Joga lica i masaža protiv bora jednostavne su tehnike za opuštanje. Obećani rezultat: glatke značajke, nabijena koža. Je li učinkovit? Nije li masaža lica kontraproduktivna?

Joga primijenjena na lice

Joga je u svojoj prvoj definiciji hinduistička disciplina koja ima za cilj spojiti tijelo i um. Time je u zapadnim društvima postala i sportska i duhovna praksa.

Razgovor o jogi za lice stoga je još jedno proširenje ili čak, u nekim slučajevima, zlouporaba jezika kako bi se držali trenutnih trendova. Ipak, to može biti samomasaža protiv bora koja u isto vrijeme nudi trenutak za sebe i opuštanje.

Joga lica i masaža protiv bora, koje su razlike?

Pod riječju joga posebno mislimo na riječi opuštanje, opuštanje, jedinstvo između njegova uma i njegovog tjelesnog izraza. Ova se masaža stoga može raditi tijekom klasične joge.

Osim toga, dakle, nema stvarne razlike između joge lica i masaže lica protiv bora. Obje imaju za cilj opustiti crte lica na prirodan način i tako spriječiti zatezanje lica i stvaranje bora.

Masaža se ipak razlikuje od teretane za lice, temeljena na vrlo proučenim grimasama.

Mišići lica

Pedesetak mišića upravlja našim licem i izrazima. Od kojih postoji približno 10. To znači da se lice koristi u jednom danu, često bez da je to bilo svjesno.

S vremenom određeni izrazi ostaju na neki način ugravirani. Genetika također može dovesti do manje ili više izraženih bora. No, briga o licu tijekom cijelog života, a da vas estetska kirurgija ne iskušava, može usporiti proces starenja.

Među mišićima lica nalazi se mišić dizača kuta usta koji upravlja pokretima gornje usne. Ili čak i zigomatiku, kao i piramidalni mišić nosa koji izaziva mrštenje.

Ili cijeli savršeno usklađen sustav koji masaža lica pomaže u opuštanju.

Primjer masaže lica

Za uspješnu masažu lica koja ubija dvije ptice jednim udarcem, učinite to navečer nakon nanošenja noćne njege. Ili čak ujutro probuditi ten.

Nanesite kremu prvo na obraze krećući se od krila nosa prema sljepoočnicama. Nežno prođite dvama prstima nekoliko puta u istom smjeru. Udahnite tijekom nanošenja kreme, izdahnite nakon svakog prolaska.

Zatim učinite iste geste od dna brade prema ušima. Sve to bez pretjeranog pritiska kako se ne bi naborala koža u razini očiju.

Također možete nježno stimulirati tsubo točke (japanski ekvivalent akupunkturnih točaka) u blizini krila nosa, iza ušiju i na sljepoočnicama.

Masaža ubrzava mikrocirkulaciju krvi i na taj način potiče proizvodnju kolagena i elastina. To u konačnici pomaže spriječiti neke opuštene kože.

Kako bi vam u tome pomogli, možete koristiti masažere protiv bora. Sada ih ima posvuda, ali Azijci su prvi počeli. Omogućuju nekoliko mehaničkih, ali nježnih gesta da zaista stimuliraju kožu, bez napora.

Masiranje lica ne predstavlja opasnost, sve dok to radite nježno. U protivnom biste mogli iritirati kožu ako je osjetljiva.

S druge strane, teretana za lice može imati neke kontraindikacije. Doista, čak i ako nije napravljena studija na tu temu, mi zapravo ne znamo je li učinkovita. Neki vjeruju da, naprotiv, uzrokuje pokrete koji mogu povećati bore.

Ako više volite nježnu metodu, samomasaža i joga lica dobra su rješenja. To vam omogućuje da oboje brinete o svom licu, ali i da se opustite te sebi ponudite trenutak blagostanja.