Sadržaj
Opći opis bolesti
Ova je bolest usko povezana s povišenjem krvnog tlaka periodične ili stalne prirode. Normom za zdravu osobu smatra se tlak od 120 do 80 mm Hg. Gornji pokazatelj je sistolni tlak, koji pokazuje broj kontrakcija zidova srca. Donji pokazatelj je dijastolički tlak, koji prikazuje količinu opuštanja zidova srca.
Razlozi za razvoj hipertenzije
Jedan od glavnih razloga za razvoj hipertenzije je suženje lumena između malih žila, što dovodi do oslabljenog protoka krvi. Kao rezultat, povećava se pritisak na stijenke žila, a u skladu s tim raste i arterijski tlak. To je zato što je srcu potrebno više snage da potisne krv uz struju.
Također, hipertenzija se može pojaviti u pozadini dijabetes melitusa, pretilosti, bolesti bubrega, u prisutnosti loših navika (osobito pušenja), uz održavanje sjedilačkog (sjedilačkog) načina života.
U riziku su osobe s pretilošću koje su navršile 55 godina (za muškarce) i 65 (za žene). To bi trebalo uključivati ljude koji imaju rođake s kardiovaskularnim bolestima.
Uz to, krvni tlak može se povećati ako štitnjača ne radi pravilno, koarktacija (sužavanje aorte) ili ako postoji srčana mana.
Općenito se svi čimbenici rizika mogu podijeliti u 2 velike skupine.
- 1 Prva skupina uključuje čimbenike rizika koje mogu prilagoditi zdravstveni radnici. Naime: visoka razina kolesterola, pretilost, dijabetes, pušenje.
- 2 Druga skupina uključuje razloge na koje se, nažalost, ne može utjecati. To uključuje nasljedstvo i dob.
Stupanj hipertenzije
Postoje 3 stupnja hipertenzije: blaga, umjerena i teška.
- RџSЂRo blagi oblik (hipertenzija 1 stupanj) razina krvnog tlaka je u rasponu od 140/90 mm Hg do 159/99 mm Hg. Hipertenzija prvog stupnja karakterizira nagli porast krvnog tlaka. Tlak može neovisno doći do normalnih vrijednosti i naglo ponovno porasti.
- RџSЂRo umjerena forma (hipertenzija 2 stupanj) gornji pokazatelj oscilira u području od 160 - 179 mm Hg, a donji je na razini od 100 - 109 mm Hg. Za zadani stupanj hipertenzije karakteristično je produljeno povišenje tlaka, koje se rijetko samostalno vraća u normalu.
- RџSЂRo teški oblik (hipertenzija 3 stupanj) sistolički tlak je iznad 180 mm Hg, a dijastolički tlak iznad 110 mm Hg. S ovim oblikom hipertenzije, visoki krvni tlak ostaje u području patoloških pokazatelja.
Pogrešnim liječenjem hipertenzije ili u njezinoj odsutnosti, prvi stupanj glatko prelazi u drugi, a zatim naglo u treći stupanj.
S produljenom ravnodušnošću, može biti РРёРµЂ · · · · ·.
Hipertenzivna kriza je nagli, nagli, ali kratkotrajni porast krvnog tlaka.
Uzrok hipertenzivne krize je kršenje mehanizama koji reguliraju razinu krvnog tlaka, kao i poremećaj cirkulacije krvi u unutarnjim organima. Takvi poremećaji mogu se dogoditi zbog oštre promjene psihoemocionalnog stanja, zlouporabe soli, oštre promjene vremena.
Hipertenzivna kriza može imati nekoliko oblika (neuro-vegetativna, edematozna ili konvulzivna). Svaki oblik ima svoje osobine. Pogledajmo sve odvojeno.
- RџSЂRo neuro-vegetativni oblik pacijent ima drhtanje ruku, suha usta, nekontrolirani (neuslovljeni) osjećaj straha, ubrzava se rad srca, pacijent je u stanju prekomjerne uzbuđenosti.
- RџSЂRo edematozni oblik pacijent ima trajnu pospanost, oticanje kapaka, zbunjenost.
- RџSЂRo grčeviti oblik pacijent pati od konvulzija do gubitka svijesti. Ovaj oblik hipertenzivne krize je najopasniji i najsloženiji.
Komplikacije hipertenzivne krize
Hipertenzivna kriza može izazvati infarkt miokarda, plućni i moždani edem, poremetiti cirkulaciju krvi u mozgu i dovesti do smrti.
Treba napomenuti da je hipertenzivna kriza češća među ženama.
