Sadržaj
U današnje vrijeme introverzija se mnogima čini sramotnom osobinom. Kakav je osjećaj sjediti kod kuće i ne razgovarati ni s kim u društvu u kojem se cijeni aktivnost i društvenost? Zapravo, introverti mogu pokazati svoju snagu svijetu.
Nisam ponosan što sam introvert, ali se toga ni ne sramim. Ovo samo po sebi nije ni dobro ni loše. To je samo dato. Iskreno da budem, malo sam umoran od navijanja o tome da sam ponosan na svoju introverziju. Svi koje poznajem šalju mi memove o cool introvertima i dosadnim ekstrovertima koji previše pričaju.
Dovoljno. Sjajno je što smo prihvatili našu specijalnost i ispričali svijetu o našoj ljubavi prema samoći. Ali nije li vrijeme da krenemo dalje? Protestujemo li previše? Ako se stvarno osjećate dobro, trebate li nastaviti vrištati o tome? Nije li vrijeme da gledaš svoja posla?
Osim toga, mnogi aktivisti pokreta “budi ponosan na svoju introvertnost” pozivaju vas da ih ostavite na miru.
Naravno, potreba za samoćom dio je prirode introverta, ali samo dio. Ovo nam je potrebno za oporavak, ali mislim da je vrijeme da shvatimo kako usrećiti svijet blagodatima svoje introverzije.
Ako to koristite samo kao izgovor za odbijanje pozivnica, onda samo potvrđujete stav većine da su introverti asocijalni. A ovo je jedan od znakova da zloupotrijebite svoju introvertnost. Krenimo od toga, a onda ćemo o nekima drugim.
1. Previše vremena provodite kod kuće.
Ne volite zabave. To je u redu, ali jeste li znali da ih možete naučiti voljeti ako sudjelujete u njima... na svoj način? Na primjer, kada idete na zabavu, dopustite si da je napustite u bilo kojem trenutku - čak i ako je još "prerano". Ili sjedi u kutu i gledaj ostale. Pa da, netko će vas gnjaviti pitanjima zašto ne komunicirate. Pa što? Nije te briga, dobro si sam sa sobom.
Ali recimo da još uvijek mrziš zabave. Zato ne idi k njima! Ali ako samo odbijete pozive i ne pozovete ljude koje stvarno volite da rade ono što stvarno volite, onda niste introvert, već samo pustinjak.
U redu je ako vam se ne sviđa kako se drugi ljudi druže.
Ali onda se trebate družiti na svoj način. Možete biti introvert koji i sam poziva zanimljive ljude da ga prate na događaje — na primjer, na predavanja, izložbe, autorska čitanja.
Dogovarate li zajedničke večere kako biste uživali u prekrasnom razgovoru u uskom krugu? Idete li na kampiranje s prijateljem s kojim je jednako dobro razgovarati i šutjeti? Večerati s nekoliko prijatelja koji su ti prirasli srcu? Ako ne, onda zloupotrebljavate svoju introvertnost. Pokažite nekolicini sretnika koliko introverti mogu biti cool.
2. Vi samo radite posao.
Sposobnost introverta da obavljaju rutinski posao jedna je od naših prednosti. Budite ponosni na to. Ali ako svoje misli ne iznesete kolegama i nadređenima, pokazujete li doista svijetu svu veličinu svoje zatvorenosti u sebe?
Razumijem da se sastanci ponekad odvijaju prebrzo za naš tempo razmišljanja. Teško nam je formulirati misli i pronaći trenutak da se čuje. Pa ipak, naš je zadatak naučiti kako dijeliti ideje s drugima.
Sastanci licem u lice s upraviteljem ili udruživanje s nekim tko može pomoći glasovne ideje mogu pomoći.
Lideri su nedavno počeli učiti o introverziji i ekstrovertnosti kao još jednom aspektu različitosti koji mora biti prisutan u učinkovitom timu. Pobrinite se da demonstrirate prednosti introverzije, a ne samo da radite posao miješanjem.
3. Izbjegavate razgovor.
Znam, znam, besposleni razgovor je kamen spoticanja za introverte. I sama to pokušavam izbjeći. Pa ipak... Neka istraživanja potvrđuju da pričanje o "ničemu i svemu" dobro utječe na naše psihičko stanje.
