Na početku grlobolje ili promuklosti vrijedi ispirati grlo prije nego infekcija zauvijek zavlada dišnim sustavom. Što će dobro donijeti ispiranje? Djeluju i na virusne i na bakterijske infekcije, njihova učinkovitost je prilično visoka, cijena također može biti primamljiva – trošak je simboličan.
Nije bez značaja i činjenica da se neki od njih bore protiv gljivičnih infekcija, imaju zaštitni učinak. Dakle, što koristiti za spašavanje grla od klica?
Sredstva za ispiranje grla
- Domaće grgljače koristite nekoliko puta dnevno, prije upotrebe provjerite da dosegnu temperaturu sličnu našoj tjelesnoj.
- Propolis bi, zahvaljujući svojstvima borbe protiv bakterija, virusa i gljivica, trebao donijeti brzo olakšanje. Ipak, treba imati na umu da su neki ljudi na njega alergični, a ako nismo sigurni hoće li kod nas izazvati alergijsku reakciju, pokušajmo s drugim receptom. Razrijedite 1 do 15 kapi propolisa u čaši vode. Dobivenom otopinom grgljajte.
- Nakon što odmjerite trećinu čaše vode, dodajte 5 kapi kalijevog jodida – tzv. Lugolovu otopinu i 2 žličice vodikovog peroksida.
- Jabučni ocat učinkovit bori se protiv klica. Možemo ga koristiti za ispiranje čaša infuzija kadulje, 15 kapi propolisa i žličicu soli ili octa.
- Kadulja se bori protiv gljivica i bakterija, korištena na početku infekcije vrlo je učinkovita.
- U čaši tople, kuhane vode, možete raširiti žličicu soli. Grgljanje će dezinficirati grlo i pomoći će vam da se riješite klica iz usta. Ljekarne nude proizvode na bazi natrijevog klorida, bikarbonata ili natrijevog tetraborata.
- W ispiranje poslužit će i cvjetovi bazge i kamilica. Pola šalice prokuhane, ali ne kipuće vode, prelijte 2 žličice ovih cvjetova. Pustite ih da se kuhaju četvrt sata pod poklopcem. Procijediti prije upotrebe.
Učinite nešto drugačije sa suhim grlom!
Drugačiju metodu treba koristiti za ljude koji koriste svoj glas na poslu. Kada ste izloženi dehidraciji ili smanjenoj proizvodnji sline, vrijedi posegnuti za njim toplo mlijeko s medom i maslacem ili paprene metvice. Ova sredstva će vlažiti i zaštititi sluznicu grla. S druge strane, sredstva za ispiranje na bazi octa, soli ili kadulje vrlo će vjerojatno pojačati osjećaj suhoće i pridonijeti iritaciji. No, ako više volimo tablete, potražimo one s po islandskoj vegetaciji.
Za prevenciju sličnih tegoba koristite ovlaživače zraka koji se posebno preporučuju tijekom sezone grijanja. Kako biste ublažili nelagodu, ne zaboravite osigurati odgovarajuću količinu tekućine, osobito vode.