Preljev za kalorijsku salatu, francuski, nemasno, bez soli. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija233 kCal1684 kCal13.8%5.9%723 g
Proteini0.58 g76 g0.8%0.3%13103 g
Masti13.46 g56 g24%10.3%416 g
Ugljikohidrati28.18 g219 g12.9%5.5%777 g
Alimentarna vlakna1.1 g20 g5.5%2.4%1818 g
Vodotporne igračke54.28 g2273 g2.4%1%4188 g
Pepeo2.4 g~
Vitamini
Vitamin A, RE27 μg900 μg3%1.3%3333 g
Beta karoten0.289 mg5 mg5.8%2.5%1730 g
beta kriptoksantin70 μg~
Likopen2530 μg~
Lutein + zeaksantin124 μg~
Vitamin B1, tiamin0.024 mg1.5 mg1.6%0.7%6250 g
Vitamin B2, riboflavin0.052 mg1.8 mg2.9%1.2%3462 g
Vitamin B5, pantotenski0.026 mg5 mg0.5%0.2%19231 g
Vitamin B6, piridoksin0.055 mg2 mg2.8%1.2%3636 g
Vitamin B9, folat2 μg400 μg0.5%0.2%20000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE2.86 mg15 mg19.1%8.2%524 g
Vitamin K, filokinon4.8 μg120 μg4%1.7%2500 g
Vitamin PP, BR0.467 mg20 mg2.3%1%4283 g
makronutrijenata
Kalij, K107 mg2500 mg4.3%1.8%2336 g
Kalcij, Ca11 mg1000 mg1.1%0.5%9091 g
Magnezij, mg8 mg400 mg2%0.9%5000 g
Natrij, Na30 mg1300 mg2.3%1%4333 g
Sumpor, S5.8 mg1000 mg0.6%0.3%17241 g
Fosfor, P.16 mg800 mg2%0.9%5000 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.87 mg18 mg4.8%2.1%2069 g
Mangan, Mn0.11 mg2 mg5.5%2.4%1818 g
Bakar, Cu160 μg1000 μg16%6.9%625 g
Selen, Se1.6 μg55 μg2.9%1.2%3438 g
Cink, Zn0.2 mg12 mg1.7%0.7%6000 g
Probavljivi ugljikohidrati
Škrob i dekstrini0.86 g~
Mono- i disaharidi (šećeri)28.45 gnajviše 100 g
Glukoza (dekstroza)15.66 g~
maltoza0.29 g~
fruktoza12.49 g~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline1.099 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić0.798 g~
18:0 Stearin0.301 g~
Mononezasićene masne kiseline5.898 gmin 16.8 g35.1%15.1%
18: 1 olein (omega-9)5.753 g~
20: 1 gadoleic (omega-9)0.145 g~
Polinezasićene masne kiseline5.029 god 11.2 da 20.644.9%19.3%
18: 2 Linolic3.859 g~
18: 3 Linolenski1.17 g~
Omega-3 masnih kiselina1.17 god 0.9 da 3.7100%42.9%
Omega-6 masnih kiselina3.859 god 4.7 da 16.882.1%35.2%
 

Energetska vrijednost je 233 kcal.

  • šalica = 260 g (605.8 kCal)
  • žlica = 16 g (37.3 kCal)
Preljev za salatu, francuski, bez masti, bez soli bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin E - 19,1%, bakar - 16%
  • Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, opažaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
  • Bakar dio je enzima s redoks-aktivnošću i uključen u metabolizam željeza, potiče apsorpciju bjelančevina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima opskrbe tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se očituje poremećajima u formiranju kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
Oznake: kalorijski sadržaj 233 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Preljev za salatu, francuski, nemasno, bez soli, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Preljev za salatu, francuski, nemasno, bez soli

Ostavi odgovor