Dakle, u nizu eksperimenata koje su proveli psiholozi iz Chicaga, skupina ispitanika je zamoljena da razgovaraju s suputnicima u vlaku - to jest da učine nešto što su obično izbjegavali. Prema izvješćima, oni koji su razgovarali s suputnicima imali su ugodnije putovanje od onih koji su “uživali biti sami”.
Nitko od inicijatora razgovora nije odbijen da nastavi razgovor
Ali kopajmo još dublje. Dok razgovor o trivijalnostima najčešće završava sam od sebe, ponekad se pretvori u nešto više. Veze ne počinju intimnošću. Odmah zaroniti u dubinu razgovora s novim poznanikom može biti zbunjujuće. Sigurno ste iskusili ovo: izvrsne vještine slušanja introverta dovode do toga da se otvaramo više nego što bismo željeli.
Razmjena uobičajenih fraza pomaže u uspostavljanju kontakta, daje vremena da se isprobaju, čitaju neverbalne signale i pronađu zajednički jezik. Ako se stvari zbroje, lagani razgovor može dovesti do smislenijeg razgovora. Dakle, ako izbjegavate čavrljanje, propustit ćete priliku upoznati važne i simpatične ljude.
4. Praviš se da je svaka samoća dobra samoća.
Toliko pričam o tome jer ova greška već dugo ometa moju sreću. Introverti smo, ali svi ljudi trebaju ljude i mi nismo iznimka. Ostati sam kod kuće najlakši je način da ništa ne radite, ali previše samoće je štetno i može dovesti do plavetnila i lošeg raspoloženja.
Nažalost, najlakši način za rješavanje usamljenosti je biti sam. Usamljenost je toliko sveobuhvatan i težak osjećaj da ju je lakše doživjeti u samoći nego doživjeti u gomili.
I naravno, zbog toga se osjećamo još izoliranije.
Osim toga, izobličenje našeg razmišljanja tjera nas da nastavimo raditi nešto što nam se ne sviđa, jednostavno zato što smo već utrošili neko vrijeme i trud na to. Govorimo si da je samoća dobra, da smo nadljudi, jer nam je ugodno biti sami, čak i ako je to daleko od toga.
Stručnjaci primjećuju da su usamljeni ljudi više neprijateljski raspoloženi. Uvijek sam ih smatrao mizantropima, ali sada sumnjam da su duboko zapeli u ovom začaranom krugu odbacivanja.
Nije li to ono što si kažete kada dođete na zabavu i ne osjećate se ugodno od samog početka? Ili kada se malo sramite pred strancem? Tješite li se pričama o tome da imate prirodnu nesposobnost da impresionirate druge? Ne očekujte da ćete biti briljantan sagovornik? Sjećate li se svojih slabih društvenih vještina koje svaki događaj čine minskim poljem?
Zaboravi. Prestanite uvjeravati sebe da ste drugačiji od ostalih. Da, nekima je lakše komunicirati, neki osvjetljavaju prostoriju samo svojom prisutnošću. Iskreno govoreći, to nisu ljudi koji me privlače, čak su mi i pomalo odbojni. Radije bih razgovarao s čovjekom koji mirno sjedi u kutu. Ili netko koga već poznajem. Ne idem na zabave kako bih upoznao nove ljude – idem tamo vidjeti ljude koje poznajem.
Svatko osjeća barem blagu nesigurnost u novim situacijama.
Svi su zabrinuti zbog dojma koji ostavljaju. Ljudi koji uđu u prostoriju dok plešu jednostavno se na taj način nose sa svojom tjeskobom.
Pokušajte ne pojačavati svoju prirodnu tjeskobu govoreći sebi da ste «beznadni», nesposobni nastaviti razgovor i da vas nitko nikada neće primijetiti. Da, zabrinuti ste. Ali ako ne patite od dijagnosticiranog anksioznog poremećaja, ova anksioznost nije opasna za vas. Ovo je prirodna reakcija na novu situaciju.
Osjetite to, a zatim pokažite ljudima koliko introverti mogu biti zanimljivi ako to žele. Recite sebi koliko će ti ljudi biti sretni ako konačno zašute da čuju što ćete reći!
O autoru: Sophia Dambling je autorica Ispovijesti introvertnog putnika i niza knjiga, uključujući Introvertirano putovanje: Tihi život u glasnom svijetu.