Sadržaj
Općenito je prihvaćeno da je sreća minimum boli i maksimum zadovoljstva. Međutim, upravo nam neugodni osjećaji često pomažu da se usredotočimo na trenutni trenutak i počnemo ga cijeniti. Psiholog Bastian Brock razmišlja o neočekivanoj ulozi koju bol igra u svačijem životu.
Aldous Huxley u Brave New World predvidio je da neprestani užici dovode do osjećaja očaja u društvu. A Christina Onassis, nasljednica Aristotela Onassisa, na primjeru svog života dokazala je da je višak užitka put do razočaranja, nesreće i rane smrti.
Bol je nužna u kontrastu sa zadovoljstvom. Bez toga život postaje dosadan, dosadan i potpuno besmislen. Ako ne osjećamo bol, postajemo čokoladari u čokoladnici — nemamo čemu težiti. Bol pojačava zadovoljstvo i doprinosi osjećaju sreće, povezuje nas s vanjskim svijetom.
Nema zadovoljstva bez boli
Takozvana «euforija trkača» primjer je dobivanja zadovoljstva od boli. Nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, trkači doživljavaju euforično stanje. To je posljedica djelovanja na mozak opioida koji se u njemu stvaraju pod utjecajem boli.
Bol je izgovor za zadovoljstvo. Primjerice, mnogi si nakon odlaska u teretanu ništa ne uskraćuju.
Moji kolege i ja proveli smo eksperiment: zamolili smo polovicu ispitanika da neko vrijeme drže ruku u ledenoj vodi. Zatim su zamoljeni da odaberu dar: marker ili čokoladicu. Većina sudionika koji nisu osjećali bol odabrali su marker. A oni koji su iskusili bol preferirali su čokoladu.
Bol poboljšava koncentraciju
Upuštate se u zanimljiv razgovor, ali odjednom vam padne teška knjiga na nogu. Ušutiš, sva tvoja pažnja prikovana je za prst koji je knjiga povrijedila. Bol nam daje osjećaj prisutnosti u trenutku. Kad se slegne, neko vrijeme zadržavamo fokus na onome što se događa ovdje i sada, a manje razmišljamo o prošlosti i budućnosti.
Također smo otkrili da bol povećava zadovoljstvo. Ljudi koji su pojeli čokoladni keks nakon što su ruke namakali u ledenoj vodi uživali su više od onih koji nisu bili testirani. Naknadne studije pokazale su da ljudi koji su nedavno iskusili bol bolje razlikuju nijanse okusa i imaju smanjenu kritičnost prema užicima koje primaju.
To objašnjava zašto je lijepo piti toplu čokoladu kad nam je hladno i zašto je krigla hladnog piva užitak nakon napornog dana. Bol vam pomaže da se povežete sa svijetom i čini užitak ugodnijim i intenzivnijim.
Bol nas povezuje s drugim ljudima
Oni koji su se suočili s pravom tragedijom osjetili su pravo jedinstvo s onima koji su bili blizu. Godine 2011. 55 volontera pomoglo je u obnovi australskog Brisbanea nakon poplave, dok su se Njujorčani okupili nakon tragedije 11/XNUMX.
Ceremonije boli su se dugo koristile za okupljanje grupa ljudi. Primjerice, sudionici rituala Kavadi na otoku Mauricijusu samomučenjem se čiste od loših misli i djela. Oni koji su sudjelovali u ceremoniji i promatrali ritual bili su spremniji donirati novac za javne potrebe.
Druga strana boli
Bol je obično povezana s bolešću, ozljedom i drugom fizičkom patnjom. No, s bolovima se susrećemo i tijekom svakodnevnih, sasvim zdravih aktivnosti. Može biti čak i ljekovit. Primjerice, redovito uranjanje ruku u ledenu vodu ima pozitivan učinak u liječenju amiotrofične lateralne skleroze.
Bol nije uvijek loša. Ako se ne bojimo i nismo svjesni njegovih pozitivnih aspekata, možemo učinkovito upravljati njime.
O autoru: Brock Bastian je psiholog na Sveučilištu u Melbourneu.