Podružnički materijal
Jeste li se ikada zapitali koliko moramo kontrolirati svaki dan? Posao, dječji zadaci, plaćanje računa ... Ponekad se čini da je biti gospodar svog života preteško. Zapravo, da biste život učinili radošću, morate naučiti upravljati nekim osnovnim stvarima: svojim osjećajima i emocijama, financijama i izgledom.
Kaprici i izljevi emocija oprostivi su malom djetetu, ali ne i odrasloj ženi. Da biste se rasplamsali, djelovali bez razmišljanja, a zatim požalili - to se moralo dogoditi sa svakim od nas. Kako postati gospodar svojih emocija i naučiti mirno reagirati na događaje? Prije svega, ako osjetite da ključa, prestanite, bez obzira na cijenu. Nemojte odmah reagirati na situaciju, radije promijenite scenu i izdahnite. Vježba je veliko odvraćanje pažnje od negativnih misli, barem samo brzo hodanje. Odluke morate donositi hladne glave. Drugo, analizirajte što vas je točno razbjesnilo: sustavno suzbijanje emocija neće dovesti do ničeg dobrog, a imperativ je poraditi na uzroku njihove pojave. Upamtite, razumijevanje problema pola je bitke za njegovo rješavanje. Treće, naučite komunicirati s ljudima: izravno i otvoreno govorite o onome što vas boli. Vrlo je vjerojatno da vam oni oko vas ne namjeravaju razbjesniti. Svi smo različiti, a dijalog je jedini siguran način za rješavanje razlika.
Desetu haljinu uopće niste planirali kupiti, ali tako je ispalo. Uobičajena situacija? Znati kako planirati svoje troškove olakšat će vam život. Započnite analizom: na što najviše trošite svaki mjesec? Ako za odjeću i kozmetiku, ali u isto vrijeme sebi odbijate svoju omiljenu hranu, trebali biste preispitati svoje prioritete. Radi jasnoće zabilježite sve svoje troškove. Za mjesec dana bit će vam jasno na čemu možete uštedjeti a da ne žrtvujete pun život. Napravite popis za kupnju izravno u telefonskim bilješkama - uvijek je s vama, zar ne? Zahvaljujući popisu, možete izbjeći nepotrebne troškove, kupiti nešto što vam zaista treba i zaštititi se od naglih nagona. Izbjegavajte kredite kad god je to moguće: primamljive ponude često su zamka. Moguće je da ćete vjerovanjem oglasima i kupnjom najnovijeg modela telefona otplaćivati zajam dugo nakon što telefon otkaže ili izgubi relevantnost.
Uvijek želite izgledati sjajno. I poželjno je ne ulagati mnogo truda u to. Poznati snovi? Ako još uvijek morate malo poraditi na šminki i kosi, tada je kontrola vaše idealne težine postala lakše zahvaljujući bitno novom proizvodu. ... Porziola vam omogućuje da izgubite i održavate težinu bez iscrpljujućeg osjećaja gladi. Sada ne morate sebi uskratiti svoja omiljena jela. Porciol kapsule se uzimaju pola sata prije jela, ispiru se čistom mirnom vodom sobne temperature (180 ml po kapsuli). U kombinaciji s vodom, kapsule tvore hidrogel koji služi kao privremeno punjenje želuca i pomaže smanjiti unos hrane. Porziola sadrži O kalorije i ne stupa u interakciju s stanicama tijela, ne izaziva ovisnost. Prikazuje se potpuno i nepromijenjeno. pomoći će izgubiti i održavati težinu bez stresa i štete po tijelo!
Postoje kontraindikacije. Prije uporabe posavjetujte se sa stručnjakom.