Danas je smrtnost od raka na trećem mjestu nakon kardiovaskularnih patologija. Stručnjaci primjećuju da je nemoguće zaštititi se od onkoloških bolesti za 100%, ali sasvim je moguće smanjiti vjerojatnost razvoja nekih njegovih vrsta.
Prevencija raka kod kuće
Dok zemlje svijeta troše ogromne količine novca na pronalaženje lijeka za sve, liječnici navode kako je stanovništvo još uvijek slabo informirano o mjerama prevencije raka. Mnogi su uvjereni da je medicina nemoćna pred onkologijom i preostaje samo moliti se da smrtonosna bolest bude zaobiđena. Ali spriječiti razvoj strašne bolesti kod kuće, kažu liječnici, u mnogim je slučajevima moguće. Dovoljno je ne pušiti, pratiti svoju težinu, pravilno jesti, voditi zdrav stil života i redovito se podvrgavati pregledima.
Vrste raka
Histološki se tumori dijele na benigne i maligne.
Benigne neoplazme. Rastu sporo, okruženi vlastitom čahurom ili ljuskom, koja im ne dopušta urastanje u druge organe, već ih samo odvaja. Stanice benignih neoplazmi slične su zdravim tkivima i nikada ne metastaziraju u limfne čvorove, što znači da ne mogu uzrokovati smrt bolesnika. Ako se takav tumor odstrani kirurški, on više neće moći rasti na istom mjestu, osim u slučajevima nepotpunog uklanjanja.
Benigni tumori uključuju:
- fibromi - iz vezivnog tkiva;
- adenomi – iz žljezdanog epitela;
- lipomi (wen) - iz masnog tkiva;
- leiomiomi - iz glatkog mišićnog tkiva, na primjer, leiomiomi maternice;
- osteomi - iz koštanog tkiva;
- hondromi - iz hrskavičnog tkiva;
- limfomi – iz limfnog tkiva;
- rabdomiomi – iz poprečno-prugastih mišića;
- neuromi – iz živčanog tkiva;
- hemangiomi – iz krvnih žila.
Maligni tumori mogu nastati iz bilo kojeg tkiva, a od benignih se razlikuju po brzom rastu. Nemaju vlastitu kapsulu i lako urastaju u susjedne organe i tkiva. Metastaze se šire u limfne čvorove i druge organe, što može biti kobno.
Maligni tumori se dijele na:
- karcinomi (rak) – iz epitelnog tkiva, poput raka kože ili melanoma;
- osteosarkomi - iz periosteuma, gdje se nalazi vezivno tkivo;
- hondrosarkomi - iz hrskavičnog tkiva;
- angiosarkomi - iz vezivnog tkiva krvnih žila;
- limfosarkomi - iz limfnog tkiva;
- rabdomiosarkomi – iz skeletnih poprečno-prugastih mišića;
- leukemija (leukemija) - iz hematopoetskog tkiva;
- blastomi i maligni neuromi – iz vezivnog tkiva živčanog sustava.
Liječnici izdvajaju tumore mozga u zasebnu skupinu, budući da se, bez obzira na histološku strukturu i karakteristike, zbog svog položaja automatski smatraju malignima.
Unatoč činjenici da postoji mnogo vrsta malignih neoplazmi, 12 njihovih tipova je najčešće u Rusiji, što je 70% svih slučajeva raka u zemlji. Stoga najčešće vrste raka ne znače i najsmrtonosnije.
Najopasnije maligne neoplazme su:
- karcinom gušterače;
- rak jetre;
- karcinom jednjaka;
- rak želuca;
- rak crijeva;
- rak pluća, dušnika i bronha.
Najčešći maligni tumori su:
- rak kože;
- rak bubrega;
- karcinom štitnjače;
- limfom;
- leukemija;
- rak dojke;
- rak prostate;
- rak mjehura.
Savjeti liječnika o prevenciji raka
– U onkologiji postoje primarni, sekundarni i tercijarni oblici prevencije, objašnjava onkolog Roman Temnikov. – Primarni blok je usmjeren na uklanjanje čimbenika koji uzrokuju rak. Rizik od novotvorina možete smanjiti pridržavanjem režima, pridržavanjem zdravog načina života bez pušenja i alkohola, pravilnom prehranom, jačanjem živčanog sustava te izbjegavanjem infekcija i kancerogenih tvari te pretjeranog izlaganja suncu.
Sekundarna prevencija uključuje otkrivanje neoplazmi u ranoj fazi i bolesti koje mogu dovesti do njihovog razvoja. U ovoj fazi važno je da osoba ima ideju o onkološkim bolestima i redovito provodi samodijagnozu. Pravovremeni pregledi liječnika i provedba njegovih preporuka pomažu u prepoznavanju patologija. Zapamtite da s bilo kojim alarmantnim simptomima morate što prije posjetiti stručnjaka.
Tercijarna prevencija je detaljno praćenje onih koji već imaju povijest raka. Ovdje je glavna stvar spriječiti recidive i stvaranje metastaza.
“Čak i ako je pacijent potpuno izliječen, rizik ponovnog dobivanja raka nije isključen”, nastavlja Roman Alexandrovich. – Stoga morate redovito posjećivati onkologa i proći cijeli niz potrebnih studija. Takvi ljudi trebaju biti posebno pažljivi na svoje zdravlje, izbjegavati bilo kakve infekcije, voditi zdrav način života, pravilno jesti, isključiti svaki kontakt sa štetnim tvarima i, naravno, strogo slijediti preporuke liječnika.
Popularna pitanja i odgovori
Prema WHO-u, pušenje je najčešći uzrok raka danas. Oko 70% slučajeva raka pluća u svijetu je fiksirano zbog ove opasne navike. Razlog leži u najopasnijim otrovima koji se oslobađaju tijekom truljenja lišća duhana. Ove tvari ne samo da ometaju dišni sustav, već i povećavaju rast malignih neoplazmi.
Ostali uzroci uključuju viruse hepatitisa B i C i neke humane papiloma viruse. Prema statistikama, oni čine 20% svih slučajeva raka.
Još 7-10% sklonosti ovoj bolesti je naslijeđeno.
Međutim, u praksi liječnika, stečene vrste raka su češće, kada je neoplazma uzrokovana negativnim utjecajem vanjskih čimbenika: toksina ili virusa koji uzrokuju mutacije stanica.
U uvjetnoj skupini rizika za rak:
● radnici u opasnim industrijama povezanim s otrovnim tvarima ili zračenjem;
● stanovnici velikih gradova s lošim ekološkim uvjetima;
● pušači i ovisnici o alkoholu;
● oni koji su primili veliku dozu zračenja;
● osobe starije od 60 godina;
● ljubitelji nezdrave i masne hrane;
● osobe s nasljednom predispozicijom za rak ili nakon teškog stresa.
Takvi ljudi trebaju biti posebno pažljivi na svoje zdravlje i redovito posjećivati onkologa.
Da je. Izlaganje sunčevoj svjetlosti može dovesti do razvoja melanoma, vrlo agresivnog i uobičajenog oblika raka koji brzo napreduje.
Opekline od sunca zapravo su zaštitna reakcija na ultraljubičasto svjetlo. Izlaganje štetnim UV-A i UV-B zrakama uzrokuje opekline, ubrzava proces starenja kože i povećava rizik od razvoja melanoma.
Ultraljubičaste zrake, i to one intenzivnije, koriste se i u solarijima. U nekim salonima lampe su toliko jake da je njihovo zračenje opasnije od boravka na suncu u podne. Vitamin D možete dobiti u običnim ljetnim šetnjama čak iu hladu, a zimi pravilnom prehranom. Prekrasan ten, s plaže ili iz solarija vrlo je nezdrav.