Sadržaj
Pješačenje je stanje duha, tijelo je sekundarno.
Na tragu modernih učenja o energiji, sve više učitelja za obuku savjetuje da se oslanjaju na njezin nedostatak u prirodi. Slušajte vjetar, zvuk surfanja, kišu. Pogledajte planine, brda i doline. Uživajte u mirisu bilja i borovih iglica nakon kiše. To je samo pješačenje koje vas najbolje može suočiti s glavnim iscjeliteljem našeg vremena – prirodom.
Ne vole svi planinarenje zbog nedostatka sadržaja, fizičke spremnosti i fizioloških ograničenja. No, turistička industrija u Rusiji se razvija, a danas se putovanje može razlikovati od vrlo laganog oblika do vrlo teškog za prave profesionalce.
Zašto trebate planinarenje?
Tijekom pješačenja možete odjednom postići nekoliko ciljeva: aktivno se odmoriti, tjelesnu aktivnost, poboljšanje zdravlja i ponovno pokrenuti mozak.
1. Pun aktivan odmor
Često provodeći godišnji odmor u popularnim odmaralištima, turisti zapravo ne mijenjaju uvjete svog života. Iz prenatrpanog grada dolaze u prepuni grad, odlaze i u kafiće i restorane, slušaju gradsku buku i komuniciraju s istim ljudima kao kod kuće.
Odmor je različit za sve. Ali prije svega, to je promjena okoline, životnih uvjeta, ne samo temperature zraka i vegetacije. Odmor je promjena u načinu života općenito. To je upravo ono što pruža pješačenje.
2. Tjelesna aktivnost
Planinarenje je isti sport, ali ne 1 sat dnevno i 3-4 puta tjedno. I cijeli dan 7-14 dana zaredom. Tijekom pješačenja dobit ćete napete noge i stražnjicu. Dobijte dugotrajnu preplanulost.
3. wellness
Pješačenje uključuje dugo aktivno kretanje. Kao rezultat, ojačani su dišni i kardiovaskularni sustav. Dodajte tome svjež prirodni zrak i ostvarite iznimne blagodati za cijeli organizam.
4. Ponovo pokrenite mozak
Pošast gradskih stanovnika je depresija. Vječna vreva, prekomjerno električno svjetlo, stalna prisutnost u sobi, a među uredskim radnicima stalni položaj sjedenja vrši pritisak na ljude. Hipoteke, zajmovi, potraga za stabilnim prihodom vrši pritisak na psihu.
Pješačenje ljude oslobađa ovog teškog tereta barem na neko vrijeme. Čini vas da živite u sadašnjosti, odvlači vam pažnju i daje vam snagu.
Vrste pješačenja
Pješačenje možete odabrati ovisno o vašem treningu i interesima: od početnika do teške razine.
1. Početni nivo
Najlakša opcija pješačenja. Postoje mnoge varijacije: za turiste s malom djecom, za umirovljenike, za ljude koji cijene praktičnost.
Značajke:
- Lagane rute. Velike udaljenosti prelaze automobili ili autobusi. Pješačke staze su malene i uglavnom idu ugodnim i ravnim stazama.
- Noćenja su osigurana u rekreacijskim centrima, gdje se nalazi posteljina, tuš, kada, WC.
- Na ulicama se nalaze udobne sjenice s roštiljem i gotovim logorskim vatrama. Drva za ogrjev su već usječena.
Vaš je zadatak jednostavan: uživajte u prirodi, komunicirajte s istomišljenicima i opustite se.
2. Prosječna razina
Srednja pješačenja predviđena su za početnike koji trebaju udio ekstrema, za više ili manje fizički pripremljene ljude, za djecu, adolescente koji mogu pješačiti na velike daljine i sami nositi sve svoje stvari.
Značajke:
- Duge planinarske staze. Dnevno trebate hodati i do 20 km. Štoviše, rute su različite: planinske, s prijelazima rijeka, usponima i silascima kroz visoke prijevoje.
- Nedostatak pogodnosti.
- Turisti sami nose sve svoje stvari, kao i hranu. Na nekim se rutama nudi plaćanje rada konja za prijevoz teških stvari i hrane.
- Noćenje u šatorima.
- Kuhanje na logorskoj vatri.
- Noćenje u šatorima.
Ova vrsta pješačenja namijenjena je istinskim znalcima prirode i teškoća. U takvim uvjetima mozak zaista počiva: poteškoće i ljepota prirode istiskuju sve misli o urbanim brigama i problemima. Živiš samo u sadašnjem trenutku.
3. Teška razina
Ova su pješačenja namijenjena školovanim planinarima i profesionalcima.
Razlika između ove vrste planinarenja:
- Složenost ruta. Močvare, planine, strme litice, penjanje.
- Turisti sami nose sve stvari iza svojih leđa.
- Kvaliteta opreme mora odgovarati. Odjeća bi trebala biti lagana, svestrana i zauzimati malo prostora.
- Tu dolazi do sudara s divljom prirodom i njezinim ponekad surovim uvjetima.
U Rusiji postoji puno turističkih agencija. Stoga, prilikom odabira, morate obratiti pažnju na:
- Podaci o tvrtki i svi kontakti moraju biti registrirani na web mjestu.
- Zaključenje ugovora prije plaćanja. Danas mnogi profesionalni turisti pješače uz malu naknadu. Ali u slučaju nepredviđenih okolnosti, nitko neće odgovarati za vas.
- Obavezno osiguranje. Priroda je priroda. Pa čak i na najlakšem putu mogu se dogoditi nepredviđene okolnosti.
- Detaljan opis rute, tako da kasnije nema pitanja o vašoj nespremnosti.
- Popis potrebnih stvari za rutu.
Ovaj vas članak ne obeshrabruje da putujete u daleke zemlje i na more. U životu je važno kombinirati različite vrste rekreacije. Svatko bira najprikladniju zabavu za sebe. No, potrebno je obratiti pažnju i upoznati vas s korisnom vrstom rekreacije.