Sadržaj
Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 673 Kcal.
Obavezno se prijavite na konzultacije - primjenjujte dijetu tek nakon savjetovanja sa svojim liječnikom (prvenstveno s obzirom na maksimalno trajanje dijete).
Ova dijeta temelji se na kefirno-jabučnoj dijeti, s jedinom razlikom što se s obzirom na promjenu hormonske pozadine trudnica smanjuje količina hrane po obroku. Dijeta s toksikozom ne samo da smanjuje napade mučnine, već općenito pomaže poboljšanju zdravlja.
Nekoliko drugih dijeta (prednosti medicinske prehrane) imaju iste rezultate – ova dijeta se može koristiti u kombinaciji s drugim medicinskim dijetama čak i kod ozbiljnih bolesti.
Nakon 1-2 sata (ali najkasnije 2 sata prije spavanja), trebate pojesti polovicu jabuka i popiti pola čaše (ili manje) kefira s niskim udjelom masti (1%) (bez šećera). Svakako birajte zelene jabuke. Kefir se dijelom može zamijeniti zelenim čajem ili nemineraliziranom i negaziranom vodom (opet, bez šećera).
Trudnoća nije bolest. Ne trebaju vam nikakva ograničenja u prehrani (osim za posljednje tromjesečje). U principu možete jesti bilo što. Ali mučnina vam možda ne dopušta. Ova je prehrana osmišljena kako bi smanjila mučninu, a jabuke (ukupno oko dva kilograma dnevno) pružit će i vašem tijelu i djetetovom tijelu potrebne vitamine, minerale, a biljna vlakna normaliziraju rad crijeva.
Da biste primijenili dijetu, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ova dijeta nije u potpunosti uravnotežena mineralima i vitaminima (bez ugljikohidrata - što će dodatno stabilizirati vašu težinu). Možda ćete trebati uzimati vitaminske ili mineralne komplekse (ali oni sami mogu uzrokovati napade mučnine). Prehrana nije prikladna za sve - svaka osoba ima svoje tijelo. Ako vam odgovara, trajanje dijete odredite sa svojim liječnikom.
2020-10-07