Do neke mjere, utjecaj simptoma mogao bi se ublažiti usvajanjem a Zdrav stil života, budući da utječe na razinu testosterona.

Na primjer, kako bi održala ili pomogla vratiti dobru erektilnu funkciju, nutricionistica Hélène Baribeau daje sljedeće prijedloge:

• umjerena konzumacija alkohola;
• smanjiti konzumaciju slane hrane;
• konzumirajte više omega-3 (losos, sardine, lanene sjemenke itd.);
• jesti više dijetalnih vlakana;
• izbjegavajte vrlo slatku hranu.

Da biste saznali više i za druge savjete, pogledajte našu Posebnu andropauznu dijetu.