Sadržaj
- Jede vrlo sporo
- U videu: Obroci su komplicirani: Margaux Michielis, psihologinja i trenerica u radionici Faber & Mazlish daje rješenja za podršku djeci bez prisiljavanja.
- Odbija povrće
- On želi samo kašu
- On sortira i odvaja hranu
- Dobro jede u tuđim domovima a ne kod kuće
- Ne želi više mlijeka
- Ne želi jesti sam
- Gricka cijeli dan i ništa ne jede za stolom
- Želi se igrati dok jede
- Svoj tanjur uspoređuje s bratovim
Jede vrlo sporo
Zašto ? ” Pojam vremena je prilično relativan. Posebno za djecu. A njihova percepcija o tome se jako razlikuje od naše “, objašnjava dr. Arnault Pfersdorff *. Jasno, smatramo da je za žvakanje tri brokule potrebno tri sata, ali zapravo je za njega to njegov ritam. Također, to ne mora značiti da nije gladan. Ali možda još uvijek razmišlja o igri koju je igrao neposredno prije nego što smo ga prekinuli da ode za stol. Osim toga, može biti umoran i jedenje može zahtijevati previše truda.
Rješenja. Uspostavljamo mjerila na vrijeme kako bismo najavili trenutak obroka: pospremite igračke, operite ruke, postavite stol... Zašto ne biste i zapjevali pjesmicu da vam poželimo dobar tek. A onda, preuzimamo to na sebe... U nedostatku bilo kakvog fizičkog problema koji bi ga spriječio da pravilno žvače (frenulum jezika koji nije otkriven pri rođenju na primjer), stavljamo stvari u perspektivu i to si kažemo tako da odvojimo vrijeme za to. dobro prožvakati, bolje će se probaviti.
U videu: Obroci su komplicirani: Margaux Michielis, psihologinja i trenerica u radionici Faber & Mazlish daje rješenja za podršku djeci bez prisiljavanja.
Odbija povrće
Zašto? Prije napuštanja etikete “neofobija” koja je gotovo neizbježna faza odbijanja određenih namirnica, a koja se pojavljuje oko 18 mjeseci i može trajati nekoliko godina. Pokušavamo riješiti stvari. Već, možda u obitelji, nismo baš ljubitelji povrća. A budući da djeca oponašaju odrasle, neće ga ni pojesti. Istina je i da kuhano povrće, pa, iskreno nije folichon. A onda, možda jednostavno ne voli određeno povrće trenutno.
Rješenja. Smireni smo, nikad ništa nije zamrznuto. Možda će za neko vrijeme uživati u povrću. Dok čeka blagoslovljeni dan kada će s apetitom pojesti svoju cvjetaču, uz svaki obrok mu se nudi povrće, mijenjajući recepte i izgled. Njihov okus pojačavamo začinima i aromatikama. Nudimo nam pomoć u kuhanju. Poigravamo se i bojama kako bi bile ukusne. I, ne serviramo prevelike količine ili nudimo da pomognemo sam sebi.
Odbijanje je neophodno!
Reći ne i izabrati dio je izgradnje djetetovog identiteta. Njegova odbijanja često se tiču hrane. Pogotovo što smo mi kao roditelji skloni previše ulagati u hranu. Dakle, preuzimamo to na sebe, a da ne dolazimo u sukob. I predajemo palicu prije pucanja.
On želi samo kašu
Zašto? Često se bojimo početi davati dosljednije komade bebama. Odjednom se njihovo uvođenje malo previše odgađa, što kasnije može dovesti do više poteškoća u prihvaćanju bilo čega osim pirea. "Možda smo i pokušali" sakriti "male komadiće u glatkom pireu i beba je bila iznenađena ovom tvrdom teksturom i nije mogla cijeniti", dodaje specijalist.
Rješenja. Ne treba nam predugo da predstavimo komade. Klasičnom diverzifikacijom prvo dajemo vrlo glatke piree. Zatim se postupno nudi više zrnastih tekstura topljenim komadima kada je spremno. “Kako bismo olakšali prihvaćanje komada, prezentiramo ih odvojeno od kaše kako bi ih mogao vidjeti i dodirnuti prije nego što ih prinese ustima”, savjetuje. Također možemo iskoristiti obiteljske obroke kako bismo im dopustili da nam daju nekoliko zalogaja. Mala djeca vole hraniti svoje roditelje. Vidi nas kako žvačemo i oponašanjem će htjeti biti poput nas.
On sortira i odvaja hranu
Zašto? Do 2 godine, vrlo je uobičajeno jer je za malo dijete jedenje prilika za mnoga otkrića. A njegov je tanjur veliko polje istraživanja: uspoređuje oblike, boje... Ukratko, zabavlja se.
Rješenja. Ostajemo mirni kako ne bismo stvorili blokadu gdje je to jednostavno faza otkrivanja. Svoju hranu možete izložiti i u tanjuru s pretincima kako se sve ne bi pomiješalo. Ali od 2-3 godine se uči da se ne igra s hranom. I da za stolom postoje pravila lijepog ponašanja.
Kad je umoran ili bolestan, prilagođavamo mu obrok
Ako je umorno ili bolesno, bolje mu je ponuditi jednostavnije teksture poput juha ili pire krumpira. Ovo nije korak unatrag, već jednokratno rješenje.