Simptomi hipertenzije i hipertenzivne krize
Najčešće bolesnici pate od jake glavobolje u zatiljku, sljepoočnicama i tjemenu. Pojačava se tijekom mentalnih i fizičkih napora.
Ovu bolest karakterizira bol u predjelu srca. U osnovi, bol bolne prirode, koji zrači u lopaticu. Ali mogu biti i kratkotrajni ubod.
Također, s hipertenzijom dolazi do ubrzanog rada srca, pojave "mušica" pred očima, vrtoglavice i vrtoglavice.
Korisna hrana za hipertenziju
Liječenje hipertenzije u početku započinje prilagodbama prehrane (bez obzira na odabranu taktiku). U većini slučajeva, kao što pokazuje praksa, ova je tehnika dovoljna za normalizaciju krvnog tlaka i održavanje u normalnim granicama.
Prvi prioritet u hipertenzivnoj bolesti je kontrola težine kroz razumno ograničenje kalorija.
Svatko zna da prekomjerna težina pridonosi razvoju hipertenzije, pa ako je stvarna težina pacijenta puno veća od normalne, potrebno je smanjiti sadržaj kalorija u obrocima. Vrijedno je napomenuti da se ovo smanjenje ne smije postići postom ili isključivanjem proteina iz unosa. Potrebno je ograničiti upotrebu slatke, brašna, masne hrane.
Pravilo smanjenja unosa soli nije inferiorno po važnosti.
Pri pripremi hrane dnevno se u jelima može koristiti samo jedna žličica soli. Da bi se poboljšale karakteristike okusa jela, preporučuje se upotreba raznih biljaka, bilja i začina. U trgovini možete kupiti i malo natrijeve soli (redovita sol ima isti okus).
Bolje je hranu bogatu kolesterolom zamijeniti dodatnim količinama biljnog ulja, voća, povrća, nemasnog mesa i ribe.
Od mliječnih proizvoda bolje je odlučiti se za niskokalorične ili nemasne proizvode.
Nužno je u prehranu pacijenta dodati više hrane bogate magnezijem i kalijem. Ti elementi u tragovima povećavaju otpor srčanih mišića na učinke štetnih čimbenika, jačaju živčani sustav, pojačavaju izlučujuću funkciju bubrega i smanjuju sklonost krčima krvnih žila.
Tijelo možete napuniti magnezijem i kalijem jedući suhe šljive, bundevu, marelicu, krumpir, kupus, šipke, banane, kruh od mekinja, proso, zobene pahuljice, heljdu, mrkvu, crni ribiz, peršin, ciklu, zelenu salatu.
Za normalizaciju krvnog tlaka potrebno je u prehranu dodati hranu bogatu vitaminom C. Pomaže u jačanju stijenki krvnih žila. Vitamin C se u velikim količinama nalazi u bokvici, agrumima, crnom ribizlu, cvjetovima sudanske ruže i šipku. Da biste povećali njegov unos, morate jesti više svježeg voća i povrća, ako je moguće, smanjiti njihovu toplinsku obradu.
Ove prehrambene smjernice i zdrav način života pomoći će stabilizirati krvni tlak.
Tradicionalna medicina za hipertenziju
Tradicionalna medicina dugo se koristi za liječenje visokog krvnog tlaka. Fitoterapija (liječenje biljem) smatra se najučinkovitijom tehnikom. Terapija se temelji na ljekovitim biljkama sa sedativnim (sedativnim) svojstvima. To uključuje: kamilicu, glog, matičnjak, paprenu metvicu, šipke. Med, agrumi i zeleni čaj također se koriste za snižavanje krvnog tlaka.
Tradicionalna medicina pomaže u smanjenju razvoja hipertenzije. Postoji mnogo recepata, pa pogledajmo najučinkovitije i najčešće.
- Za brzo oslobađanje pritiska preporučuju se oblozi na petama od 5% ili jabučni ocat. Moraju navlažiti komad tkanine na ravnoj podlozi i nanijeti na pete 5-10 minuta. Vrijedi napomenuti da metoda dobro funkcionira pa morate pratiti tlak kako ga ne biste previše smanjili. Nakon što se razina tlaka normalizira, oblog se mora ukloniti. Korisne su i kupke za senf za stopala.
- Uzmite 2 glavice češnjaka (male veličine), stavite u lonac s čašom mlijeka, prokuhajte. Kuhajte dok češnjak ne omekša. Filtar. Uzimajte 2 žličice tri puta dnevno tijekom 1 tjedna. Bolje je kuhati ovaj izvarak češnjaka svakodnevno, najviše jednom u dva dana.
