Proces meditacije može se definirati kao jasna svjesnost (kontemplacija) sadašnjeg trenutka. Postizanje takvog stanja od strane praktičara može slijediti različite ciljeve. Netko nastoji opustiti um, netko je zasićen pozitivnom energijom Kozmosa, dok drugi prakticiraju razvoj suosjećanja prema svim živim bićima. Osim navedenog, mnogi vjeruju u ljekovitost meditacije, što često potvrđuju stvarne priče o ozdravljenju. U (povijesno ime – Sanatana-dharma), prvotni cilj meditacije bio je postići jedinstvo duše praktikanta s Paramatmom ili Brahmanom. Ovo se stanje naziva u hinduizmu, au budizmu. Da biste ostali u meditaciji, hinduističke rasprave propisuju određene položaje. Ovo su joga asane. Jasne smjernice za jogu i meditaciju nalaze se u drevnim spisima kao što su Vede, Upanišade, Mahabharta, koja uključuje Gitu. Brihadaranyaka Upanishada tumači meditaciju kao “postajući smirena i koncentrirana, osoba opaža sebe u sebi”. Pojam yoge i meditacije uključuje: etičku disciplinu (Yama), pravila ponašanja (Niyama), položaje yoge (Asane), praksu disanja (Pranayama), jednosmjernu koncentraciju uma (Dharana), meditaciju (Dhyana) i , konačno, spasenje (Samadhi). ). Bez odgovarajućeg znanja i mentora (Gurua), malo tko dostiže stupanj Dhyane, a smatra se da je dosta rijetko doći do konačnog stupnja – spasenja. Gautama Buddha (izvorno hinduistički princ) i Sri Ramakrishna dostigli su završnu fazu – spasenje (Samadhi). Prema povjesničarima, osnovna ideja meditacije je zato što je utemeljitelj budizma bio hinduist prije nego što je stigao do Mokshe. Gautama Buddha govori o dvije značajne mentalne kvalitete koje proizlaze iz prakse budističke meditacije: (vedrina), koja koncentrira um i koja omogućuje praktikantu da istraži pet aspekata osjećajnog bića: materiju, osjećaj, percepciju, psihu i svijest . Stoga, sa stajališta hinduizma, meditacija je način ponovnog ujedinjenja sa stvoriteljem ili Paramatmom. Dok je među budistima, koji ne definiraju Boga kao takvog, glavni cilj meditacije samospoznaja ili nirvana.
2022-11-11