Sadržaj
Opći opis bolesti
Akne ili akne (akne iz grčkog άκμή) su upala kože lojnih žlijezda, koja se najčešće javlja tijekom puberteta kod djevojčica i dječaka, a nestaje u dobi od 25 do 30 godina. Više od 95% svjetske populacije izloženo je ovoj bolesti na ovaj ili onaj način.
Akne su najčešće lokalizirane na mjestima velikih lojnih žlijezda: gornjim dijelovima prsnog koša i leđa te na licu (čelo, obrazi, brada). Nakon proboja jegulje nastaju cijanotično-ružičasti ožiljci. Dijagnozu bolesti provodi dermatolog na temelju pretraga krvi, urina i izmeta, kultura lijekova, uzoraka jetre i strugotina epitela kože.
Povezani članak - Prehrana za kožu.
sorti
- Crna mjesta - začepljenje proširenih pora kože;
- bijele točkice - začepljenje proširenih pora kože s malom rupom;
- pustule - jegulje izgledaju poput bijelo-žutih tuberkula, aktivno razmnožavaju bakterije i dolazi do upalnog procesa;
- cista - šupljine kože ispunjene gnojem, nakon probijanja apscesa ostaju duboki ožiljci koji se s vremenom praktički ne otope.
Uzroci
- seboreja, koja smanjuje baktericidni učinak kožnih izlučevina i provocira reprodukciju koka;
- menstruacija, genetska predispozicija;
- hormonska neravnoteža (testosteron, inzulinu sličan faktor rasta 1, dehidroepiandrosteron);
- vremenski i klimatski čimbenici (visoka vlaga, vrućina, prašina);
- uporaba kozmetike na bazi parafina i lanolina;
- uzimanje lijekova koji uključuju klor, fluor, jod, brom;
- hipersekrecija ili hiperplazija lojnih žlijezda, što dovodi do stvaranja lojnih rožnih čepova;
- psihološki poremećaji, stres;
- stručne djelatnosti (rad u rudniku, u metalurškim pogonima, u radionicama za preradu naftnih derivata);
- popratne bolesti (bolest policističnih jajnika, Cushingov sindrom).
Simptomi
- osip na koži javlja se stalno (neke akne prođu, druge se pojave);
- koža ima crvenilo oko mitesera;
- bolovi u području upale.
Zdrava hrana za akne
Opće preporuke
Najvažniji čimbenik u borbi protiv akni je smanjenje masne kože, sužavanje lojnih žlijezda i normalizacija prehrane. Potonji bi trebali biti racionalni, razlomljeni i sustavni. Doista, stanje kože uvelike ovisi o ispravnom funkcioniranju probavnog sustava. Dijeta bi trebala sadržavati dovoljnu količinu voća, povrća, orašastih plodova i korjenastog povrća. Sva hrana treba biti lako probavljiva i tijekom njezine obrade stvara se što manje toksina.
Da bi koža održala prirodnu ravnotežu vode i ne isušila se, potrebno je svakodnevno piti 8-10 čaša čiste mineralne vode, isključujući tekućine konzumirane s hranom.
Pogoršava stanje kože i stalni psihološki stres, stoga je kao preventivnu mjeru bolesti potrebno psihološko opuštanje kroz vježbe disanja, joge ili meditacije.
Zdrava hrana
Kako bi se povećala razina kolagena u krvi, koji je odgovoran za elastičnost kože i njezinu sposobnost regeneracije, prehrana bi trebala sadržavati hranu bogatu vitaminom C. To su jagode, ribiz, svi agrumi, guava, dinja, zvono paprika, ananas, brokula, cvjetača, kiseli kupus, krumpir.
Vrlo često pacijenti imaju nisku razinu vitamina E i A koji također poboljšavaju stanje kože, osiguravaju njezinu elastičnost i povećavaju imunitet. Stoga bi za nadopunu ovih vitamina u prehranu trebali uključiti razne orašaste plodove (indijske oraščiće, kikiriki, orahe, bademe), batat, lisnato povrće, mrkvu, dinju, bundevu, špinat i drugo voće i povrće tamnozelene i narančaste boje.
Osim vitamina, važnu ulogu ima i ravnoteža minerala, posebno cinka i selena. Oni su ti koji sudjeluju u strukturi staničnih membrana, pridonose brzom oporavku i zacjeljivanju kože. U mahunarkama, mladim pšeničnim klicama, orašastim plodovima i sjemenkama bundeve ima puno cinka. Selena ima u obilju u brazilskim orasima.
Budući da se proizvodi od kravljeg mlijeka ne preporučuju za liječenje akni, onda će proizvodi od kozjeg mlijeka, kao i soja, pomoći u održavanju normalne razine proteina i kalcija u tijelu.
Narodni lijekovi za akne
U tradicionalnoj medicini postoji mnogo recepata za liječenje akni. Predložit ćemo neke od njih.
1. Pomiješajte suho bilje ivan-da-marya, centaury (po 20 g), pušnicu, gorko-slatke izbojke noćurka, lišće divljeg ružmarina i pukotine (po 10 g), uzmite 1 žlica. l. rezultirajuću kolekciju, prelijte kipućom vodom (250 ml) i pustite da se kuha dok se potpuno ne ohladi. Nanesite odvar kao losion na kožu.
2. Alkoholnu tinkturu nevena treba obrisati preko prodora jegulje - to će dezinficirati otvorenu ranu, a tvari nevena zaustavit će razmnožavanje bakterija.
3. Aloe Vera losion može se koristiti za liječenje akni. Svježe lišće aloje (1 veliki list ili 2 mala) potrebno je oprati, oguliti s grubih i oštrih rubova i nasjeckati u blenderu. Kašu prelijte hladnom prokuhanom vodom, pustite da se kuha sat vremena, a zatim kuhajte u vodenoj kupelji 2-3 minute. Dobivenu smjesu treba filtrirati kroz gazu. Gotov losion utrljava se na kožu 2-3 puta dnevno.
Opasna i štetna hrana za akne
Tijekom aktivnog liječenja akni trebali biste potpuno napustiti alkohol i pića koja sadrže kofein.
Ako imate akne, trebali biste odbiti kravlje mlijeko i proizvode od njega, jer mogu sadržavati nečistoće hormona koje izazivaju pogoršanje bolesti.
Potrebno je ograničiti konzumaciju crvenog mesa, jer je potrebno puno vremena da se probavi i toksini koji izazivaju osip duže su u tijelu.
Također opasna hrana uključuje plodove mora (morske alge, riba, kamenice itd.), Koji sadrže veliku količinu joda, što dovodi do povećanih simptoma.
Kontraindicirana je hrana s visokom razinom ugljikohidrata, koja povećava sintezu masnih kiselina i razinu inzulina u krvi. Ovi proizvodi uključuju proizvode od vrhunskog brašna, bijelu rižu, tjesteninu i slastice.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!