Amaterska kondicija: Sarah Ann Hoots

Mama je uvijek kažnjavala Saru ako se pojavila nakon određenog sata - i slala je na vježbanje rano sljedeće jutro. Definitivno, Sarah je naučila lekciju: kako postati ciljno orijentirana i doći u sjajnu fizičku formu!

Kako ste došli u teretanu?

Rođen sam i odrastao u gradiću Albany u državi Georgia. Fitness je postao dio mog života od djetinjstva. Kad sam bio tinejdžer, za kaznu me majka prisilila da pretrčim 20 krugova oko kuće (u osnovnoj sam školi svake godine osvajao predsjednikovu nagradu za fitnes!), Čiji je domaćin bila moja mama i započeo u 5:30.

Nakon nekog vremena počeo sam voljeti dolaziti na satove već energičan i bistrog uma i počeo sam primjećivati ​​da moji vršnjaci odrastaju. Kad sam postala tinejdžerica, bila sam mršava poput trske i ljudi su se znali šaliti o meni. Umjesto "cool magarca!" To momci obično kažu curama, čuo sam: „Uf! Cool lavor! ”To je poljuljalo moje samopouzdanje, jer se nikada nisam osjećala 'privlačnom' ili 'curvy curicom'. U dobi od 18 godina bio sam visok i ravno od vrha do dna i osjećao sam se kao 12-godišnji dječak.

Počeo sam trenirati i trenirati snagu kad sam išao na fakultet, ali nisam znao točno kako trenirati izvan maminog razreda biciklizma i bez grupnog instruktora, pa sam počeo čitati časopis Oxygen. Odmah sam primijetio figuru Jamieja Easona i zaljubio sam se u njezine ženstvene obline ukupne snažne i atletske građe. Nakon što sam puno naučio i promijenio način prehrane i treninga, zaista sam počeo uživati ​​u treningu s utezima. U ljeto 2009. susreo sam se sa sudionikom u borbama bez pravila, koji mi je dao ideju da sudjelujem u natjecanju. Jednom u dvorani primijetio sam ogromnog bodybuildera kako pozira u zrcalu, skupio hrabrosti i pošao gore da ga pitam o sudjelovanju u natjecanju. Pažljivo me pogledao, komentirao na čemu moram poraditi i zajedno smo odabrali natjecanje u kojem sam trebao sudjelovati ... A ostalo znate!

Koji je režim vježbanja najbolji za vas?

Moji treninzi počinju oko 3 sati između sesija, a ja dižem što veći teret kako bih održao mišiće u dobroj formi ... Karakteristike mog tijela su takve da lako gubim masu. Kardio treninge radim oko XNUMX puta tjedno, a brdski biciklizam i boks također koristim samo iz zabave - vikendom ili sredinom tjedna ako imam vremena.

1. dan: Noge

2. dan: Ramena / leđa

3. dan: Kardio

4. dan: Prsa / oružje

5. dan: Kardio / Leđa / Noge

6. dan: Kardio

7. dan: Odmor

Zašto volite fitness / bodybuilding?

Vidjevši kako se moje tijelo transformira, osjećam se kao da radim vlastiti znanstveni eksperiment! Vrlo sam duboko proučio karakteristike svog tijela. Sad osjećam što mu treba i što mi pokušava reći. Volim biti u skladu sa sobom i znati da me moje tijelo voli onako kako se dobro brinem prakticirajući zdrav način života.

Što vas motivira na zdrav način života?

Pomisao da me tijelo voli zbog toga!

Zbog čega ste željeli postići svoje ciljeve?

Zaista volim natjecateljski duh, pa kad si postavim cilj, činim sve što je u mojoj moći da dođem do kraja. Naravno, ponekad moram revidirati rokove, ali svoj cilj definitivno postižem.

Koji su vaši budući planovi za fitness / bodybuilding?

Želim dobiti naslov Bikini Pro Međunarodne federacije graditelja, imati više prilika da se ponašam kao model i budem na naslovnici časopisa Oxygen and Status Fitness Magazine! Također želim pokrenuti vlastiti sportski posao, Sundar Fitness, što na sanskrtu znači ljepota. Vjerujem da prava ljepota nastaje kao rezultat sklada između unutarnjeg i vanjskog svijeta i želim pomoći mladim djevojkama da to shvate kako bi se što prije počele brinuti o svom izgledu i unutarnjem svijetu.

Koji biste savjet dali svojim suparnicima u kondiciji?

• Znajte da je svatko na pozornici nervozan kao i vi.
  
  
• Ne dolazite na natjecanje prerano, inače ćete biti potpuno nervozni.
  
  
• Ne pokušavajte pratiti druge djevojke dok se natječete. Kako vam ovo može pomoći? Vi niste sudac i ne znate što gledaju. Umjesto toga, pokušajte naučiti ponešto o svakoj osobi koju sretnete, sviđala vam se ili ne. Naravno, neki od njihovih stavova možda vam se čine ludima, ali uvijek ostanite otvoreni i nikada nemojte paliti mostove - ova je industrija premala.

Pročitajte više: