Ispada da za gubitak viška kilograma uopće nije potrebno mučiti se dijetama i sportskim podvizima. Postoji mnogo ugodniji način gubitka kilograma - u snu.
Kako pokazuju najnovija znanstvena istraživanja, onaj koji spava gol (to jest bez pidžame i spavaćica), ubija nekoliko "ptica jednim udarcem". Velika "eksperimentalna" skupina bila je podijeljena na dva dijela: neki su spavali u pidžami, drugi goli. Istina, i oni i drugi još su se pokrili dekama.
Rezultat je bio impresivan. Oni koji su noću odlazili na spavanje spavali su duže od svojih kolega u eksperimentu, odjeveni u spavaćice i pidžame. Osim toga, uređaji su zabilježili da je prvi imao mnogo dublji san, što znači da je bio kvalitetniji.
No najugodnije iznenađenje eksperimenta je to što goli san potiče ... mršavljenje! Činjenica je da golo tijelo, kako bi se zagrijalo i održalo normalnu temperaturu, troši više energije koju izvlači iz vlastitih nakupina, naime iz masne mase. Ovo nije šala: ugledni liječnici govorili su o prednostima spavanja u Evinom kostimu u programu “Živjeti zdravo!”.
Ne treba ni govoriti da je goli san možda najjeftiniji način mršavljenja: ne morate trošiti novac ne samo na članstvo u teretani i sportsku opremu, već i na pidžame i spavaćice.
I ova je metoda dobra zbog svoje svestranosti, jer je svatko može primijeniti u praksi. Doslovno ne košta ništa, ali u svakom slučaju bit će koristi.