- Uzmite korijen duda, temeljito isperite, uklonite koru s njega, sameljite, ulijte čašu vode, kuhajte 15-20 minuta, inzistirajte na dan. Morate piti ovu juhu umjesto vode.
- Čaj od kora nara možete piti u neograničenim količinama. Ovaj čaj glatko snižava krvni tlak, bez naglih promjena.
- Kod sklerotičnog oblika hipertenzije potrebno je jesti nekoliko puta dnevno za mali luk i jedan češanj češnjaka tijekom obroka.
- Da bi se smanjio pritisak, koriste se i dekocije od valerijane. Da biste je pripremili, trebate uzeti 10 grama rizoma valerijane, isprati, samljeti, uliti čašu vruće vode, kuhati na umjerenoj vatri 7-10 minuta. Tada se juha mora ostaviti da se ulije 2 sata. Zatim se filtrira. Pijte četvrtinu čaše odjednom 3-4 puta dnevno.
- U slučaju hipertenzije, jednom od učinkovitih biljaka smatra se livadska djetelina, sakupljena u razdoblju punog cvjetanja. Za pripremu ljekovitog dekocija koristite žličicu cvijeća. Ovaj broj cvatova prelije se s 250 ml prokuhane vode i ostavi da se ulijeva sat vremena. Uzmite 1,5 čaše dnevno (odjednom možete popiti samo ½ dijela čaše).
- Da biste uklonili glavobolju i poboljšali san, uzmite infuziju nevena. Za 20 grama cvjetova nevena potrebno vam je 100 ml votke. Morate inzistirati na hladnom i tamnom mjestu 7 dana. Trebate uzeti 25-30 kapi po dozi. Broj prijema je tri.
- Sa zadatkom normalizacije pritiska, sok od gloga i repe, uzet u omjeru 1 prema jedan, dobro se nosi. Takav koncentrirani sok piju 1 žlicu 3 puta dnevno.
- Sok od brusnice savršeno će se nositi s viškom tekućine u tijelu. Mora se redovito uzimati i oticanje ispod očiju, oticanje gležnjeva, stopala - kao da je. Lingonberry je jedna od onih bobica koje zadržavaju svoje sposobnosti i nakon smrzavanja.
- Redovitom konzumacijom krumpira u uniformama, tlak se sam normalizira bez lijekova. Isto vrijedi i za plave medonoše. Ljekoviti čaj pravi se od svježih bobica.
- Dobar lijek za noćnu anksioznost i nesanicu je odvar bundeve s medom. Da biste pripremili ovu juhu, morate skuhati 200 grama bundeve narezane na kockice. Trebalo bi biti malo vode (trebala bi prekriti samo buču). Kuhajte dok ne omekša, a zatim procijedite. Dodajte žličicu meda u ⅓ čaše juhe i popijte je 30 minuta prije spavanja.
Kada koristite metode tradicionalne medicine, potrebno je uzeti u obzir karakteristike vašeg tijela (naime, prisutnost alergijskih ili bilo kojih drugih reakcija). Također, morate stalno pratiti razinu pritiska, redovito prolaziti preglede i ići na konzultacije sa stručnjacima.
Opasna i štetna hrana za hipertenziju
S povišenim krvnim tlakom potrebno je ograničiti konzumaciju slane, masne, začinjene i slatke hrane.
Hipertenzivima je strogo zabranjeno jesti dimljeno meso, kisele krastavce, marinade, čips, slane sireve i konzerviranje. Potrebno je odustati od navike dodavanja soli gotovoj hrani (ako postoji). To je zbog činjenice da prekomjerna količina natrija u tijelu odgađa izlučivanje vode (dolazi do vazokonstrikcije spastične prirode) i, kao rezultat toga, razina tlaka raste.
Također, iz prehrane biste trebali isključiti bolesna jela bogata kolesterolom (mozak, unutarnji organi životinja, kavijar).
Kiselo vrhnje, sirevi, kobasice, slanina, kotleti, maslac, margarin moraju se zamijeniti svježim povrćem i voćem. Taj prijelaz trebao bi se odvijati postupno, bez naglih promjena.
Proizvodi koji sadrže kofein kontraindicirani su: jaki čaj, kava, alkohol, soda, ljuti začini.
Nemojte kombinirati mliječne proizvode s hranom bogatom magnezijem i kalijem. Ovom kombinacijom asimilacija ovih mikroelemenata svedena je na minimum.
Strogo je zabranjeno pušiti, voditi sjedilački način života i debljati se, raditi u noćnim smjenama i spavati manje od 7 sati dnevno.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!