Sadržaj
Ponekad se čini da je život mračan i beznadan. Karijera se ne zbraja, osobni život propada, a ni ekonomska situacija u zemlji nije nigdje gora. Trener i motivacijski govornik John Kim zna tri načina kako promijeniti svoj život na bolje.
Jeste li ikada vidjeli ribu kako pliva u prljavoj vodi? Izgleda dosadno, ima malo energije, a peraje jedva miče, kao da su željezne okove. Zamijenite prljavu vodu čistom i sve će se promijeniti. Riba će oživjeti, postati vesela i aktivna, a ljuske će joj svijetliti.
Naše misli i uvjerenja su poput vode. Negativno životno iskustvo oblikuje lažna uvjerenja, zamračuje misli i oduzima životnu energiju. Počinjemo sumnjati u svoje sposobnosti, zaglaviti u neproduktivnim odnosima i ne dopuštamo svom punom potencijalu da se razvije.
Međutim, ljudi, za razliku od riba, mogu sami promijeniti svoju "vodu". Mnogi postaju robovi svojih misli i niti ne slute da mogu kontrolirati što i kako misle. Ne trude se promijeniti način razmišljanja jer se boje ili osjećaju da ne zaslužuju živjeti u čistoj vodi.
Istina je da možete očistiti svoj akvarij. Probudite se i isplanirate dan. Nasmijte se i budite pozitivni. Investirajte u zdrave odnose. Okruži se pozitivnim ljudima. Zabilježite sretne trenutke. Stvorite nešto. Možete promijeniti svoj život tako što ćete promijeniti svoj stav prema njemu.
Sve počinje s mislima i s njima završava. Ono što mislite o sebi određuje vašu stvarnost. Ova tri načina pomoći će vam da pročistite svoju «vodu».
1. Odredite kakvom ste energijom ispunjeni, pozitivnom ili negativnom
Ako u vama dominira negativna energija, držite se veza koje su iscrpljene, njegujete svoje loše navike i nezdrava ponašanja, loše spavate i stalno se procjenjujete. Brinete se oko sitnica, jedete nezdravu hranu, svađate se, opirete se, psujete, ljutite se i život doživljavate kao kaznu.
Ako ste puni pozitivne energije, stvarate, gradite i ulažete u sebe i ljude koji su vam važni. Postavljate zdrave granice, slušate sebe, govorite svoje mišljenje slobodno i smireno i sanjarite. Ne osuđujete sebe ni druge, ne etiketirate i ne osjećate strah.
Vodite aktivan način života, pazite na prehranu, pijete puno vode i nemate problema sa spavanjem. Znate kako iskreno voljeti i sposobni ste oprostiti.
2. Postanite svjesni lažnih uvjerenja koja oblikuju vaš život.
Nitko od nas nije odrastao bez patnje. Patnje su bile različite: fizičke, moralne, seksualne i emocionalne. Netko se zauvijek sjeća kako je bio zatvoren u ormaru, netko se sjeća svoje prve nesretne ljubavi, a netko se sjeća smrti voljene osobe ili razvoda roditelja. Ono što ste vidjeli i osjetili, te kako su se drugi odnosili prema vama, uvelike određuje vaš život i stvara lažne stereotipe.
Učinkovit način da shvatite koja su uvjerenja lažna, a koja nisu je da se zapitate čega se bojite.
Kriva uvjerenja: Nikad neću biti sretan. Ja sam bezvrijedna osoba. Neću biti uspješan. Nikad ništa ne dobijem. Ja sam žrtva. Ja sam slaba osoba. Ako se ne obogatim, nitko me neće voljeti. Ja sam loš muž, otac, sin itd. Ove i druge negativne misli definiraju naše živote, snižavaju naše samopoštovanje i blokiraju sposobnosti i želje.
Sada zamislite kakav bi vaš život mogao biti bez ovih misli. S kim bi volio biti prijatelj? Tko bi bio pozvan na spoj? Koju biste profesiju odabrali? Što biste radili u slobodno vrijeme?
3. Ne predaj se lažnim uvjerenjima. Radi ono što ti ne daju
Učinkovit način da shvatite koja su uvjerenja lažna, a koja nisu je da se zapitate čega se bojite i zašto.
Želite se tetovirati po cijelom tijelu, voziti motor i svirati bubnjeve u rock bendu. Ali bojite se uznemiriti svog oca, pa ste odabrali profesiju računovođe, oženili se pristojnom djevojkom i navečer pili pivo ispred TV-a. To radite jer ste uvjereni da dobar sin ne može biti roker. Ovo je krivo uvjerenje.
Pokušajte dati svoju definiciju dobrog sina. Što bi trebalo biti? I shvatit ćete da dobar odnos s ocem nije povezan s tetovažama i motorom. Sada počnite živjeti svoj život: ponovno se povežite s kolegama glazbenicima, tetovirajte se i kupite motocikl. Samo tako ćete pročistiti svoju “vodu” i osjećati se slobodno i sretno.