U 34. tjednu trudnoće beba ima prosječno 43 cm. Težina mu je 2,2 kg. Rastu joj kosa i nokti. Fini paperje koji prekriva njegovu kožu počinje opadati. Zamijenjena je oblogom, vernix caseosa, koja štiti njezinu kožu i olakšava njezino rođenje. Kako se slojevi masnoće talože ispod njegove kože, koža se zateže i bebina figura postaje zaobljena. Do rođenja će u prosjeku dobiti 1 kg. 

Beba izmjenjuje faze aktivnosti i faze spavanja. Tijekom dana guta velike količine amnionske tekućine. Liječi ga bubrezima, a zatim ga odbacuje kao urin u amnionskoj vrećici. Mekonij se nastavlja nakupljati u njegovim crijevima. Ako već nije, beba se još uvijek može okrenuti naglavačke za rođenje.

U ovoj fazi trudnoće svi su njezini organi zreli, s izuzetkom pluća, kojima je potrebno nekoliko tjedana da budu potpuno funkcionalni. Počinje takozvani alveolarni stadij: plućne alveole se razmnožavaju, kapilarna mreža postaje homogenizirana. Surfaktant, ta masna tvar koja oblaže svaku utičnicu kako bi spriječila njihovo kontrakciju, nastavlja se lučiti. Vrlo je važan za zrelost pluća bebe.

Ako se porođaj odvija u 36 WA, govorimo o prosječnoj nedonoščadi (rođenje između 32. i 36. WA završeno). Beba bi zahtijevala njegu i nadzor, ali je sasvim sposobna za život izvan majčine utrobe.

U 7. mjesecu trudnoće, trbuh počinje stvarno težiti. I s dobrim razlogom: maternica, beba, plodna voda i posteljica u prosjeku su teški 5 kg. Utječu na svakodnevne geste, hodanje, držanje, a za buduću majku počinje se osjećati umor. 

Povremeno može osjetiti ukočenost ili napetost na vrhu maternice. Riječ je o Braxton Hicksovim kontrakcijama, koje omogućuju da se maternica trenira za porod. Ove fiziološke kontrakcije su bezbolne, nepravilne i nemaju utjecaja na cerviks. Ako se množe i postanu bolni, preporuča se konzultirati.

Uobičajeno je da tijekom trudnoće svrbi želudac. Najčešće zbog nedostatka hidratacije i hormonalnih promjena tijekom trudnoće, ovaj svrbež je obično blag. Međutim, ako su vrlo česte, intenzivne i također zahvaćaju dlanove i tabane, pa čak i cijelo tijelo, važno je bez odlaganja konzultirati se. To može biti simptom kolestaze trudnoće, komplikacija kasne trudnoće koja zahtijeva brzo liječenje. 

Buduća majka koristi 8 priprema za porod koje zdravstveno osiguranje pokriva 100%. Bilo da se radi o prvoj bebi, drugoj, trećoj ili više, ove pripreme za porođaj jako se preporučuju. Ovo su povlašteni trenuci razmjene s rodiljnim profesionalcima, tijekom razdoblja kada samoća ponekad može opterećivati ​​buduću majku. 

Klasična priprema za porod uglavnom počinje odlaskom na porodiljni dopust. Seanse se odvijaju na mjestu porođaja ili u ordinaciji liberalne primalje. 

Postoje mnoge druge vrste priprema za porođaj: haptonomija, terapija opuštanja, priprema bazena, prenatalno pjevanje, prenatalna joga, prenatalna hipnoza itd. Neke se mogu uzimati uz klasičnu pripremu.  

Za prvo ili drugo dijete porodiljni dopust počinje 6 tjedana prije očekivanog datuma poroda (DPA). Stoga je za buduću majku došlo vrijeme odmora i nakupljanja snage za porod i nakon poroda. Potvrdu o prekidu rada potrebno je što prije poslati u zdravstveno osiguranje. 

Međutim, moguće je odgoditi dio prenatalnog dopusta (maksimalno prva 3 tjedna) na postnatalni, na recept liječnika ili primalje.

Konzultacije u 8. mjesecu (6. prenatalne konzultacije) su se normalno odvijale. Ako je za provjeru veličine zdjelice za porod propisana pelvimetrija, poželjno je to učiniti što prije.

Još jedan važan termin na kraju trudnoće: konzultacije s anesteziologom. Preporuča se čak i za buduće majke koje žele roditi bez epiduralne. Na kraju ove konzultacije bit će propisana krvna pretraga. 

Isto tako, važno je što prije napraviti bris rodnice na streptokok B. 

Konačno, vrijeme je da pripremite trudnički komplet i torbu za rađaonicu, ako već niste. Osim poslova za bebu i njegovu mamu, ne zaboravite razne papire: Carte Vitale, potvrdu o međusobnom osiguranju, rezultate pregleda i sl. Najbolje je sve skupa staviti u džep.

U ovoj fazi trudnoće dijete troši puno kalcija i željeza, a ono će ih crpiti u majčinim rezervama. Također, važno je da ga dobiva dovoljno. Mliječni proizvodi (jogurti, svježi sir, sirevi) dobar su izvor kalcija, ali ima ga i u konzerviranim sardinama (s kostima), tofuu, bijelom grahu, određenim mineralnim vodama (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamin D, koji se uglavnom sintetizira tijekom izlaganja suncu, neophodan je za pravilnu apsorpciju i fiksaciju kalcija. Budući da su nedostaci česti, osobito zimi ili u područjima s malo sunca, suplementacija se uglavnom propisuje tijekom trudnoće, u obliku jedne ampule.

Što se željeza tiče, ono se uzima u životinjskom obliku (ili heme, najbolje asimilirani oblik) iz mesa i ribe, a u biljnom obliku (ne-hem) iz mahunarki (leća, slanutak, crveni grah), sjemenki bundeve, posebno tofua . Ako je potrebno, bit će propisana suplementacija željeza.

Također je bitno da majka bude dobro hidrirana tijekom dana kako bi se olakšao rad bubrega koji osim vlastitog otpada mora eliminirati i bebin. Također je preventivno djelovanje protiv infekcija mokraćnog sustava čiji je rizik povećan tijekom trudnoće. 

Osim ako ne postoje kontraindikacije (kontrakcije, modificirani vrat maternice, opasnost od prijevremenog poroda), preporučljivo je nastaviti tjelesnu aktivnost prilagođenu trudnoći: hodanje, nježna gimnastika, prenatalna joga, plivanje. To pomaže u ograničavanju nekih neugodnosti na kraju trudnoće (venski poremećaji, zatvor), održavanju forme za porod, ali i ublažavanju napetosti i briga koje se mogu povećati kako se bliži dan D. 

Perineum je skup mišića, ligamenata i tkiva koji podupiru, poput viseće mreže, genitalije, mjehur i anus. Imat će ključnu ulogu tijekom poroda, posebno tijekom guranja. Da biste postali svjesni ovog područja, moglo bi biti zanimljivo izvesti neke vježbe, trening za kontrakciju analnog sfinktera, zatim mokraćnog sfinktera. Pazite, međutim, da ovu vježbu ne izvodite tijekom mokrenja, kao što je prethodno preporučeno (obično smo govorili o “zaustavi mokrenje”).