Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
Proteini | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
Masti | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
Ugljikohidrati | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
Alimentarna vlakna | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
Vodotporne igračke | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
Pepeo | 0.5 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
Vitamin B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
Vitamin C, askorbinski | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
Vitamin PP, BR | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
Magnezij, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
Natrij, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
Sumpor, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
Fosfor, P. | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
Mangan, Mn | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
Bakar, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
Cink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
Esencijalne aminokiseline | |||||
Arginin * | 0.023 g | ~ | |||
valina | 0.022 g | ~ | |||
Histidin * | 0.01 g | ~ | |||
izoleucin | 0.018 g | ~ | |||
leucin | 0.035 g | ~ | |||
lizin | 0.042 g | ~ | |||
metionina | 0.003 g | ~ | |||
treonin | 0.022 g | ~ | |||
triptofan | 0.011 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.025 g | ~ | |||
Zamjenjive aminokiseline | |||||
alanin | 0.03 g | ~ | |||
Asparaginska kiselina | 0.137 g | ~ | |||
glicin | 0.019 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.061 g | ~ | |||
prolin | 0.036 g | ~ | |||
serin | 0.034 g | ~ | |||
tirozin | 0.014 g | ~ | |||
cistein | 0.002 g | ~ | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.007 g | najviše 18.7 g | |||
16:0 Palmitić | 0.006 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.043 g | min 16.8 g | 0.3% | 0.6% | |
18: 1 olein (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.02 g | od 11.2 da 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
18: 2 Linolic | 0.02 g | ~ | |||
Omega-6 masnih kiselina | 0.02 g | od 4.7 da 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Energetska vrijednost je 49 kcal.
- šalica, polovice = 247 g (121 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 49 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, koje su prednosti marelice konzervirane u ekstra laganom šećernom sirupu, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Marelice konzervirane u ekstra laganom šećernom sirupu