Teško je povjerovati, ali stariji se osjećaju sretnijima. Svoje mišljenje o tome s nama je podijelio Victor Kagan, psihoterapeut, doktor medicinskih znanosti, koji puno radi sa starijim i vrlo starijim osobama.
"Kad budem star kao ti, ni meni neće trebati ništa", rekao mi je sin kad je imao 15, a ja 35 godina. jednogodišnji roditelj. Ipak, i u 70 i u 95 ljudima treba isto što i u 95. Jednom je jedan 75-godišnji pacijent rekao, lagano pocrvenjevši: “Znate doktore, duša ne stari”.
Glavno je pitanje, naravno, kako vidimo starije ljude. Prije 30-40 godina, kada je osoba otišla u mirovinu, bila je izbrisana iz života. Postao je teret s kojim nitko nije znao što bi, a ni on sam nije znao što bi sa sobom. I činilo se da u toj dobi nikome ništa nije trebalo. Ali zapravo je starost vrlo zanimljivo vrijeme. Sretan. Mnogo je studija koje potvrđuju da se ljudi u 60-im i 90-im godinama osjećaju sretnijima od mlađih ljudi. Psihoterapeut Carl Whitaker, u svojim 70-ima, primijetio je: “Srednja dob je naporan naporan maraton, starost je uživanje u dobrom plesu: koljena se mogu gore savijati, ali tempo i ljepota su prirodni i neprisiljeni.” Očito je da stariji ljudi imaju sve trijeznija očekivanja, a postoji i osjećaj slobode: nikome ništa ne dugujemo i ničega se ne bojimo. I sam sam to cijenio. Otišao sam u mirovinu (i radim i dalje, jer sam radio – puno), ali dobivam utješnu nagradu za svoje godine. Od ovog novca se ne može živjeti, od njega se može preživjeti, ali kad sam ga prvi put dobio, uhvatio sam se u nevjerojatnom osjećaju – sada mogu zabiti na svemu. Život je postao drugačiji - slobodniji, lakši. Starost vam općenito omogućuje da više pažnje posvetite sebi, da radite ono što želite i što vam ruke prije nisu sezale i da cijenite svaku takvu minutu – nema puno vremena.
Pročitajte više:
- “Starost može biti najsretnije doba našeg života”
Zamke
Druga stvar je da starost ima svoje probleme. Sjećam se svog djetinjstva – bilo je to vrijeme rođendana, a sada živim u vremenu sprovoda – gubitak, gubitak, gubitak. Vrlo je teško čak i uz moju profesionalnu sigurnost. U starijoj dobi problem samoće, potrebe za samim sobom zvuči kao nikad do sada... Bez obzira koliko se roditelji i djeca vole, stari ljudi imaju svoja pitanja: kako kupiti mjesto na groblju, kako organizirati sprovod, kako umrijeti... Djecu boli ovo slušati, brane se: "Odustani mama, doživjet ćeš sto godina!" Nitko ne želi čuti o smrti. Često čujem od pacijenata: "Samo s vama mogu razgovarati o ovome, ni s kim drugim." Mirno razgovaramo o smrti, šalimo se s njom, pripremamo se za nju.
Drugi problem starosti je zapošljavanje, komunikacija. Puno sam radila u dnevnom centru za starije osobe (u SAD-u. – Op. urednice) i tamo sam viđala ljude koje sam prije upoznala. Onda se nisu imali gdje smjestiti, a sjedili su po cijele dane kod kuće, bolesni, napola ugasli, s gomilom simptoma... Pojavio se dnevni centar i postali su potpuno drugačiji: tamo su vučeni, tamo mogu nešto napraviti , netko ih tamo treba, mogu razgovarati i svađati se – i to je život! Osjetili su da trebaju sebe, jedni druge, imaju planove i brige za sutra, a jednostavno je – treba se obući, ne moraš ići u šlafroku... Način na koji čovjek živi svoj posljednji segment je jako važno. Kakva starost – bespomoćna ili aktivna? Sjećam se svojih najjačih dojmova iz inozemstva, u Mađarskoj 1988. godine – djeca i starci. Djeca koju nitko ne vuče za ruku i ne prijeti da će ih dati policajcu. A stari ljudi – dotjerani, čisti, sjede u kafiću… Ova slika je bila toliko drugačija od onoga što sam vidio u Rusiji…
Dob i psihoterapija
Psihoterapeut može postati kanal za aktivan život starije osobe. S njim možete razgovarati o svemu, osim toga, on također pomaže. Jedan od mojih pacijenata imao je 86 godina i teško je hodao. Da mu pomognem da dođe do mog ureda, pozvala sam ga, usput smo o nečemu čavrljali, pa radili i odvezla sam ga kući. I bio je to cijeli događaj u njegovom životu. Sjećam se još jednog svog pacijenta, s Parkinsonovom bolešću. Čini se, kakve veze ima psihoterapija s tim? Kada smo se sreli s njom, nije mogla sama ustati sa stolice, nije mogla obući jaknu, uz podršku supruga nekako je izašla na klupu. Nikada nije bila nigdje, ponekad su je djeca nosila u naručju do auta i odvodila... Počeli smo raditi s njom i šest mjeseci kasnije hodali smo oko ogromne kuće ruku pod ruku: kad smo prvi put krenuli u krug. , to je bila pobjeda. Hodali smo 2-3 kruga i usput radili terapiju. A onda su ona i njen muž otišli u domovinu, u Odesu, i, vrativši se, rekla je da je tamo prvi put u životu probala... votku. Bilo mi je hladno, htio sam se zagrijati: “Nikad nisam mislio da je tako dobro.”
Čak i teško bolesni ljudi imaju ogroman potencijal, duša može puno. Psihoterapija u bilo kojoj dobi pomaže osobi da se nosi sa životom. Nemojte ga pobijediti, nemojte ga mijenjati, nego se nosite s onim što jest. A u njemu ima svega – prljavštine, prljavštine, boli, lijepih stvari... U sebi možemo otkriti mogućnost da na sve to ne gledamo samo s jedne strane. Ovo nije "koliba, koliba, stani nazad u šumu, nego meni ispred." U psihoterapiji osoba bira i stječe hrabrost da je vidi iz različitih kutova. Ne možeš više piti život, kao u mladosti, s čašama – i ne vuče. Uzmite gutljaj, polako, osjećajući okus svakog gutljaja.