Sadržaj
Top 5 ocjena prema KP
1. Cink pikolinat
Cink je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima odgovoran za plodnost i ovulaciju kod žena, kao i proizvodnju kvalitetne sperme i testosterona kod muškaraca koji je odgovoran za izdržljivost, fizičku snagu i vitalnost. Manjak cinka u organizmu muškarca može nepovoljno utjecati na potenciju i proizvodnju sperme, au uznapredovalim slučajevima čak dovesti do neplodnosti ili prostatitisa.
– Cink je neophodan muškarcima za normalan rad prostate. S nedostatkom cinka smanjuje se ukupan broj spermija u ejakulatu i razina testosterona. S lošim spermatogramom, čovjeku je potrebno od 2,5 do 6 mg cinka dnevno. Cinkov pikolinat je najprikladniji oblik jer sadrži cink u organskom obliku i tijelo ga lako apsorbira, smanjujući rizik od gastrointestinalnih poremećaja, kaže dr. Almaz Garifullin. – Cink se u velikim količinama nalazi i u govedini, telećoj jetri, pinjolima, pa ove namirnice češće uključite u prehranu u pripremi za začeće.
Stručnjak podsjeća da je štetan i višak cinka u tijelu, jer može doći do poremećaja metabolizma, anemije ili ateroskleroze. Stoga unos lijekova koji sadrže cink treba propisati samo liječnik i odvijati se pod njegovim nadzorom.
2. Jaka sperma
Vrlo često, za poboljšanje kvalitete sperme i reproduktivne funkcije kod muškaraca, liječnici svojim pacijentima preporučuju biološki dodatak Spermstrong, koji je dostupan u obliku kapsula. Sadrži vrlo važne za muško zdravlje L-arginin, L-karnitin, vitamine B, C, E, selen i cink.
– L-karnitin potiče energetski metabolizam između stanica i štiti spermatozoide od oštećenja slobodnim radikalima, njegov nedostatak često je uzrok muške neplodnosti. L-arginin osigurava vazodilataciju i pokretljivost spermija. Vitamin C djeluje općenito na jačanje krvnih žila, a selen štiti reproduktivni sustav od toksičnih oštećenja i uklanja soli teških metala, kaže liječnik. – Redovito uzimanje Spermstronga poboljšava kvalitetu spermija – njihovu koncentraciju, pokretljivost i sposobnost oplodnje, normalizira cirkulaciju krvi u genitalijama, povećava seksualnu i reproduktivnu funkciju.
Vitaminski sastav Spermstronga također osigurava dobro zdravlje, snažan imunitet i povećanu učinkovitost.
3. Speroton
Muški vitamini Speroton obično se propisuju za mušku neplodnost i nisku aktivnost spermija, pa čak iu pripremi za IVF. Proizvođači Sperotona obećavaju da nakon tri mjeseca redovite uporabe lijek povećava vjerojatnost začeća za 15%, a pokretljivost spermija za 86,3%. Istodobno se povećava količina samog ejakulata (do 44% u 3 mjeseca), a spermatozoidi postaju kao za selekciju – ispravnog oblika i vrlo aktivni.
Speroton je dostupan kao vrećica praška koja se otopi u čaši vode i uzima jednom dnevno nakon jela. Tekući oblik lijeka osigurava njegovu dobru apsorpciju u usporedbi s tabletama, a nuspojava praktički nema.
– Speroton sadrži visoku dozu L-karnitina, folnu kiselinu, vitamin E, kao i selen i cink. Ove tvari učinkovito pomažu muškarcima sa smanjenom plodnošću. Podsjetimo, L-karnitin je aminokiselina koja osigurava visoku pokretljivost i koncentraciju spermija, folna kiselina smanjuje broj neispravnih spermija, što znači da je rizik od rađanja djece s ozbiljnim genetskim bolestima sveden na minimum,” navodi liječnik Almaz Garifullin. – Selen pomaže smanjiti oksidativni proces u spermi, što negativno utječe na spermatogenezu općenito i narušava kvalitetu sperme.
4. Tribestan
Biljni pripravak Tribestan sadrži u svom sastavu ekstrakt biljke – Tribulus terrestris, koji se od davnina koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje muške snage i liječenje impotencije. Tribestan je dostupan u obliku tableta, obično liječnik propisuje tečaj od 60 tableta.
