, tlaka, dobi, nasljedstva. S psihološkog stajališta, zdravstveni problemi nastali su kao posljedica kroničnog tereta odgovornosti za druge ljude i stalnog zanemarivanja vlastitih osnovnih potreba: u osobnom prostoru, slobodnom vremenu, duševnom miru, miru, prihvaćanju i ljubavi prema sebe.
Kako voljeti sebe?
Svete zapovijedi kažu: "Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe." Što to znači? Prema Anni Korenovich, prvo morate voljeti sebe, a zatim svog bližnjeg - baš kao i sebe.
Prvo postavite svoje granice, vodite računa o svojim potrebama, a tek onda učinite nešto za druge.
“Voljeti sebe nije tako lako kao što se čini. Tome koči naš odgoj i stavovi koji se prenose s koljena na koljeno. Te stavove možete promijeniti i pronaći zdravu ravnotežu između samoljublja i interesa drugih uz pomoć suvremenih metoda psihoterapije pod općim nazivom procesiranje. Ovo je proučavanje samog sebe, učinkovita tehnika rada s podsviješću, vlastitim umom, duhom i tijelom, koja pomaže u usklađivanju odnosa sa samim sobom, svijetom oko sebe i drugim ljudima “, zaključuje doktorica.
Izvor: