Ne postoji način da se spriječihiperhidroza. Međutim, važno je biti svjestan elemenata koji uzrokuju znojenje kako biste ga naučili prevladati. Evo nekoliko primjera:

• Naučite se opustiti. U slučaju da su emocije okidač za znojenje, tehnike opuštanja pružaju vrijedne alate za učenje kako spriječiti ili smanjiti znojenje. Postoje različite tehnike, kao što su joga, meditacija i biofeedback, koje predlažu stručnjaci klinike Mayo u Sjedinjenim Državama.¹.
• Promijenite prehranu. Pripazite na alkohol, čaj, kavu i druga pića koja sadrže kofein, koji povećavaju tjelesnu temperaturu. Jedenje začinjene hrane ima isti učinak. S druge strane, češnjak i luk daju znoju jak miris.