Probiotici su žive bakterije koje su dobre za crijevnu mikrobiotu, a time i za zdravlje. U kojim slučajevima su naznačeni kod beba i djece? Jesu li sigurni? Elementi odgovora.

Probiotici su žive bakterije koje se nalaze u različitim vrstama proizvoda:

• Hrana;
• lijekovi;
• dodataka prehrani.

Kao probiotici najviše se koriste vrste Lactobacillus i Bifidobacterium. No postoje i drugi, poput kvasca Saccharomyces cerevisiae i neke vrste E. coli i Bacillus. Ove žive bakterije mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje koloniziranjem debelog crijeva i održavanjem ravnoteže crijevne flore. Ovo je dom milijardama mikroorganizama i ima ulogu u probavnim, metaboličkim, imunološkim i neurološkim funkcijama.

Djelovanje probiotika ovisi o njihovom soju.

Probiotici se nalaze kao dodaci (dostupni u ljekarnama) u tekućinama ili kapsulama. Također se nalazi u nekim namirnicama. Izvori hrane bogati prirodnim probioticima su:

• jogurti i fermentirana mlijeka;
• fermentirana pića poput kefira ili čak kombuhe;
• pivski kvasac;
• kruh od kiselog tijesta;
• kiseli krastavci;
• sirovi kiseli kupus;
• plavi sirevi poput plavog sira, roqueforta i onih s korom (camembert, brie itd.);
• miso.

Neka mlijeka za dojenčad također su obogaćena probioticima.

U zdravog dojenčeta i djeteta dodatak probiotika nije potreban jer njihova crijevna mikrobiota već sadrži sve dobre bakterije potrebne za njihovo pravilno funkcioniranje. S druge strane, određeni čimbenici mogu poremetiti ravnotežu crijevne flore u bebi i oslabiti njegovo zdravlje:

• uzimanje antibiotika;
• promjena prehrane;
• oslabljen imunološki sustav;
• želučana gripa;
• proljev.

Tada se može savjetovati dodatak probiotika za vraćanje ravnoteže. U izvješću objavljenom 3. prosinca 2012. i ažuriranom 18. lipnja 2019. Kanadsko pedijatrijsko društvo (CPS) sastavilo je i izvijestilo o znanstvenim studijama o upotrebi probiotika u djece. Evo njegovih zaključaka.

Spriječite proljev

DBS razlikuje proljev povezan s uzimanjem antibiotika od proljeva zaraznog podrijetla. Da bi se spriječio proljev povezan s antibioticima, najučinkovitiji bi bili Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) i Saccharomyces boulardii. Što se tiče prevencije zaraznog proljeva, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis i Lactobacillus reuteri smanjili bi učestalost u dojenčadi koja nije dojena. Kombinacija Bifidobacterium breve i Streptococcus thermophilus spriječila bi dehidraciju uzrokovanu proljevom.

Liječite akutni zarazni proljev

Probiotici mogu biti indicirani za liječenje akutnog virusnog proljeva u djece. Posebno bi smanjili trajanje proljeva. Najučinkovitiji soj bio bi LGG. CPS specificira da "njihova učinkovitost ovisi o soju i dozi" i da se "korisni učinci probiotika čine izraženijima kada se liječenje započne brzo (unutar 48 sati)".

Liječite dječje kolike

Vjeruje se da je sastav crijevne mikrobiote povezan s pojavom kolika u beba. Doista, djeca sklona kolikama imaju mikrobiotu manje bogatu laktobacilima od druge. Dvije su studije pokazale da L reuteri značajno smanjuje plač u dojenčadi s kolikama. S druge strane, probiotici nisu dokazali svoju učinkovitost u liječenju dječjih kolika.

Spriječiti infekcije

Pojačavajući imunološki sustav i propusnost crijeva za patogene bakterije, probiotici mogu pomoći u smanjenju ponavljajućih respiratornih bolesti, otitisa i uzimanju antibiotika za njihovo liječenje. Probiotici koji su se pokazali učinkoviti u nekoliko studija su:

Spriječite atopijske i alergijske bolesti

Djeca s atopijskim dermatitisom imaju crijevnu mikrobiotu koja je manje bogata laktobacilima i bifidobakterijama od ostale djece. Međutim, nedavne studije nisu uspjele dokazati blagotvorne učinke dodavanja laktobacila u sprječavanju alergijskih bolesti ili preosjetljivosti na hranu u djece.

Liječite atopijski dermatitis

Tri velike studije zaključile su da liječenje probioticima nije imalo značajne rezultate u pogledu ekcema i atopijskog dermatitisa u djece.

Liječenje sindroma iritabilnog crijeva

Nekoliko je studija pokazalo da sojevi Lactobacillus rhamnosus GG i Escherichia coli pomažu u smanjenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva. No, ove rezultate treba potvrditi daljnjim studijama.

Konzumiranje prirodnih probiotika (koji se nalaze u hrani) sigurno je za djecu. Za dodatke obogaćene probioticima, najbolje je potražiti savjet liječnika prije nego što ih date svom djetetu jer su kontraindicirani u djece s imunološkim sustavom oslabljenim bolestima ili lijekovima.

Što se tiče njihove učinkovitosti, to ovisi o soju i bolesti koju treba liječiti. "Ali koji god probiotik koristili, morate primijeniti pravu količinu", zaključuje CPS. Na primjer, provjereni dodaci prehrani obično sadrže najmanje dvije milijarde bakterija po kapsuli ili dozi tekućeg dodatka.