Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
Proteini | 0.18 g | 76 g | 0.2% | 0.3% | 42222 g |
Masti | 0.43 g | 56 g | 0.8% | 1.2% | 13023 g |
Ugljikohidrati | 14.84 g | 219 g | 6.8% | 10.1% | 1476 g |
Alimentarna vlakna | 2 g | 20 g | 10% | 14.9% | 1000 g |
Vodotporne igračke | 82.28 g | 2273 g | 3.6% | 5.4% | 2763 g |
Pepeo | 0.27 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
Beta karoten | 0.024 mg | 5 mg | 0.5% | 0.7% | 20833 g |
beta kriptoksantin | 18 μg | ~ | |||
Lutein + zeaksantin | 18 μg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
Vitamin B4, holin | 3.2 mg | 500 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
Vitamin B5, pantotenski | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
Vitamin C, askorbinski | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
Vitamin K, filokinon | 0.6 μg | 120 μg | 0.5% | 0.7% | 20000 g |
Vitamin PP, BR | 0.081 mg | 20 mg | 0.4% | 0.6% | 24691 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3571 g |
Kalcij, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
Magnezij, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
Natrij, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 43333 g |
Sumpor, S | 1.8 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.3% | 55556 g |
Fosfor, P. | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
Mangan, Mn | 0.165 mg | 2 mg | 8.3% | 12.4% | 1212 g |
Bakar, Cu | 51 μg | 1000 μg | 5.1% | 7.6% | 1961 g |
Selen, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.7% | 18333 g |
Cink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
Probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 14.84 g | najviše 100 g | |||
Esencijalne aminokiseline | |||||
Arginin * | 0.006 g | ~ | |||
valina | 0.008 g | ~ | |||
Histidin * | 0.003 g | ~ | |||
izoleucin | 0.007 g | ~ | |||
leucin | 0.011 g | ~ | |||
lizin | 0.011 g | ~ | |||
metionina | 0.002 g | ~ | |||
treonin | 0.007 g | ~ | |||
triptofan | 0.002 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.005 g | ~ | |||
Zamjenjive aminokiseline | |||||
alanin | 0.007 g | ~ | |||
Asparaginska kiselina | 0.032 g | ~ | |||
glicin | 0.007 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.019 g | ~ | |||
prolin | 0.006 g | ~ | |||
serin | 0.007 g | ~ | |||
tirozin | 0.003 g | ~ | |||
cistein | 0.002 g | ~ | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.07 g | najviše 18.7 g | |||
12: 0 Laurić | 0.001 g | ~ | |||
14: 0 Miristić | 0.002 g | ~ | |||
16:0 Palmitić | 0.058 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.009 g | ~ | |||
Mononezasićene masne kiseline | 0.017 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.1% | |
16: 1 Palmitoleik | 0.001 g | ~ | |||
18: 1 olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.126 g | od 11.2 da 20.6 | 1.1% | 1.6% | |
18: 2 Linolic | 0.104 g | ~ | |||
18: 3 Linolenski | 0.022 g | ~ | |||
Omega-3 masnih kiselina | 0.022 g | od 0.9 da 3.7 | 2.4% | 3.6% | |
Omega-6 masnih kiselina | 0.104 g | od 4.7 da 16.8 | 2.2% | 3.3% |
Energetska vrijednost je 67 kcal.
- kriške šalice = 204 g (136.7 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 67 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Kriške jabuke, konzervirane, zaslađene, suhi proizvod bez marinade, zagrijane, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Kriške jabuke, konzervirane, zaslađene, suhi proizvod bez marinade, podgrijana