Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 5.9% | 2903 g |
Proteini | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 22353 g |
Masti | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
Ugljikohidrati | 14.14 g | 219 g | 6.5% | 11.2% | 1549 g |
Alimentarna vlakna | 1 g | 20 g | 5% | 8.6% | 2000 g |
Vodotporne igračke | 84.24 g | 2273 g | 3.7% | 6.4% | 2698 g |
Pepeo | 0.21 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.6% | 10714 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9434 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.8% | 6250 g |
Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
Vitamin C, askorbinski | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 g |
Vitamin PP, BR | 0.365 mg | 20 mg | 1.8% | 3.1% | 5479 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 82 mg | 2500 mg | 3.3% | 5.7% | 3049 g |
Kalcij, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
Magnezij, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
Natrij, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.9% | 21667 g |
Sumpor, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
Fosfor, P. | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.9% | 8889 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
Mangan, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4% | 12.8% | 1351 g |
Bakar, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 g |
Cink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1% | 17143 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.009 g | najviše 18.7 g | |||
16:0 Palmitić | 0.006 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.012 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.2% | |
18: 1 olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.028 g | od 11.2 da 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
18: 2 Linolic | 0.024 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.003 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.003 g | od 0.9 da 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
Omega-6 masnih kiselina | 0.024 g | od 4.7 da 16.8 | 0.5% | 0.9% |
Energetska vrijednost je 58 kcal.
- šalica = 252 g (146.2 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 58 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, ono što je korisno za voćnu salatu (breskva, kruška, marelica, ananas i trešnja), konzervirano u svijetlom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Voćna salata (breskva, kruška , marelica, ananas i trešnja), konzervirano u svijetlom sirupu