Najčešće se Tribestan propisuje za smanjenu seksualnu aktivnost, smanjeni libido i erektilnu disfunkciju kod muškaraca. Već nekoliko tjedana nakon početka uzimanja lijeka, muškarac bilježi povećanje seksualne želje: spolni odnos traje dulje, osjećaji postaju svjetliji, a sposobnost začeća dramatično se povećava. Također se povećava količina i kvaliteta ejakulata, a sami spermatozoidi postaju aktivniji i sposobniji za oplodnju.
"Glavni aktivni sastojak, ekstrakt tribulus terrestris, povećava razinu testosterona, kao i povećava libido i broj spermija djelujući na odgovarajuće žlijezde u mozgu", objašnjava stručnjak.
5. Folna kiselina (vitamin B9)
U pravilu, folna kiselina se propisuje ženama tijekom planiranja trudnoće iu prvom tromjesečju. Vitamin B9 je uključen u sintezu DNA i igra važnu ulogu u fazi formiranja i rasta embrija. Međutim, liječnici vjeruju da je folna kiselina neophodna i muškarcima tijekom planiranja začeća.
– Folna kiselina značajno smanjuje broj spermija koji nose iskrivljene genetske informacije, što je uzrok rađanja djece s Downovim sindromom, epilepsijom, srčanim manama i drugim genetskim defektima. Nedostatak folne kiseline dovodi do smanjenja količine sperme, njezine kvalitete. Prilikom planiranja začeća, muškarcima je dovoljno koristiti B9 u dozi od 0,7 – 1,1 mg dnevno. Također, folna kiselina u profilaktičkoj dozi od 0,4 mg korisna je prije davanja spermograma, jer i zdravi muškarci imaju neispravne spermije, objašnjava Dijamant Garifullin.
Liječnici napominju da proces stvaranja sperme traje oko 72-74 dana, tako da muškarac mora početi uzimati folnu kiselinu najmanje dva mjeseca prije planiranog začeća. Istodobno, treba imati na umu da se B9 uništava pod utjecajem nikotina, pa će budući otac morati odustati od loše navike.
Folna kiselina također se nalazi u mnogim namirnicama: govedini i goveđoj jetri, mahunarkama, orašastim plodovima i agrumima, zelju, bundevi i prokulicama te pivskom kvascu (odmah napominjemo da to nema nikakve veze s kupovnim pivom, a u općenito, alkohol treba napustiti ako želite zdravo dijete).
– Naravno, muški vitamini, dodaci prehrani, elementi u tragovima – sve je to vrlo važno tijekom planiranja začeća. Ali jednako je važno da muškarac voli svoju ženu, da stvarno želi dijete od nje, da bude psihološki spreman za ovaj važan korak u životu, da se odrekne loših navika za dobrobit nerođenog djeteta. Tada će se začeće dogoditi vrlo brzo, a dijete će se razviti i roditi snažno i zdravo, – siguran sam Dijamant Garifullin.
Zašto su muškarcima potrebni vitamini za začeće
Kada govorimo o planiranju trudnoće i pripremi za začeće, čini se da sve brige padaju samo na ramena buduće majke. Budući otac mora proći samo sve potrebne testove i podvrgnuti se potpunom pregledu, kao i odreći se loših navika. Vitamini, korisni biološki dodaci prehrani, uravnotežena prehrana - sve se to ne odnosi samo na žene. Stručnjaci preporučuju da muškarci također uzimaju vitamine za začeće, osobito ako rezultati spermograma ostavljaju mnogo željenog i postoje problemi s potencijom.
– Uzimanje vitamina za muškarce tijekom pripreme za začeće značajno povećava šanse za uspješnu i brzu oplodnju, kao i razvoj i rođenje zdravog djeteta. To je osobito važno ako muškarac ima nisku kvalitetu sperme – u ejakulatu je mala količina spermija, neaktivni su ili nepravilnog oblika. Tada vitamini i mineralni kompleksi mogu povećati pokretljivost spermija, poboljšati zdravlje muškaraca općenito. Uzimajući u obzir činjenicu da spermatozoidi sazrijevaju u tijelu muškarca oko 72-74 dana, s unosom vitamina treba započeti najmanje dva mjeseca prije začeća, – komentari liječnik Almaz Garifullin.