Samomotivacija kao svjestan izbor

Samomotivacija je laž. Svaka motivacija je laž. Ako trebate nekoga tko će vas motivirati ili nešto što će vas motivirati, onda je to već prvi pokazatelj da s vama nešto nije u redu. Jer ako ste zdravi i volite to što radite, onda vas ne treba dodatno motivirati.

Svi znaju (barem oni koji se bave poslom) da je učinak bilo koje metode motiviranja zaposlenika kratkotrajan: takva motivacija vrijedi jedan, najviše dva mjeseca. Ako dobijete povećanje plaće, nakon mjesec-dva to više nije dodatni poticaj. Stoga, ako vam treba neka vrsta motivacije, pogotovo redovito, onda je to nekakva glupost. Zdravi se bave svojim poslom bez posebne dodatne motivacije.

I što onda učiniti? Liječiti se? Ne. Učinite svoje odluke svjesnim izborima. Vaš osobni svjesni izbor najbolja je samomotivacija!

Samomotivacija kao svjestan izbor

Općenito, izbor je temelj svega o čemu govorim na svojim seminarima i konzultacijama. Dvije su ključne stvari koje daju odgovore na gotovo sva pitanja. I koji pomažu u rješavanju gotovo svega:

1. Posvajanje. Prihvaćanje onoga što je u vašem životu ovdje i sada onakvim kakvo jest.
2. Izbor. Donosiš jedan ili drugi izbor.

Problem je u tome što velika većina ljudi ne živi u trenutku, ne prihvaća ono što jest takvo što jest, opire se tome i ne bira. Pa ipak, većina ljudi živi u konceptima, u teorijama koje su crpili iz raznih izvora, ali koje nemaju nikakve veze s onim što radimo svaki dan.

Kako prestati pružati otpor

Otpor je, po mom mišljenju, vruća tema za sve, jer se s otporom suočavamo mnogo puta dnevno. Voziš auto, netko te presiječe, prva reakcija je, naravno, otpor. Dolazite na posao, komunicirate sa šefom ili ne komunicirate s njim, a to također izaziva otpor.

Pa kako se prestati opirati?

Počnimo s činjenicom da su svi događaji koji se događaju u životu sami po sebi neutralni. U svakom slučaju nema unaprijed unesenog značenja. Nije nikakav. Ali u trenutku kada se događaj dogodi, svatko od nas stvara vlastitu interpretaciju ovog događaja.

Problem je što ovaj događaj povezujemo s našim tumačenjem. Kombiniramo ga u jedinstvenu cjelinu. S jedne strane, to je logično, a s druge strane unosi veliku pomutnju u naše živote. Mislimo da je način na koji gledamo na stvari takvi kakvi jesu. Zapravo, ovako nije, jer zapravo apsolutno nije. Ova fraza nema nikakvog smisla. Ovo nije igra riječi, imajte na umu. Ova fraza nema smisla. Ako smisao nije u onome što kažem, onda razmislimo koji je smisao, ako ne u onome što kažem. Poanta je da na stvari gledamo iz vlastite interpretacije. I imamo sustav tumačenja, imamo skup navika. Navike razmišljanja na određeni način, navike djelovanja na određeni način. I ovaj skup navika nas uvijek iznova dovodi do istih rezultata. To se odnosi na svakoga od nas, to se odnosi na svaki dan našeg života.

Što ja to radim. Nudim svoja tumačenja. Dugo sam patio, ali možda je ovo ispravno, a možda i ne, možda potrebno, a možda i nije potrebno. I evo što sam odlučila za sebe. Najbolje što mogu učiniti je da mogu podijeliti ova tumačenja. I ne morate se uopće slagati s njima. Možete ih jednostavno prihvatiti. Ono što znači prihvatiti je dopustiti da ova tumačenja budu onakva kakva jesu. Možete se igrati s njima, možete vidjeti rade li u vašem životu ili ne. Posebno obratite pažnju na nešto čemu ćete odoljeti.

Zašto se uvijek nečemu opiremo

Gledajte, živimo u sadašnjosti, ali se uvijek oslanjamo na prošlo iskustvo. Prošlost nam govori kako preživjeti danas u sadašnjosti. Prošlost određuje što ćemo sada činiti. Nagomilali smo “bogato životno iskustvo”, vjerujemo da je to ono najvrjednije što imamo i živimo na temelju tog životnog iskustva.

Zašto to radimo

Jer kad smo se rodili, s vremenom smo shvatili da smo dobili mozak. Zašto nam treba mozak, razmislimo. Potrebni su nam da bismo postojali, da bi se kretali najkorisnijim putem za nas. Mozak analizira što se sada događa i radi kao stroj. I uspoređuje s onim što je bilo i što misli da je sigurno, reproducira. Naš mozak nas, zapravo, štiti. I moram vas razočarati, ali naše tumačenje trenutne situacije jedina je funkcija mozga koja mu je stvarno dana, to je ono što on radi i, zapravo, ne radi ništa više. Čitamo knjige, gledamo filmove, radimo nešto, zašto sve to radimo? Kako bi preživio. Tako mozak opstaje, ponavlja ono što se dogodilo.

Na temelju toga krećemo se u budućnost, zapravo, uvijek iznova reproduciramo prošlo iskustvo, nalazeći se u određenoj paradigmi. I tako, osuđeni smo da se krećemo kao po tračnicama, u određenom ritmu, s određenim uvjerenjima, određenim stavovima, činimo svoj život sigurnim. Prošlo iskustvo nas štiti, ali nas u isto vrijeme i ograničava. Na primjer, otpor. Naš mozak odlučuje da je sigurnije oduprijeti se, pa se opiremo. Postavljajući prioritete, mi ih iznova i iznova raspoređujemo na neki način za ono što je praktičnije, udobnije, tako sigurnije. Samomotivacija. Mozak kaže da ti treba motivacija, trebaš nešto smisliti sada, ovo ti nije dovoljno. Itd. Sve to znamo iz prošlog iskustva.

Zašto ovo čitaš?

Svi želimo ići dalje od uobičajenog učinka izvan uobičajenih rezultata, jer ako sve ostavimo kako jest, dobit ćemo sve ono što smo već dobili u prošlosti. Ide nam sada malo više ili malo manje, malo lošije ili malo bolje, ali opet, u odnosu na prošlost. I, u pravilu, ne stvaramo nešto svijetlo, izvanredno, što nadilazi uobičajeno.

Sve što imamo — posao, plaća, odnosi, sve je to posljedica vaših navika. Sve što nemate posljedica je i vaših navika.

Pitanje je treba li mijenjati navike? Ne, naravno, nije potrebno razviti novu naviku. Dovoljno je osvijestiti te navike, primijetiti da djelujemo po navici. Ako vidimo te navike, spoznamo ih, tada te navike posjedujemo, kontroliramo situaciju, a ako ne primjećujemo navike, onda navike posjeduju nas. Na primjer, navika opiranja, otpora, ako razumijemo što ovime želimo dokazati i naučimo davati prioritete, onda nas ta navika u nekom trenutku neće posjedovati.

Sjetite se profesora Pavlova koji je eksperimentirao na psima. Stavio je hranu, upalio žarulju, pas je sline, razvio se uvjetni refleks. Nakon nekog vremena hrana nije stavljena, ali je žarulja upaljena, a pas je i dalje slinio. I shvatio je da svaka osoba tako živi. Dali su nam nešto, upalili su žarulju, ali više ne daju, nego žarulja svijetli, a mi se ponašamo iz navike. Na primjer, stari gazda s kojim ste neko vrijeme radili bio je kreten. Došao je novi šef, a vi po navici mislite da je idiot, tretirajte ga kao idiota, razgovarajte s njim kao idiotom i tako dalje, a novi šef je draga osoba.

Što učiniti s tim?

Predlažem da pogledamo neke točke koje su povezane s percepcijom. Prije nego što reagirate, percipirate na određeni način. Odnosno, vi tumačite ono što se događa oko vas. I vaše interpretacije oblikuju vaš stav. A vaš stav već može stvoriti i reakciju i pro-akciju. Proakcija je nešto novo što se ne temelji na prošlom iskustvu koje možete odabrati u ovom trenutku. Pitanje je kako odabrati. I opet, ponavljam, prvo morate prihvatiti situaciju kakva jest i na temelju toga napraviti izbor.

Ovo je slika koja se pojavljuje. Nadam se da vam je sve ovdje od neke pomoći.