Sadržaj
1-Pobrinite se za logistiku
Gdje su tvoje stvari? Torba, kofer, jakne, odjeća rođenje ? Sigurno u zatvorenoj prostoriji ili u vašoj rodilište ? Je li auto pravilno parkiran? Je li vaš prijem dobro registriran? Zamolite partnera da vodi logistiku. Već bolje dišeš.
2 - Regulirajte temperaturu
Ovisno o temperaturi prostorije ali i o jačini vašeg trudovi, može vam biti hladno ili vruće. I ta nelagoda ne zaslužuje da se trpi. Vaš muškarac može odabrati: natjerati vas u zrak uz časopis, osvježiti vas s a raspršivač, donijeti vam dodatni prsluk ili deku, zamoliti za podešavanje grijanja ili klima uređaja.
3-Distribuirajte nježnost
Uzmi ruku, poljubi vrat, pogladi leđa, bilo što, svaki znak naklonosti je zlata vrijedan u tako napetom trenutku. Nemojte se ustručavati to reći, jer neuredna kosa i zajapureni obrazi mogu natjerati da mislite drugačije.
4-Komunicirajte s liječničkim timom
Možda nećete imati vremena, raspoloživosti uma, samopouzdanja da izrazite svoje potrebe u tom trenutku. Otuda i interes da prije razgovarate o svojim preciznim željama porođaj sa svojim supružnikom koji će biti tumač. To se može odnositi na položaj rađanja, tj epiduralna, prvi kontakti s bebom…
5-Igrajte kao treneri
Hodajte uz sebe, dišite u ritmu, masirajte donji dio leđa, ohrabrujte vas, umirujte, donosite vam amajliju ili puštajte glazbu, ali i informirajte svoje voljene (kada idete na poziv) ... Dajte svom vodiču ulogu u koji će on biti najučinkovitiji, onaj sportskog trenera!
6-ostani u formi
Nema potrebe da se vaš trener iscrpljuje zadatkom ako nije cijeli u trenutku rođenja! Zato pazite da vaš suputnik redovito pije i jede, sjedne u slučaju jakih emocija, kako ne bi, kada mu zatreba zrak, iz ptičje perspektive ne trpi vaše međunožje što nije želio učiniti. tačan trenutak...
7-Prerežite kabel
Većina ekipa predlaže ocu da presječe pupčana vrpca. Ovo je pitanje za zajednički raspravu prije velikog dana. Navijači su vrlo ponosni što su napravili ovu simboličnu gestu.
8-Pružiti prvu pomoć
Ovisno o slučaju i ustanovi, novorođen ima pravo na neku prvu pomoć: mali zahod, odjevni predmet. Tata može biti taj koji čini ove prve korake rodna soba.
9-Ostanite budni nakon rođenja
Ne zaboravite reći ocu: trebat će vam podrška nakon beba u tvojim rukama. Izdržati bol, strahove, umor. Ali i da vas digne na noge. Grickalica, čaša vode, poljubac, četka za kosu se ne odbija, gospodo!
10-Ovjekovečiti trenutak
Nakon što beba i mama budu proglašene u dobroj formi, tate mogu izvaditi svoje fotoaparate kako bi snimili nekoliko snimaka u rađaonici. Naravno bez bljeskalice ili mobitela. I ne zaboravite selfie u troje koji dokazuje da je tata stvarno bio tamo!