Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Sve veći broj kvalitetnih studija nastoji potvrditi tradicionalnu upotrebu korijena i korijena ginsenga za liječenje ginsenga. dijabetes, ali ispitivanja s više ispitanika dovela bi do pouzdanijih zaključaka⁴. Vjeruje se da ginseng pomaže normalizirati šećer u krvi kod osoba s dijabetesom²⁸, posebno nakon jela.

 psyllium (Plantago ovata). Glavni učinak uzimanja psylliuma uz obrok je smanjenje ukupnog glikemijskog indeksa obroka. To uzrokuje pad razine glukoze i inzulina za 10% do 20% nakon obroka. Djelovanje psylliuma je usporedivo s djelovanjem akarboze, lijeka koji koriste neki dijabetičari tipa 2: usporava asimilaciju ugljikohidrata u probavnom sustavu¹². Pregledom provedenom 2010. na 7 nasumičnih studija zaključeno je da je psyllium zanimljiva terapijska opcija kod dijabetičara tipa 2 koji se liječe lijekovima, i unatoč tome što sve ima visoke skokove šećera u krvi nakon jela.⁴⁰.

 Glukomanan. Glukomanan je topivo vlakno, slično psylliumu, ali još više upija i omekšava od potonjeg. Izrađuje se od konjačkog brašna (vrsta gomolja), u pročišćenom obliku. Rezultati nekoliko kliničkih ispitivanja pokazuju da uzimanje glukomanana može biti korisno u smanjenju ili kontroli glukoza kod osoba s dijabetesom ili pretilosti^5-11 .

 zob (Avena sativa). Istraživanja pokazuju da konzumiranje zobenih pahuljica pomaže spriječiti porast stope glukoza u krvi nakon jela (postprandijalna hiperglikemija)^13,14. Također se vjeruje da zobene pahuljice pružaju bolju dugoročnu kontrolu glukoze.¹⁵. To je zato što, kao i psyllium, sadrže puno topivih vlakana koja usporavaju pražnjenje želuca.

 Chrome. Krom je element u tragovima neophodan za ljudsko zdravlje, prirodno prisutan u nekoliko namirnica. Konkretno, povećava osjetljivost tkiva na insulin, što pomaže u normalizaciji stope Sucre u krvi. U 2007. godini, meta-analiza 41 ispitivanja (uključujući 7 provedena u bolesnika s dijabetesom tipa 2) pokazala je da dodaci kroma smanjuju razinu glikiranog hemoglobina za 0,6% i šećera u krvi natašte za 1 mmol/L⁴¹. Korištenje dodataka kroma (200 μg do 1 μg dnevno) od strane osoba s dijabetes ostaje kontroverzna, međutim, s obzirom na vrlo varijabilnu kvalitetu do sada provedenih studija.

 Pjeskavica (Trigonella). Rezultati nekih kliničkih studija na dijabetičarima pokazali su da sjemenke piskavice mogu pomoći u regulaciji razine glukoze u krvi kod dijabetesa tipa 2.^16-18 . Iako su obećavajuća, ova su ispitivanja imala niz nedostataka, tako da u ovom trenutku nije moguće predložiti protokol liječenja.¹⁹.

 cimet (Cinnamomum cassia, ili C.). Neke male studije pokazale su da cimet snižava razinu glukoze u krvi kod osoba s dijabetesom, ali bit će potrebne opsežnije studije kako bi se potvrdili ovi rezultati.^42-44 .

 Tai Chi. Neki istraživači su pretpostavili da tai chi može pomoći u regulaciji razine glukoze u krvi kod dijabetičara. Do sada su različite studije dale oprečne rezultate^20-23 . Neke studije pokazuju poboljšanja, druge ne.

 aloja (Aloe vera). Aloe je jedna od biljaka kojoj ajurvedska medicina (iz Indije) pripisuje hipoglikemijska ili antidijabetička svojstva.²⁴. Dosadašnje studije potvrđuju ovu upotrebu, ali su malobrojne.^25-27 .

