Potres

Zdrava hrana za potres mozga

U slučaju potresa mozga, liječnik propisuje odmor u krevetu i prehranu koja se sastoji od lako probavljive hrane. U tom je slučaju najbolje jesti svježu hranu, kuhanu ili kuhanu na pari. Također, nemojte se prejedati, kako ne biste dodatno opteretili tijelo.

• U slučaju potresa mozga, korisno je koristiti vitamine B, jer normaliziraju rad živčanog sustava. Nalaze se u jetri, svinjetini, orašastim plodovima, šparogama, krumpiru, kamenicama, žumanjku, heljdi, mahunarkama (grah, grašak), pivskom kvascu, kruhu od cjelovitih žitarica, mlijeku i ribi.
• Za potpunu asimilaciju vitamina B tijelo mora imati željezo. Izvori su mu heljda, zobene pahuljice, ječam, pšenica, mahunarke, špinat, jetra, drijen, meso peradi (golubovi, piletina).
• Osim toga, meso peradi također sadrži lecitin, koji normalizira rad mozga. Također se nalazi u jajima, jetri i soji.
• U tom je razdoblju korisno koristiti juhe od povrća i žitarica s juhom od ribe ili mesa, borščom, juhom od kiselih krastavaca ili cikle, jer poboljšavaju probavu.
• Da bi se obogaćivanje tijela maksimalno povećalo vitaminima i korisnim mikroelementima, potrebno je jesti povrće, voće i začinsko bilje.
• Kod potresa mozga dijeta u potpunosti ovisi o uzimanim lijekovima. Na primjer, ako se pacijentu propisuju diuretici, povećajte količinu konzumirane hrane bogate kalijem. To mogu biti suhe marelice, mliječni proizvodi, pečeni krumpir, razne vrste orašastih plodova, mahunarke, grožđice, suhe šljive, alge.
• Korisno je koristiti mlijeko i mliječne proizvode, kao i fermentirane mliječne proizvode i zato što sadrže kalcij koji povećava imunitet i pozitivno utječe na metaboličke procese u tijelu.
• Vrlo je važno redovito jesti ribu jer sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline.
• Konzumiranje hrane s vitaminom C pomaže tijelu u borbi protiv stresa i poboljšava njegovo cjelokupno zdravlje. Izvori ovog vitamina su šipkovi plodovi, crni ribiz, paprika, agrumi, orlovi nokti, kupus, viburnum, planinski pepeo, špinat.
• Također, za normalizaciju mozga i njegovu zaštitu od stresa potreban je magnezij koji se nalazi u heljdi, ječmu, zobenoj kaši, prosu, raznim vrstama orašastih plodova, morskim algama i mahunarkama.
• U prehranu možete dodati med i suho voće jer sadrže glukozu koja je neophodna za funkcioniranje svih stanica u tijelu, uključujući stanice mozga.
• Za obogaćivanje tijela masnoćama bolje je koristiti orašaste plodove i biljno ulje, poput maslinovog ulja.

Narodni lijekovi za liječenje potresa mozga

Liječenje tradicionalnom medicinom moguće je započeti tek nakon savjetovanja s neurologom kako bi se isključile moguće komplikacije.

1. 1 Uz mućkanje možete uzeti umirujuću infuziju češera hmelja, kore bokvice, matičnjaka, biljke vrbe, korijena valerijane, gospine trave i lišća breze, uzetih u jednakim omjerima. Za njegovu pripremu 3 žlice. l. zbirka se ulije u 1 litru kipuće vode i skuha u termosici. Nakon 2 sata infuzija će biti spremna. Tijek liječenja je 2 tjedna. Morate uzeti 4 str. 0.5 šalice dnevno. Osim umirujućeg učinka, ova infuzija ima i regenerirajuće svojstvo.
2. 2 U slučaju potresa mozga uzima se infuzija mirte i elekampana. Za njegovu pripremu, lišće ovih biljaka dobro je zdrobljeno, a zatim 1 žlica. l. rezultirajuća zbirka ulijeva se u 2 žlice. kipuće vode i inzistirati na 0.5 sata. Tijek liječenja je 2 mjeseca. Istodobno, ovu infuziju je bolje piti nakon 7 dana nakon oštećenja mozga, 200 ml 2 puta dnevno.
3. 3 Izvrstan izvor ishrane mozga s potresom mozga mješavina je zgnječenih oraha i meda. Mora se uzimati svakodnevno šest mjeseci po 1 žlica. l. (za djecu od 3 godine - 1 tsp tijekom 2 mjeseca).
4. 4 Također je moguće ubrzati postupak popravljanja mozga prirodnim vitaminima. Da biste to učinili, pripremite salatu od svježeg špinata (200 g), svježeg luka (50 g) i 2 žumanjka pilećih jaja, koja je začinjena s 2 žlice. suncokretovo ulje.
5. 5 Ako se nakon potresa mozga pojave nesanica i glavobolja, možete koristiti infuziju cimeta i metvice. Za njegovu pripremu 1 žličica. mljeveni cimet pomiješa se s 1 žlica. sitno nasjeckana metvica. Rezultirajući sastav ulije se u 1 litru kipuće vode i inzistira na 0.5 sata u termosici. Morate ga piti 4-6 puta dnevno, po 100 ml, ali ovisno o općoj dobrobiti, doza se može smanjiti. Naročito je učinkovit u prvim danima nakon ozljede.
6. 6 Za smanjenje intenziteta simptoma potresa mozga koristi se infuzija matičnjaka, trputca, gluhe koprive, origana, divizme, cvjetova djeteline, šipka, grana divljeg ružmarina i izdanaka crnog ribiza, pomiješanih u jednakim količinama. 2 žlice. l. zbirku morate skuhati 1 litru. kipuće vode i staviti u vodenu kupelj 10 minuta, pokriti poklopcem. Kad se juha ohladi, procijedite. Uzmite 3 žlice. 3 puta dnevno. Ovisno o općem zdravstvenom stanju, možete povećati dio juhe za 1.5-2 puta.
7. 7 Također, prilikom mućkanja uzimajte infuziju kantariona tri puta dnevno, po 1/3 šalice (2 žličice začinskog bilja, prelijte 1 šalicom vode i kuhajte na laganoj vatri).

Opasni i štetni proizvodi kada se protresu

• Liječnici savjetuju da isključe unos alkohola najmanje godinu dana nakon potresa mozga, jer to stvara dodatni stres na krvne žile.
• U tom je razdoblju bolje isključiti slanu i začinjenu hranu kako ne bi narušili ravnotežu vode i soli u tijelu. Uz to, začini povećavaju apetit, što može dovesti do prejedanja i pretilosti.
• Prekomjerno masna, dimljena, pržena hrana također može izazvati pojavu viška kilograma.
• Također u ovo doba, bolje je odbiti pečenje s margarinom, čokoladom i slatkišima u velikim količinama. Međutim, važno je imati na umu da će čokolada imati pozitivan učinak ako se konzumira umjereno, jer sadrži glukozu.
• Ne pretjerujte s jakim čajem i kavom, jer sadrže kofein. Zbog stimulativnog učinka na živčani sustav može pogoršati glavobolju i povećati krvni tlak.

Prehrana za druge bolesti: