Sastojci za recept "Tepsija od svježeg sira s kruškom'
- nemasni svježi sir 80 g
- jaje 1
- kruška 100 gr
- rižino brašno 40 g
Nutricionistička vrijednost jela "Tepsija od svježeg sira s kruškom" (po 100 grama):
kalorije: 112.4 kcal.
Vjeverice: 7.5 gr.
masti: 0.2 gr.
ugljikohidrati: 20.3 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu "Tepsija od svježeg sira s kruškom"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| svježi sir 0% (bez masti) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| jaje 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kruška | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| dijetalno rižino brašno | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| ukupno | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 posluživanje | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 grama | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |