Kalorije Voćna salata (breskva, kruška, marelica, ananas i trešnja) konzervirana u laganom sirupu. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija58 kCal1684 kCal3.4%5.9%2903 g
Proteini0.34 g76 g0.4%0.7%22353 g
Masti0.07 g56 g0.1%0.2%80000 g
Ugljikohidrati14.14 g219 g6.5%11.2%1549 g
Alimentarna vlakna1 g20 g5%8.6%2000 g
Vodotporne igračke84.24 g2273 g3.7%6.4%2698 g
Pepeo0.21 g~
Vitamini
Vitamin A, RE21 μg900 μg2.3%4%4286 g
Vitamin B1, tiamin0.014 mg1.5 mg0.9%1.6%10714 g
Vitamin B2, riboflavin0.02 mg1.8 mg1.1%1.9%9000 g
Vitamin B5, pantotenski0.053 mg5 mg1.1%1.9%9434 g
Vitamin B6, piridoksin0.032 mg2 mg1.6%2.8%6250 g
Vitamin B9, folat3 μg400 μg0.8%1.4%13333 g
Vitamin C, askorbinski2.5 mg90 mg2.8%4.8%3600 g
Vitamin PP, BR0.365 mg20 mg1.8%3.1%5479 g
makronutrijenata
Kalij, K82 mg2500 mg3.3%5.7%3049 g
Kalcij, Ca7 mg1000 mg0.7%1.2%14286 g
Magnezij, mg5 mg400 mg1.3%2.2%8000 g
Natrij, Na6 mg1300 mg0.5%0.9%21667 g
Sumpor, S3.4 mg1000 mg0.3%0.5%29412 g
Fosfor, P.9 mg800 mg1.1%1.9%8889 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.29 mg18 mg1.6%2.8%6207 g
Mangan, Mn0.148 mg2 mg7.4%12.8%1351 g
Bakar, Cu65 μg1000 μg6.5%11.2%1538 g
Cink, Zn0.07 mg12 mg0.6%1%17143 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.009 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić0.006 g~
18:0 Stearin0.002 g~
Mononezasićene masne kiseline0.012 gmin 16.8 g0.1%0.2%
18: 1 olein (omega-9)0.012 g~
Polinezasićene masne kiseline0.028 god 11.2 da 20.60.3%0.5%
18: 2 Linolic0.024 g~
18: 3 Linolenski0.003 g~
Omega-3 masnih kiselina0.003 god 0.9 da 3.70.3%0.5%
Omega-6 masnih kiselina0.024 god 4.7 da 16.80.5%0.9%
 

Energetska vrijednost je 58 kcal.

  • šalica = 252 g (146.2 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 58 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, ono što je korisno za voćnu salatu (breskva, kruška, marelica, ananas i trešnja), konzervirano u svijetlom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Voćna salata (breskva, kruška , marelica, ananas i trešnja), konzervirano u svijetlom sirupu

Ostavi odgovor