5 tajni mladosti 55-godišnje Ekaterine Andreeve
Voditeljica Vremye na Prvom kanalu već 20 godina radi na ovom programu i svake je godine sve ljepša. No, Catherine, inače, ima 55 godina! Stječe se dojam da godine nemaju moć nad njom. Redakcija Dana žena odlučila je saznati kako Andreeva uspijeva biti u takvoj formi.
Samo smirenost i pokret
Kako bi se riješila stresa, a poznato je da pogađa cijelo tijelo, voditeljica pohađa tečaj kineske zdravstvene prakse qigong i tai chi.
U rano jutro Andreeva, pod vodstvom trenera, izbacuje negativnu energiju i gnječi zglobove uz pomoć štapa za kupanje.
Za figuru, Ekaterina se bavi jogom, kako uobičajeno - kod kuće, tako iu dvorani na platnima. A zvijezda plivanje u bazenu smatra najboljim načinom za početak dana. Inače, voda je i odlično sredstvo za ublažavanje stresa.
Također svaki dan ide u teretanu.
“Lijenost je motor regresije. I ja sam ponekad lijen, ali zamislit ću masnoću na bačvama - i same noge, one same nose tamo gdje neće požaliti, natjerat će vas, pomoći vam da budete u formi. I nema potrebe kukati: ne mogu, ne želim ”, piše Ekaterina i odlazi na trening.
Sve loše emocije, bilo ogorčenost ili bijes, ostavljaju tragove na našem licu. To je činjenica. Kad se mrštimo, pojavljuju se bore i nabori ... Andreeva ima recept i za njih. S kruškama. Boks!
“Ljutnja, iritacija, zavist (tko god ga ima) i tako dalje ... utjerajte ga u krušku, a ne u ljude. Dugo sam u to ubacio svoju negativnost i stoga mi je lako, opušteno i mlado! I otići pljunuti otrov - koga briga? Samo budalama ”, savjetuje Ekaterina i nabija krušku. Moramo uzeti u obzir!
Nije tajna da sva naša dobrobit ovisi o zdravlju naših nogu. Svaka osoba koja pati od ravnih stopala reći će vam o tome. Čini se da je to takva bolest od djetinjstva i nimalo opasna na prvi pogled, sve dok se držanje ne promijeni i ne počnu jaki bolovi u kralježnici. Stoga bi zdravlje vaših stopala trebalo zauzeti važno mjesto u vašem životu. Ekaterina ne samo da zna za ovo, nije lijena i radi posebne vježbe za stopala i prste!
Mislite da je plastična. Ne želiš to jesti. Tada jedete, ali ne ispravno. Tada pogriješite i pokušate ponovno, misleći da je plastična. Savršen primjer za reći o četiri sporazuma i mudrosti starih Tolteka. 1-ne pretpostavljajte 2-ne uzimajte ništa osobno. 3-tvoja riječ mora biti savršena. 4-pokušajte učiniti sve na najbolji mogući način. (Don Miguel Ruiz) Da nisam pretpostavio da je krug plastičan, već bih pitao konobara, puno bih prije shvatio da je ovo rižin papir, jestiv, ukusan. Ali ne bih patio i razmišljao o tome kako ga jedu i zašto su mi dali plastiku i zašto to moram platiti. Zato ne morate pretpostavljati- bolje je pitati, štedeći vrijeme, živce i novac. A onda sam smislio kako zavrtjeti ove role, izbacio sam 10 listova, misleći da su neupotrebljivi i da su ljuti na sebe i druge. A ovo je najneškodljivija situacija. A ako pretpostavljate u ozbiljnim stvarima, onda # hrana # ukusno # ukusno # ukusno # ukusno # doručak # restoran # svijet bi trebao znati što jedemo # ukusno # hrana za fotografije # morska hrana # vijetnam # doručak # doručak # hrana #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #obrok #market #kuhanje #kuhanje
Objavila Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Voditeljica pomno pazi na prehranu, što i ne čudi, sudeći po njenoj figuri. Ona ne koristi nikakve štetne proizvode, stoga ne očekujte da ćete upoznati Katju u brzoj hrani.
“Svatko ima neotuđivo pravo da si uništi život. Ovo su riječi jednog od najuspješnijih odvjetnika, učitelja moga muža. Mnogi jasno slijede ovo načelo i sebi kvare sve - zdravlje i život. Svi će jednog dana otići s ovog svijeta, ali sami odabiremo kvalitetu života. A o hrani: na prženim kobasicama, majonezi, kečapu, konzervi, kolačima, šećeru, otrovnoj koli u mladosti, energiji, ljepoti koju nećete jesti. No, lako je otići u klub onih koji su rano ostarili ”, kaže Ekaterina. Pa nećeš ništa reći.
Catherine nije pristaša reklamiranja kozmetike protiv starenja. Voditelj više ne vjeruje u čarobne staklenke, već u postupke, a ne toliko zbog vanjske ljepote. Andreeva vjeruje da ljepota dolazi iznutra, morate hraniti svoje tijelo. To voditelj radi u kriosauni, tlačnoj komori s čistim kisikom.
“Jutro se može dočekati na različite načine. Trebam kisik u gradu zagađenom plinom u svemirskoj tlačnoj komori. I hladno je, ali ne -34, nego -184, igramo za velike uloge, ne gubimo vrijeme na sitnice. Mnogi se pitaju kako sačuvati mladost, ljepotu, zdravlje. Ovo je moje iskustvo i metoda ”, komentira voditeljica svoj odabir.
Čak i na godišnjem odmoru zvijezda preferira ajurvedsku ručnu masažu, odnosno postupak Shirodhara, koji prema riječima tibetanskih monaha daje zdravlje i dugovječnost.
Izbaciti, možda, sve staklenke i zaroniti u tlačnu komoru, a zatim otići na jogu?