Dobro jede u tuđim domovima a ne kod kuće
Zašto? Da, svi smo shvatili da je bolje kod bake ili kod prijatelja. Zapravo, posebno je to što je „vani manje smetnji s hranom, precizira dr. Arnault Pfersdorff. Već sada ne postoji emocionalna veza između roditelja i djeteta i odjednom može biti manji pritisak. Osim toga, postoji učinak oponašanja i oponašanja kada jede s drugom djecom. Osim toga, hrana se također razlikuje od onoga što jede svaki dan. “
Rješenja. Ne osjećamo se krivima i iskorištavamo ovu situaciju. Na primjer, ako nerado jede povrće ili komadiće dok je kod kuće, zamolimo baku da mu ponudi nešto kod sebe. Može proći nikal. A zašto ne pozvati dečka da jede s nama (mi više volimo dobrog jedača). To ga može motivirati tijekom obroka.
Ne želi više mlijeka
Zašto? Nekim će mališanima mlijeko manje-više brzo dosaditi. Neki oko 12-18 mjeseci. Drugi, kasnije, oko 3-4 godine. Odbijanje može biti prolazno i biti povezano, na primjer, s poznatim razdobljem "ne". Iscrpljujuće za roditelje, ali potrebno za djecu... Ili mu se možda više ne sviđa okus mlijeka.
Rješenja. “Bit će potrebno prilagoditi se njegovoj dobi kako bismo mu osigurali uravnoteženu prehranu, jer je mlijeko (osobito mliječne formule) dobar izvor kalcija, željeza, esencijalnih masnih kiselina…”, napominje. Kako bi ga poželio popiti, mlijeko možemo poslužiti u šalici ili ga hraniti kroz slamčicu. Možete dodati i malo kakaa ili žitarica. Za stariju djecu možemo varirati mliječne proizvode nudeći umjesto njih sireve, jogurte…
Ne želi jesti sam
Zašto? Možda nije dobio dovoljno autonomije za stolom. Jer brže ga je nahraniti nego pustiti da se izgubi. I onda tako, svugdje manje stavlja. Ali isto tako, samo jesti obrok ogroman je maraton koji zahtijeva puno energije. I komplicirano je da se mališan prerano snađe sam.
Rješenja. Rano ga osnažujemo nudeći mu žlicu za svaki obrok. On je slobodan koristiti ga ili ne. Dopustili smo mu i da prstima otkrije hranu. Od 2 godine je moguće ići na pribor za jelo sa željeznom vrhom. Za dobar hvat, ručka treba biti kratka i dovoljno široka. Također prihvaćamo da obrok traje malo duže. I čekamo, jer tek između 4. i 6. godine dijete postupno stječe izdržljivost da pojede cijeli obrok bez pomoći.
Gricka cijeli dan i ništa ne jede za stolom
Zašto? “Često dijete gricka jer vidi svoje roditelje kako to rade. Ili zato što se bojimo da nije dovoljno pojeo za obrokom i dolazimo u iskušenje da mu damo suplemente vani”, napominje Arnault Pfersdorff. Osim toga, namirnice koje se preferiraju za grickanje su privlačnije (čips, kolačići, itd.) od onih koje se poslužuju za stolom, posebice povrće.
Rješenja. Već dajemo primjer prestankom grickanja. Također smo postavili četiri obroka dnevno. I to je sve. Ako je dijete manje jelo za vrijeme obroka, sustići će sljedeći. Ograničavamo iskušenja kupujući manje ili nimalo ultra-obrađenih proizvoda i rezervirajući ih za posebne prilike.
Želi se igrati dok jede
Zašto? Možda mu obrok traje predugo i dosadno mu je. Možda je i on u aktivnoj fazi istraživanja svoje okoline i sve postaje izgovor za otkrivanje i igru, uključujući vrijeme za obrok. Poslije to nije nužno igra, jer sama činjenica dodirivanja hrane omogućuje najmlađima da je prisvoje. To je vrlo važno kako bi ga prihvatili jesti.
Rješenja. Prilagoditi se prema dobi. Pustili smo ga da istražuje prstima pod uvjetom da ga ne stavlja posvuda i ne radi ništa. Na raspolaganju mu je pribor za jelo prilagođen njegovoj dobi. A onda ga također podsjećamo da se ne igramo dok jedemo i postupno će integrirati svoja pravila lijepog ponašanja za stolom.
Prelazimo na dijelove, je li spremno?
Ne morate čekati dok beba ne dobije puno zubića. Ili samo napunio 8 mjeseci. Mekanu hranu može drobiti desnima jer su mišići čeljusti vrlo jaki. Ali nekoliko uvjeta: mora biti prilično stabilan kada sjedi. Mora moći okretati glavu udesno i ulijevo, a da mu se cijelo tijelo ne okreće, on sam nosi predmete i hranu ustima i naravno da ga privlače komadići, jasno, to je da on želi doći i zagristi tvoj tanjur.
Svoj tanjur uspoređuje s bratovim
Zašto? « Neizbježno je kod brata ili sestre vidjeti ima li njegov brat ili sestra više stvari od njega samog. Uključujući i na razini hrane. Ali te se usporedbe tiču, zapravo, pitanja drugog reda od onog o hrani”, napominje pedijatar.
Rješenja. Kao roditelji, možemo učiniti sve što možemo da budemo egalitarni, ne možemo to biti svaki put. Stoga je jako važno čuti poruku koju nam dijete šalje kako se ne bi pojavio osjećaj nepravde. Riješite se situacije objašnjavajući, na primjer, da je vaš brat viši i da mu treba više. Ili da svatko ima svoj ukus i da radije jede više ove ili one hrane.