Nikad nije ugodno saznati da ste izdani. Važno je znati kako se ponašati u takvim slučajevima. 

Bilo da izdaja (otkrivena tajna, nevjera...) dolazi od kolege, prijatelja, njegovog supružnika, prva reakcija na njezino otkrivanje često je uz tugu i ljutnja. Izdan, može se misliti na osvetu, pod utjecajem ljutnje. Bolje je ostati smiren, odvojiti vrijeme za analizu situacije i ne donositi brzo radikalnu odluku (razvesti se, odlučiti da više nikada ne vidite prijatelja...) uz rizik da ćete požaliti. Prebrza reakcija može biti štetna za vas. Na primjer, možete reći stvari koje stvarno ne mislite. 

Već je bitno provjeriti činjenice (koje vam je možda javila treća osoba) i znati nije li riječ o običnom nesporazumu. 

Ako ste suočeni s izdajom, razgovor s nekim u koga vjerujete čini to manje teškim. Na taj način možete podijeliti svoje emocije (to vas rasterećuje i omogućuje vam da razjasnite što osjećate), a također možete imati vanjsko stajalište o situaciji. 

Možda želite znati motive osobe koja vas je izdala. Možda biste željeli čuti i njegovu ispriku. Prije planiranja razgovora s osobom koja vas je izdala, potrebno je pripremiti se za ovaj intervju. Očekivanje omogućuje konstruktivnu raspravu. 

Da bi ova razmjena bila konstruktivna, bolje je koristiti nenasilne komunikacijske tehnike, a posebno korištenjem “ja” a ne “ti” ili “ti”. Bolje je započeti s iznošenjem činjenica, a zatim izraziti kakav je učinak ova izdaja imala na vas i završiti s onim što očekujete od ove razmjene (objašnjenja, isprike, drugi način djelovanja u budućnosti…)

Doživljavanje izdaje može biti prilika da se preispitate, naučite iz nje: što mogu naučiti iz toga kao iskustva za budućnost, kako bih mogao konstruktivno reagirati ako se dogodi, trebam li učiniti do ove točke samopouzdanja...?

Izdaja nam također može pomoći da odredimo svoje prioritete u životu. Ukratko, kada se suočite s izdajom, morate pokušati vidjeti pozitivne točke. Izdaja je iskustvo, doduše bolno.