Vodena meditacija Kako deblokirati i ukloniti teret u šest minuta

Vodena meditacija Kako deblokirati i ukloniti teret u šest minuta

Stručnjak za svjesnost, Belén Colomina, u ovoj vođenoj sesiji meditacije dijeli ključeve za otključavanje kada se osoba osjeća preopterećeno i paralizirano

PM6: 25

Ponekad zapravo ne znamo zašto, osjećamo uhvaćen u situaciji koja nam se ne sviđa, osjećajući se ponesenim ponavljanje određenih obrazaca ponašanja. Zbog toga se možemo osjećati blokirano, a da ne znamo što učiniti ili kako se izvući iz određene situacije.

Svakodnevno, gotovo i ne svjesni, prepuštamo se određenim situacijama, zapetljamo se u tisuće dnevnih aktivnosti, budućih ili prošlih misli, briga i svega skupa, tjera nas da provodimo puno vremena operirajući automatski pilot. Funkcioniranje koje uzrokuje da ne možemo birati i ostajemo zaglavljeni u blokiranje.

u meditacija Danas dijelim tri jednostavna koraka kako biste se sami otključali. Da bismo se brinuli o vama, slušali vas i stvarali nove alternative.

Bit će zanimljivo da, nakon što ga odslušate, možete nastaviti s razmišljanjima koja predlažem i istražiti tri koraka kako biste se i dalje osjećali kao vlasnik kormila svog života. Povratak u željeni smjer kao rezultat preusmjeravanja, u svakom trenutku, fokusa vaše pažnje.

Sretna meditacija, sretni izbori svjestan.