Osim što igra ulogu u psihomotornom razvoju djeteta, " sport ga prati i izvan granica terena, to je škola života », objašnjava dr. Michel Binder, pedijatar, sportski liječnik za djecu i adolescente na Clinique générale du Sport u Parizu. Dijete se tako razvija kult truda, volje, želje za uspjehom da bi bio bolji od drugih, ali i od sebe... Susret s protivnicima ili igranje sa suigračima također pomaže razvoju društvenost, timski duh, ali i poštovanje prema drugima. Na društvenoj razini, klupski sport proširuje odnose djeteta izvan školskog konteksta. Intelektualna razina nije za nadmašiti. Sport pomaže u ubrzavanju donošenja odluka i potiče koncentraciju.
Sportske aktivnosti također su korisne za učenike s poteškoćama. Dijete koje nije uspjelo u školi, ali ima dobre rezultate u sportu, može se osjećati osnaženo svojim uspjesima izvan škole. Doista, na psihološkoj razini sport daje samopouzdanje, omogućuje stjecanje određene autonomije i jača duh uzajamne pomoći. Za nemirnu djecu to im može omogućiti da ispuste paru.
Sport za stvaranje vašeg karaktera
Svako dijete ima svoj dominantni karakter. Bavljenje sportom omogućit će mu da ga usavrši ili kanalizira. No, isti se sport može preporučiti i za dva suprotna psihološka profila. “Sramežljivi će samopouzdanje steći bavljenjem judom, dok će mali agresivac naučiti kontrolirati svoje reakcije poštujući stroga pravila borbe i poštujući protivnika.”.
Timski sportovi, ali i individualni sportovi pomažu u razvoju timske svijesti. Dijete shvaća da je u grupi, i da mora raditi s drugima. Djeca iste sportske skupine nesvjesno dijele istu strast oko iste ideje, igre ili pobjede. Sport također pomaže bolje prihvatiti poraz. Dijete će razumjeti kroz svoja sportska iskustva” da ne možemo svaki put pobijediti “. Morat će to preuzeti na sebe i postupno steći prave reflekse da se preispita. To je također iskustvo koje će mu to nedvojbeno omogućiti bolje reagirati na razne životne kušnje.
Pa u svom tijelu zahvaljujući sportu
« Za svoje zdravlje, pokrenite se! Ovaj slogan, koji je lansirala WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), nije trivijalan. Sportska aktivnost razvija koordinaciju, ravnotežu, brzinu, fleksibilnost. Jača srce, pluća i jača kostur. Neaktivnost je, naprotiv, izvor dekalcifikacije. Još jedna vrlina sporta: sprječava prekomjernu težinu i sudjeluje u njezinoj regulaciji. Štoviše, što se tiče hrane, obroci moraju ostati četiri dnevno. Međutim, preporučljivo je za doručak dati prednost sporim šećerima kao što su žitarice, kruh, tjestenina i riža. Svi proizvodi slatkog okusa su "rezervna limenka" koja se koristi za održavanje napora kada je glavna zaliha sporih šećera suha. Ali pazite da ih ne zlorabite: oni potiču proizvodnju masti i debljanje.
Ako se sport održava nakon 18 sati, međuobrok se može pojačati. Dijete mora napuniti baterije mliječnim proizvodom, voćem i proizvodom od žitarica.