Sadržaj
Psihologija
Društveni mediji osmišljeni su da nam daju hormone sreće, ali to je zamka
Dovedite se u situaciju: u restoranu ste s partnerom, s prijateljima ili obitelji, donose hranu koju ćete kušati za nekoliko sekundi i odjednom... “Ne diraj ništa, ja ću uzeti fotografija." Tko želi ovjekovječiti stol pun ukusnih jela? Je li tvoj najbolji prijatelj? Tvoja majka? ili... Jesi li to bio ti? Ovako, milijuni situacija u kojima kamera mobitela prekida kako bi ovjekovječila ono što imamo pred očima. Vrlo je uobičajeno poželjeti zaustaviti određene trenutke kako biste snimili fotografiju koja će kasnije biti objavljena na Instagramu, Twitteru ili Facebooku, čak i otkrivajući lokaciju na kojoj se sastanak održao. Ono što se mnogima događa, koji imaju potrebu sve objavljivati na internetu, nije samo porok društvenih mreža, to je i emocionalna obveza zbog koje se osjećaju da pripadaju grupi ili zajednici. “Bilo da dijelite informacije na svojim društvenim profilima ili ako ih primate, vrlo je moguće da osjećate da ste važni nekome koga pratite ili s kim imate kontakt putem mreža”, kaže Eduardo Llamazares, doktor fizioterapije i “ Trener".
I premda tzv. influenceri možda imaju veze s željom da se “pokažemo” čime se bavimo, Eduardo Llamazares skreće pažnju tih osoba, te ukazuje na sebe: “Lakše je kriviti druge nego prihvatiti ovisnost i započeti proces 'detoksikacije'. Svatko odlučuje koga će pratiti i, što je još važnije, kako tumačiti ono što osoba koju prati dijeli - kaže. No, priznaje da određeni profili na ovaj ili onaj način utječu na naše živote. „Mnogo puta, ideja da influenceri imaju a idiličan život ne proizlazi iz njih, koji imaju zadatak dijeliti dio svog života i objavljivati ono što su plaćeni. Mi smo ti koji ekstrapoliramo ono što vidimo na njihovim profilima, pretpostavljajući stvari koje nitko nije potvrdio - upozorava stručnjak.
Internet motivira hormone sreće
Tvrtke koje društvenih medija Oni su od kontaktnog alata postali mjesto gdje možemo pokazati što radimo, što živimo, što imamo. Zato dok ih mnogi koriste kao izvor inspiracije za otkrivanje novih restorana, putovanja ili upoznavanje modnih i beauty trendova, drugi među brojnim trendovima pronalaze potporu i priznanje koje traže, a to ima puno veze s « lajkova »I komentare koje primaju putem svojih profila na internetu. “Kada vam navika pomaže da zadovoljite određene potrebe, vrlo je lako postati ovisnost jer morate dijeliti sve više i više da biste osjetili to priznanje i stoga dulje ostali na ovim platformama”, kaže Llamazares.
Ako se zbog dijeljenja svog života na društvenim mrežama osjećate dobro, to ne mora biti alarmni signal. No, kako ističe Eduardo Llamazares, to počinje biti problem ako se prestanu raditi stvari koje su prije bile prioritet. “Rješenje je pronaći druge načine za stvaranje onih hormona zbog kojih se osjećamo tako dobro. Važno je postaviti ograničenja na vrijeme korištenja (sve je više alata koji upozoravaju na vrijeme korištenja navedenih društvena mreža) kao i promjenu načina na koji ih koristite”, objašnjava. Inače, društvene mreže postaju zona udobnosti u kojoj se zadovoljavaju neke potrebe, ali vam uskraćuje mnoge druge, poput povezivanja s ljudima kroz smijeh, gledanje u oči ili slušanje, naglas, bilo koje proživljene priče. To pomaže da se smanji prostor za nesporazume, budući da se u mnogim slučajevima tekstualne poruke ne tumače tonom kojim su poslane.
Standardni profil ovisnika o internetu
Ne, ne postoji prototip osobe koji se može razlikovati na prvi pogled jer smo svi skloni pasti na društvene mreže. Eduardo Llamazares ipak razlikuje određene profile koji bi mogli biti osjetljiviji: «Radije bismo trebali razgovarati o situacijama kroz koje čovjek prolazi kroz život. Na primjer, ako je smanjeno samopoštovanje, ako želite promijeniti prijatelje ili smatrate da je sposobnost povezivanja s drugim ljudima ograničena, vrlo je vjerojatno da stvarate porok prema društvenim mrežama jer one dosta olakšavaju komunikaciju, iako Znam lažno predstaviti poruke“kaže” trener. “