Prehrana za hipohondriju

Opći opis bolesti

 

Hipohondrija je mentalni poremećaj u kojem osoba vjeruje da ima jednu ili više bolesti ili ih možda ima. Pronalazi nepostojeće simptome ove ili one bolesti. Štoviše, osoba zna od koje je bolesti bolesna i često počinje sama uzimati lijekove.

Uzroci

Bolest često napreduje kod osoba s nestabilnom psihom, sumnjičavih, sklonih depresiji.

Simptomi bolesti

Prvi simptom je pretjerana pažnja prema vašem tijelu. Pacijent obraća pažnju na svaku ogrebotinu, ima zamišljene bolove, znakove bilo koje bolesti, što nije potvrđeno tijekom pregleda.

Osoba postaje razdražljiva, nervozna, počinje pokušavati da se sama izliječi. Bolest može biti depresivne prirode, potpune apatije ili, naprotiv, može biti stanje panike.

 

Najčešće su mladi ili ljudi starije životne dobi osjetljivi na ovaj poremećaj.

Čimbenici koji pridonose nastanku bolesti:

  1. 1 Fizičko ili seksualno zlostavljanje u ranoj dobi;
  2. 2 Prethodno prenesena teška bolest;
  3. 3 Nasljedni faktor;
  4. 4 Jako fizičko opterećenje;
  5. 5 Stalni živčani slomovi;
  6. 6 Povećana pažnja prema sebi;
  7. 7 Sumnja.

Korisna hrana za hipohondriju

Za uspješan oporavak propisani su posebni obroci. Dijeta uključuje hranu obogaćenu fosforom.

  • Od proizvoda od brašna dopušten je samo stari kruh, kruh od mekinja ili od integralnog brašna. Možete imati kolačiće koji nisu preslatki: kekse, krekere.
  • Dopuštene su sve vrste nemasnog mesa. Može se koristiti i kuhano i pečeno.
  • Dopuštena je bilo koja nemasna riba koja se može kuhati ili peći.
  • Korištenje svih mliječnih proizvoda ima pozitivan učinak: jogurt, mlijeko, kefir, nemasni sir.
  • Jesti jaja ograničeno je na dva dnevno i samo meko kuhano.
  • Dozvoljene su sve žitarice i jela od njih: žitarice, pudinzi, juhe s dodatkom bilo kojih žitarica.
  • Preporučuje se upotreba sveg povrća, svježeg i kuhanog, pečenog. Iznimka je povrće koje sadrži oštre i začinjene tvari.
  • Med, svježe voće ili suho voće vrlo su korisni.
  • Od umaka možete dodavati hrani: rajčicu, kiselo vrhnje, umak skuhan u juhama od povrća, umak od luka.
  • Među pićima, čajevi, koji uključuju umirujuće bilje, imaju blagotvoran učinak; sokovi od povrća, voćni sokovi, juha od divlje ruže, viburnum s dodatkom meda.
  • Od masnoća dopuštene su samo biljne, dopušten je i ghee.

Liječenje hipohondrije narodnim lijekovima

  1. 1 Za učinkovito liječenje hipohondrije koriste se dekocije i začinsko bilje s umirujućim učinkom, na primjer, kamilica, metvica, matičnjak, matičnjak, kumin i sjemenke anisa.
  2. 2 Trava matičnjaka, oko dvije žlice, prelijte čašom kipuće vode i inzistirajte dok se ne ohladi. Potrebno je uzimati infuziju neposredno prije obroka, dvije žlice.
  3. 3 Korijen valerijane učinkovito pomaže. Morate uzeti žličicu korijena i preliti 250 ml kipuće vode. Neka se malo skuha i sve to treba popiti prije spavanja.
  4. 4 Ako je osoba depresivna tijekom bolesti, tada za poticanje psihofizioloških procesa trebate uzimati tinkture iz korijena ginsenga i vinove loze kineske magnolije. Ako je, naprotiv, povećana nervoza, tada trebate piti tinkturu valerijane i đurđevka.
  5. 5 Izvanredno ublažava tjeskobne osjećaje kupke dodatkom lavande, lišća topole i pupoljaka.
  6. 6 Viburnum se široko koristi kao sedativ. Plodovi kaline moraju se samljeti u mužaru. Uzmite pet žlica smjese, prelijte 750 ml kipuće vode i inzistirajte na termosici. Potrebno je uzimati 100 g prije jela.
  7. 7 Za održavanje općeg tonusa tijela i kao sredstvo za jačanje djelotvorni su: ehinaceja, korijeni eleuterokoka, češeri hmelja, radiola, trputac. Korisno je uzimati med, matičnu mliječ i pelud.

Opasna i štetna hrana za hipohondriju

S hipohondrijom ograničite hranu koja sadrži ugljikohidrate, masti i sol. Potrebno je izbjegavati hranu koja iritira živčani sustav: alkohol, kava, začinjena, začinjena i pržena hrana.

  • Zabranjeno je koristiti svježi kruh i proizvode od lisnatog i tijesta.
  • Od mesnih proizvoda nije dopušteno masno meso, sve vrste kobasica, konzervirana hrana, poluproizvodi.
  • Zabranjeno je jesti masnu ribu, kavijar, kao i slanu i prženu ribu.
  • Izbacite iz prehrane pržena i tvrdo kuhana jaja.
  • Kiseljak, rotkvica, češnjak, luk, krastavci i rotkvice isključeni su iz povrća.
  • Upotreba čokolade u bilo kojem obliku je zabranjena.
  • Iz prehrane su isključeni svi ljuti umaci, kao i senf, hren, papar i drugi začini.
  • Ne možete piti pića koja stimuliraju živčani sustav: alkohol, jaki čaj, kava, kakao.
  • Zabranjene su sve vrste životinjskih masti.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavi odgovor