Doziranje

Iako je učinkovitost od gel budući da hipoglikemijska tvar nije jasno utvrđena, obično se preporučuje uzimanje 1 žličice. za stolom, dva puta dnevno, prije jela.

 Borovnica ili borovnica (Vaccinium myrtilloides et Borovnica borovnica). U Europi koristimo ostavlja borovnice više od 1 godine za snižavanje razine glukoze u krvi. Testovi provedeni na životinjama obično potvrđuju ovu tradicionalnu upotrebu. Korištenje listova borovnice za ovu bolest, međutim, nije ispitano na ljudima.

Doziranje

Liječnici preporučuju da se 10 g listova ulije u 1 litru kipuće vode i uzima se 2 do 3 šalice ove infuzije dnevno.

 Gymnema (Sylvestre gymnema). U mnogim zemljama (Indija, Japan, Vijetnam, Australija…) tradicionalni liječnici koriste gymnema za snižavanje razine glukoze kod dijabetičara.^{24, 28,29}. Međutim, nisu provedena dvostruko slijepa, placebom kontrolirana klinička ispitivanja, pa nema znanstveno valjanih dokaza o njegovoj učinkovitosti.

Doziranje

Umjesto osušenog lišća, danas se koristi ekstrakt standardiziran na 24% gimnemične kiseline. Ovaj ekstrakt, koji se često naziva GS4, sirovina je za većinu komercijalnih proizvoda. Uzimajte 200 mg do 300 mg ovog ekstrakta, 2 puta dnevno uz hranu.

 Momordique (Momordica). Momordic, također nazvan gorka tikva, tropska je biljka penjačica koja daje plodove koji izgledom podsjećaju na krastavac. Tradicionalno, nekoliko naroda koristilo je njegove plodove za liječenje niza bolesti. Konzumacija svježeg voćnog soka posebno bi pomogla u regulaciji glukoza osobe s dijabetesom, hipoglikemijskim djelovanjem. Taj je učinak potvrđen u nekoliko in vitro testova i ispitivanja na životinjama. Studije na ljudima su u preliminarnoj fazi.

Doziranje

Tradicionalno se preporuča piti 25 ml do 33 ml svježeg voćnog soka (otprilike ekvivalent 1 voću), 2 do 3 puta dnevno prije jela.

 Kaktus kruške kruške (Opuntia ficus indica). Stabljike nopala, kaktusa iz pustinjskih regija Meksika, korištene su u tradicionalnoj medicini za smanjenje glukoza krv natašte dijabetičara. Taj je učinak uočen u nekoliko kliničkih ispitivanja koje su proveli meksički istraživači.^30-35 . Bogat dijetalnim vlaknima, nopal djeluje uglavnom smanjenjem apsorpcije glukoze.

Doziranje

U studijama s pozitivnim rezultatima dnevno se koristilo 500 g pečenog nopal mesa.

 prirodno. Američki naturopat JE Pizzorno posebno predlaže da dijabetičari uzimaju multivitaminske i mineralne dodatke³⁶, jer bi bolest izazvala povećanu potrebu za hranjivim tvarima. Prema njegovom iskustvu, ova praksa poboljšava kontrolu glukoze u krvi i pomaže u prevenciji glavnih komplikacija dijabetesa. Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija na 130 ispitanika (u dobi od 45 i više godina), sa svoje strane, ukazuje da osobe s dijabetes koji su uzimali multivitamine 1 godinu imali su manje respiratornih infekcija i gripe od neliječenih dijabetičara³⁷.

Osim toga, naturopat smatra važnim da dijabetičari konzumiraju veliku količinu flavonoida, u obliku hrane, zbog njihovog antioksidativnog učinka. Doista, više je reakcija oksidacije i upale u tijelu osoba s dijabetesom. Flavonoidi se nalaze uglavnom u voću i povrću (artičoka, luk, šparoge, crveni kupus i špinat), a u još većim količinama u bobičastom voću. Također se nalaze u obliku dodataka prehrani.

Ove mjere ne liječe dijabetes, ali bi mogle poboljšati cjelokupno zdravlje. Pogledajte naš list o naturopatiji.